調適心態，決勝高考——益陽市第十七中學2022屆高三學生心理調適暨第四次月考總結會

菁

時鐘輾過歲月的滴答，太陽追趕著月亮的尾巴。為緩解高三學生的心理壓力，增強同學們沖刺高考的信心，幫助學子們以良好的心態面對高考，5月16日晚一18:20，益陽市第十七中學舉行了2022屆高三心理調適暨第四次月考總結大會。 會議流程心理調適講座 　　市教科院生物教研員及資深心理學專家楊春教授為高三學子進行了主題為《心有所依未來可期》的心理調適講座。 　　楊春老師就三個方面為高三學子展開考前心理疏導。一、為什么要參加高考？二、考前典型心理狀態。三、考中心理調適。楊老師極具親和力，針對備考過程中同學們可能出現的緊張、焦慮及恐懼心理給出了一系列具體實用的緩解壓力和情緒調節方法。她囑咐高三學子們:高考是人生的起點，不是終點。 　　此次講座楊老師引導學生進行體驗放松和心理暗示訓練，有效地緩解了學生們的緊張心理。整個心理輔導活動中，楊老師通過風趣幽默的語言，激起了同學們的陣陣歡笑，也贏得了同學們的陣陣掌聲，在形式新穎的活動環節，所有同學都能積極參與，從活動中獲得深刻的感悟。 學校領導發言 　　乘風破浪立潮頭，滄海橫流顯本色！周國清組長感謝了高三所有教師的敬業、踏實，團結協作，有這樣優秀的教學團隊，何難不克！同時他表揚了高三所有學生的刻苦、努力，志氣高漲，有這樣的優秀的學習團隊，何堅不摧！他談到:全體十七中人，心系高三，支持高三，有這樣強大的后盾作保障，我們定能披荊斬棘，一往無前！ 　　不求千年鳳凰涅槃，只為三載壯志沖天。薛校長用心良苦，深切寄語高三學子。他囑咐同學們要警惕:定局論、好高騖遠、自信不足等“不良現象”。同時語重心長地提了以下幾點建議:一、思想純粹；二、穩定情緒；三、適度鍛煉；四、激發潛能；五、保持節奏；六、時刻細心；七、相信自己。 薛校長寄語高三學子:高考從來都不是一個人的戰斗，高考也絕不是一種短時瞬間的勞作。堅守就會有突破，愿勤于思考、甘于付出的同學們踏實走好每一步，遇見屬于自己的美麗人生！ 優秀學生表彰 祝全體高三學子 以夢為馬，不負韶華， 決戰高考，成就夢想！