兒童肥胖要不得 積極防控是關鍵——致家長一封信立新教育集團 <p class="ql-block"> 為切實加強兒童青少年肥胖防控工作，有效遏制超重肥胖流行，促進兒童青少年健康成長，我校結合當前形式，特下發“致家長一封信”與家長朋友們共勉，共同為孩子們營造一種健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 幫助兒童養成科學飲食行為</b></p> <p class="ql-block">1.合理選擇、搭配和烹調食物，保證食物多樣化；</p><p class="ql-block">2.減少煎、炸等烹調方式，控制油、鹽、糖的使用量，避免提供不健康食物；</p><p class="ql-block">3.減少在外就餐；</p><p class="ql-block">4.培養和引導兒童規律就餐、幼兒自主進食行為，教育兒童不挑食、不偏食；</p><p class="ql-block">5.學會合理搭配食物和選擇零食，不喝或少喝含糖飲料。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 培養兒童積極身體活動習慣</b></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">?1.營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動和體育鍛煉；</p><p class="ql-block">2.引導孩子養成經常鍛煉習慣；</p><p class="ql-block">3.減少兒童使用電子屏幕產品時間，保證睡眠時間。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 做好兒童青少年體重及生長發育監測</b></p> <p class="ql-block"> 定期為孩子測量身高和體重，做好記錄，并能根據相關標準對兒童青少年生長發育進行評價，必要時及時咨詢專業機構并在專業人員指導下采取措施進行干預。</p> <p class="ql-block"> 隨著經濟社會發展和人民生活水平提高，我國兒童青少年營養與健康狀況逐步改善，膳食結構及生活方式發生深刻變化，加之電子產品普及等因素，兒童青少年營養不均衡、身體活動不足現象廣泛存在，超重肥胖率呈現快速上升趨勢，已成為威脅我國兒童身心健康的重要公共衛生問題。</p> <p class="ql-block"> 兒童青少年期肥胖會增加成年期肥胖、心腦血管疾病和糖尿病等慢性病過早發生的風險，對健康造成威脅，給個人、家庭和社會帶來沉重負擔。兒童青少年超重肥胖的預防迫在眉睫！讓家校攜手同行，共同為孩子們的健康生活保駕護航！</p> 兒童青少年肥胖超重孩子食物健康家長引導就餐