向陽而生 “心”花綻放!——長凝中學初三年級心理疏導活動掠影

郭婷兒！

一場猝不及防的疫情讓我們摁下了校園生活的暫停鍵。疫情再次來襲，對正在全力沖刺迎接中考的孩子們來說，無疑是一種壓力，他們正常的復習節奏被打斷，線上學習的時間和效率明顯降低。這這種情況下，緊張焦慮的情緒無法避免。我校在返校復學后進行了心理調查卷，發現70%的孩子存在對中考目標的不自信，對很多孩子來說，僅剩40天的學習時間讓他們焦慮不安。針對這種情況，我校積極和榆次區教育系統的心理志愿服務隊聯系，請專業的心理老師為孩子們進行心理疏導。 感謝政教科康科長的積極協調和安排。5月13日我校邀請來自榆次五中專職心理老師，國家二級心理咨詢師張艷偉老師來給我們初三的孩子們帶來一場“勇敢挑戰，突破自我”心理輔導活動課。 首先是熱身活動——按摩操。全體同學將雙手放在前面同學的肩膀上。“讓我她按摩按摩放松一下!揉揉你的肩呀!快樂放心間啊!捏捏你的頭呀!考試要加油啊!捶捶你的背呀!考試都答對啊!向后轉，再來一次!揉揉你的肩呀!快樂放心間啊!捏捏你的頭呀!考試要加油啊!捶捶你的背呀!考試都答對啊!”跟著歡快的音樂律動，隨著張老師的口令，孩子們漸漸放下了局促和害羞，快樂的情緒被帶動起來了。 進化論游戲!在最初狀態，所有成員都是雞蛋(以蹲下為標志):“雞蛋”可以自由活動，與同類進行猜拳，如果贏了，進化成小雞(以半蹲為標志)；小雞再與同類(只能是小雞)猜拳，如果贏了，就進化成大雞，如果輸了，就退化成雞蛋。大雞再與同類(只能是大雞)猜拳，如果贏了，就成功回到座位上，如果輸了，就退化成小雞。以此類推，每個成員直到成功回到座位才能退出游戲。這個游戲不僅增強團隊的感情，更讓孩子們認識到——每個人在成長過程中往往都不是一帆風順的，可能經歷許多挫折但是只要堅持不懈，在經歷了無數次失敗之后一定可以茁壯成長、取得成功。在適應的過程中，需要我們不斷去努力，突破自己，不斷挖掘自己的潛能。 突出重圍游戲!突圍時，一位成員站在團體中間，作為突圍者，其他成員用手相互勾結組成包圍圈。突圍者可以采取鉆、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈子中突圍出來，包圍圈的人盡力不讓他出來。面對困境我們必須積極面對，想盡一切辦法從困境中逃出來。這個過程會把自己的潛能和智慧充分挖崛出來。就像我們常說的“人不逼自己一把，永遠都不知道自己有多厲害!” 沖破阻力游戲!無論前面阻力有多大，我們都要努力往前沖，咬緊牙關，拼盡全力，堅持到底就是勝利! 孩子們積極和張老師分享活動感受。 張老師聲情并茂，引導孩子們深刻體會游戲背后的意義。 伴隨著輕柔的音樂，孩子們在張老師那磁性而溫暖的聲音引導之下進入冥想。通過冥想，一切美好的愿望都被喚醒。-努?去想象會發?在你?上的所有美好的事情，內心開始被那些?標所吸引。隨后會被自己的意識強化，進而轉化為信念! 如果我們種種?，就會夢想成真。只有意識平靜清晰，我們才能記住種?是如何掌控這個世界及我們的?活。這就冥想的意義。相信孩子們結束冥想后，不僅全身心放松，內心更是充滿了積極飽滿的能量。希望大家都能帶著這份能量沖刺最后的賽程，突破自我，爭取實現自己的夢想! 會后，區教育系統心理健康志愿服務隊秘書長羅翠珍老師一行人對我校的心理健康教育工作進行了指導。 五月的暖陽驕而不灼，是萬物蓬勃生長的最好時機。正如這一次的心理輔導，給我校初三年級的孩子們的心靈注入了最及時的營養液，助力他們勇敢前行，挑戰自己，突破自我，創造奇跡!加油吧！孩子們!未來可期!