<p class="ql-block"> 春夏季氣候適宜，空氣濕潤(rùn)，有利于細(xì)菌和病毒的繁殖與生存。再加上由于地域原因季氣溫變化比較大，中午陽光和煦，早晚卻冷風(fēng)瑟瑟，一天內(nèi)忽冷忽熱，人體的免疫力降低，導(dǎo)致細(xì)菌和病毒更容易感染人體，稍不注意就會(huì)患上感冒。為了預(yù)防和控制感冒等呼吸道疾病的發(fā)生與流行，讓孩子們健康成長(zhǎng)，現(xiàn)將相關(guān)知識(shí)向家長(zhǎng)們提示如下：</p> <p class="ql-block"> 感冒即上呼吸道感染，是由病毒或者細(xì)菌在呼吸道內(nèi)大量繁殖所引起的。其病因大致可分為三類：</p><p class="ql-block"> 首先是病毒感染，急性上呼吸道感染約70%~80%是由病毒引起。常見病毒包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒等。流行性感冒就是就是典型代表；</p><p class="ql-block"> 其次是細(xì)菌感染，約20%-30%的感冒由細(xì)菌感染引起，可直接感染，也可繼發(fā)于病毒感染，以溶血性鏈球菌最為常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等。因細(xì)菌感染而導(dǎo)致的上呼吸道疾病主要有咽喉炎、扁桃體炎等；</p><p class="ql-block"> 還有一些其他誘發(fā)因素，如熱身體突然被冷風(fēng)吹、過度疲勞等都有可能導(dǎo)致感冒。主要原因是因?yàn)槿梭w全身或局部的免疫防御系統(tǒng)能力降低，導(dǎo)致上呼吸道內(nèi)的病毒開始大量繁殖。</p> <p class="ql-block"> 引起感冒一個(gè)重要誘因是被感冒患者傳染了大量的病毒。健康人的鼻分泌物中感冒病毒很少，而感冒患者的鼻分泌物中卻含有高濃度的感冒病毒。當(dāng)進(jìn)入呼吸道內(nèi)的病毒數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過身體所能控制的程度時(shí)，就會(huì)引發(fā)感冒。感冒病毒可以由飛沫 、與患者直接接觸或觸摸患者接觸過的物體等途徑傳播。健康者與感冒患者在封閉環(huán)境中相處較長(zhǎng)時(shí)間就容易被感染。</p><p class="ql-block"> 另一個(gè)感冒病因是自身抵抗力下降， 使得原先在鼻腔中少量生存的感冒病毒趁機(jī)大量繁殖 ，最常見的就是身體突然受涼，即熱身子突然被冷風(fēng)吹，又很快回到暖和的地方。人身體的各個(gè)部分對(duì)于冷的反應(yīng)是不同的。赤腳趟水、用手捏雪球等都不容易感冒。而軀干部分，特別是背部卻很怕突然受涼。晚上起來上廁所，只要背部披上能保暖的衣物，哪怕身體的其他部分沒穿多少衣服，只要時(shí)間較短，也不容易感冒。</p> <p class="ql-block"> 被感冒患者攜帶的病毒感染和機(jī)體抵抗力下降是引起感冒的主要途徑。想要預(yù)防感冒，我們應(yīng)該切斷其傳播路徑提高自身抵抗力。</p><p class="ql-block">1.經(jīng)常開窗通風(fēng)。保持清新空氣，避免長(zhǎng)期處于密閉的環(huán)境；</p><p class="ql-block">2.勤洗手。洗手可以清除手上的細(xì)菌、病毒等病原體，避免由于手觸摸口、鼻、眼睛上的黏膜進(jìn)入人體，降低接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)；</p><p class="ql-block">3.合理佩戴口罩。出入公共場(chǎng)所要及時(shí)佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出時(shí)更應(yīng)該佩戴口罩，同時(shí)與他人保持至少1米以上距離；</p><p class="ql-block">4.穿衣要適當(dāng)。切勿驟增或驟減。因?yàn)樵缤頊夭畲?，有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿得過厚過多，結(jié)果適得其反；</p><p class="ql-block">5.加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息。春夏季是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉，可以有效增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間，保證充足的睡眠對(duì)提高自身的抵抗力也相當(dāng)重要。</p><p class="ql-block"> 明天就是周末了，家長(zhǎng)們注意讓孩子科學(xué)佩戴口罩，盡量不去人群密集，空氣不流通的場(chǎng)所。</p>
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