減壓提效助力中考——酒泉第七中學(xué)九年級學(xué)生心理減壓活動紀實

酒泉第七中學(xué)教導(dǎo)處

“槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。”立夏已至，中考的腳步也漸漸逼近。 　　為了幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)和排解心理上的壓力與困擾，擁有健康自信的良好考試心態(tài)，5月12下午，在孫百鈞副校長的指導(dǎo)下，教導(dǎo)處的策劃下，九年級學(xué)生開展了一場“減壓提效，助力中考”的應(yīng)考心理團輔活動。酒泉第七中學(xué)特邀肅州區(qū)中小學(xué)心理健康與家庭教育指導(dǎo)中心的老師們在我校開展九年級學(xué)生心理團體拓展減壓活動。九年級全體師生參與了此次活動。 　　在活動開始之前，我校教導(dǎo)處王明龍主任致開幕詞，并在歡迎感謝來自肅州區(qū)中小學(xué)心理健康與家庭教育指導(dǎo)中心的各位助教老師之后，九年級王軍智主任向每個班級介紹了一位出色的助教老師。在助教老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們都收獲了滿滿的快樂。 “異掌同聲“&“一條龍” 　　在助教老師的演示過后，同學(xué)們一起進行了"異掌同聲"和“一條龍”游戲。在游戲的過程中，同學(xué)們漸漸放下了內(nèi)心的重負，臉上的笑容亦如灑在臉上的陽光般更加明媚燦爛。 蹲蹲樂&團隊節(jié)拍 　　為了讓同學(xué)們能夠放松自我，老師和同學(xué)們一起參與了“蹲蹲樂”與“團隊節(jié)拍”游戲，霎時間操場上充滿了九年級師生的歡笑聲和吶喊聲。同學(xué)們相互挽著彼此的肩膀，一同歡笑，一同前行。 動力圈 　　六個班級在指定位置圍成6個大圈，助教老師給每個班分發(fā)動力圈繩。隊員調(diào)整好間距，雙手握繩，將繩子拉緊，讓圓圈盡可能足夠圓，足夠有力量，只見六個大圈在音樂的節(jié)奏下上下翻飛，同學(xué)們在訓(xùn)練過程激情澎湃，斗志昂揚，每位同學(xué)都深深感受到了來自全班同學(xué)的震撼和力量！ 歡樂兔子舞?????? 　　“l(fā)eft，left，right，right……”兔子舞動作活潑，節(jié)奏明快，步伐易學(xué)，深受同學(xué)們的熱愛。伴隨著輕松歡快的音樂，每位同學(xué)的雙手搭在前方同學(xué)的肩膀上，縱向成列，靈活的肢體伴隨音樂瞬間活力四射，師生們在笑聲中被感染，跳躍再跳躍，不停地向前再向前。 　　老師們也樂在其中～ 　　老師永遠是大家最堅強的后盾???? 放飛夢想 　　在班主任和副班主任的帶領(lǐng)下，同學(xué)們在彩紙上寫上自己的目標和對自己想說的話并折成紙飛機。在同學(xué)們眼中，那一張張彩紙，一個個紙飛機都是自己的夢想，就像在之前的時光以及之后的三十天里一樣，他們都仔細認真的書寫著自己的夢想。 　　一個個紙飛機在天空中飛翔，就像一個個夢想等待著自由的風(fēng)兒一樣。同學(xué)們努力讓自己的紙飛機飛得更遠，也在努力讓自己的夢想飛得更高。 　　2022年的我們，最渺小也最強大，最柔弱也最堅韌。回首過往，展望未來，我們在疫情籠罩的陰霾中仰望蒼穹，堅信陰霾過后必將繁星滿天。我們在忙碌的工作和學(xué)習(xí)中期待遠方的詩意，堅定地跨出邁向遠方的步伐；我們在無數(shù)個平凡而又不平凡的日子里，展望明天，堅守夢想。置身風(fēng)雨，我們依然勇敢前行！ 　　直面沖刺，定能攀花折桂！天道酬勤，每一份辛勤付出都會在六月收到回報。愿九年級畢業(yè)班學(xué)子們放松心情，以積極平穩(wěn)的心態(tài)備戰(zhàn)中考，以昂揚飽滿的斗志迎接中考，我們風(fēng)雨同舟，共赴山海！ 圖片提供:牛健蕊劉曉彤劉曉梅圖文編輯:仲麗君初審:王軍智復(fù)審:孫百鈞王明龍終審:王毅