跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

身體365個穴位，無非這8穴 此8穴治療身體一切疾病，收了吧

破繭成蝶

<p class="ql-block">照海穴——辭別咽痛和失眠的強腎降火妙穴</p><p class="ql-block">申脈穴——體恤身寒多病者的純陽大藥</p><p class="ql-block">內(nèi)關(guān)穴——關(guān)上心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的漂亮穴</p><p class="ql-block">外關(guān)穴——霎時復(fù)原聽力的“聰耳神穴”</p><p class="ql-block">列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師</p><p class="ql-block">后溪穴——統(tǒng)治所有頸肩腰椎病的奇效大穴</p><p class="ql-block">公孫穴——擺平痛經(jīng)和脾胃疾患的第一溫陽大穴</p><p class="ql-block">臨泣穴——畢生守護(hù)身材少陽之氣的“小柴胡湯”</p><p class="ql-block">三百六十穴，不外十要穴”，能夠加強抗病才能，進(jìn)步人體免疫性能。</p><p class="ql-block">三里內(nèi)關(guān)穴，胸腹中妙訣。</p><p class="ql-block">曲池與合谷，頭面病可徹。</p><p class="ql-block">腰背痛相連，殷門昆侖穴。</p><p class="ql-block">頭項若有病，后溪并風(fēng)池。</p><p class="ql-block">膝前兼胸脅，環(huán)跳與陽陵。</p><p class="ql-block">三百六十穴，不外十要穴。</p><p class="ql-block">1風(fēng)池穴</p><p class="ql-block">取穴：在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凸起處。</p><p class="ql-block">足少陽膽經(jīng)與陽維脈的會穴。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">1、先將右手拇指與食指岔開，分按兩側(cè)風(fēng)池，兩指同時使勁一捏一松25下；</p><p class="ql-block">2、換左手捏拿風(fēng)池25下；</p><p class="ql-block">3、雙手兩拇指分按兩風(fēng)池，余四指抱頭，兩拇指同時使勁揉捻旋轉(zhuǎn)各50下。</p> <p class="ql-block">　　2曲池穴</p><p class="ql-block">取穴：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線的中點。（屈肘成直角時在紋外端凸起處，掌心向內(nèi)取穴。）</p><p class="ql-block">手陽明大腸經(jīng)的合穴，馬丹陽天星十二穴之一。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">1、用右手食指按壓在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窩底曲池對面），拇、食兩指同時使勁捏捻50下；</p><p class="ql-block">2、換左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。</p> <p class="ql-block">3內(nèi)關(guān)穴</p><p class="ql-block">取穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。</p><p class="ql-block">手少陰心包經(jīng)絡(luò)穴。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">1、用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)，食指托住外關(guān)穴（在腕關(guān)節(jié)背側(cè)，與內(nèi)關(guān)絕對）。兩指同時按壓，一捏一松50下；換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)50下。</p><p class="ql-block">2、用右手拇指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān)50下；換左手拇指捻揉右手內(nèi)關(guān)50下。</p> <p class="ql-block">4合谷穴</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)中點處。</p><p class="ql-block">手陽明大腸經(jīng)原穴，四總穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">用右手拇、食指岔開，捏拿左手合谷50下；換左手捏拿右手合谷50下。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5后溪穴</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">取穴：在手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)（第5掌骨指關(guān)節(jié)）前的掌指橫紋頭赤白肉際。手太陽小腸經(jīng)腧穴，八脈交會穴通督脈。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">1、用右手拇、食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時使勁掐捏捻揉左手后溪50下；換左手掐捏捻揉右手后溪50下。2、兩手握拳，拳心朝上，兩后溪對敲50下。</p> <p class="ql-block">6環(huán)跳穴</p><p class="ql-block">取穴：</p><p class="ql-block">在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1／3與中1／3交點處。</p><p class="ql-block">取穴：</p><p class="ql-block">側(cè)臥屈股，術(shù)者以拇指掌指關(guān)節(jié)橫紋壓在大轉(zhuǎn)子凸點上，指頭指向脊椎，拇指尖之處是穴。</p><p class="ql-block">足少陽膽經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)的會穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">脫去外衣留內(nèi)衣，兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時捶打兩側(cè)環(huán)跳各50下。</p> <p class="ql-block">7足三里穴</p><p class="ql-block">取穴：</p><p class="ql-block">正坐屈膝垂足，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。</p><p class="ql-block">足陽明胃經(jīng)合穴，四總穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">1、衣著內(nèi)衣正坐，雙腿屈膝，用兩手拇指別離按壓在兩腿足三里上，余四指并攏扶住小腿肚，兩拇指同時使勁按揉50下。</p><p class="ql-block">2、雙掌同時拍打兩腿足三里50下。足三里是降虛火、定神志、強健保健的要穴。</p> <p class="ql-block">8殷門穴</p><p class="ql-block">取穴：在大腿前面，當(dāng)承扶與委中連線上（臀橫紋至膕橫紋正中連線上），承扶下6寸。</p><p class="ql-block">足太陽膀胱經(jīng)腧穴。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">1、脫去外衣留內(nèi)衣，正坐床上或椅凳上，用兩手拇、食指岔開，同時捏拿兩殷門各50下。</p><p class="ql-block">2、兩手掌別離按兩腿殷門，同時高低摩擦50下。</p> <p class="ql-block">9陽陵泉穴</p><p class="ql-block">取穴：在小腿外側(cè)，當(dāng)膝下腓骨頭前下方凸起處。</p><p class="ql-block">足少陽膽經(jīng)合穴，馬丹陽天星十二穴之一，八會穴中的筋會穴。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">1、用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其他四指并攏托住小腿肚，同時使勁揉捻50下。</p><p class="ql-block">2、兩手掌分按兩膝外側(cè)，同時使勁拍打各50下。</p> <p class="ql-block">10昆侖穴</p><p class="ql-block">取穴：在足部外踝前方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間凸起處。</p><p class="ql-block">足太陽膀胱經(jīng)腧穴，馬丹陽天星十二穴之一。</p><p class="ql-block">辦法：</p><p class="ql-block">1、用右手拇、食指岔開，食指按住右足昆侖穴，拇指按在右足內(nèi)踝下照海穴上，拇食指同時使勁捏拿50下；換左手捏拿左足昆侖穴50下。</p><p class="ql-block">2、兩拇指分按兩足昆侖穴同時揉捻50下。</p><p class="ql-block">每天按摩5分鐘，輕松趕走各種疾病，不花一分錢！</p> <p class="ql-block">　　⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識，不做為處方，如有需要請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用</p>
主站蜘蛛池模板： 林州市| 通化市| 湘乡市| 吉隆县| 盘锦市| 木兰县| 青神县| 延吉市| 韩城市| 德阳市| 昌平区| 婺源县| 锦屏县| 清丰县| 宜君县| 准格尔旗| 丁青县| 木兰县| 双牌县| 九龙城区| 寻乌县| 大邑县| 合作市| 博野县| 永安市| 耒阳市| 宁国市| 乐安县| 梁平县| 水富县| 长丰县| 阿勒泰市| 巴彦淖尔市| 蕉岭县| 余庆县| 乌鲁木齐县| 阿拉尔市| 巴彦县| 清水县| 山丹县| 鹤峰县|