我的隊(duì)長(zhǎng)我的隊(duì)

輕舞飛揚(yáng)

2022年我的美篇作品《我的隊(duì)長(zhǎng)我的隊(duì)》被美篇平臺(tái)評(píng)為精選作品。在邁入古稀之年的我瀟灑地向老體協(xié)團(tuán)隊(duì)揮手告別的時(shí)候，得到了老體協(xié)老師以及隊(duì)友姐妹們的關(guān)愛(ài)鼓勵(lì)和問(wèn)候。很是感謝這些老師和好姐妹們，在龍年新春到來(lái)之際，謹(jǐn)以此美篇再次送給我的隊(duì)友姐妹及各位老師。真誠(chéng)的祝福多年來(lái)一路攜手陪伴的老體協(xié)各位老師及隊(duì)友好姐妹們新春快樂(lè)幸福安康。萬(wàn)事順意龍年吉祥……題記 總有一段珍貴的記憶，唯美了流年。歲月匆匆流水般，容顏已老不堪言。珍惜美好時(shí)光，珍惜愜意的夕陽(yáng)生活，珍惜20多年的姐妹情誼。用愉悅的心態(tài)迎接每一天升起的驕陽(yáng)。 我的隊(duì)長(zhǎng)我的隊(duì)--記我參加市老體協(xié)花繩操隊(duì)20年感懷文/輕舞飛揚(yáng) 我所在的隊(duì)“西安市老體協(xié)花繩操隊(duì)（原西安市老體協(xié)健身秧歌隊(duì)）”是我退休后業(yè)余生活的樂(lè)趣和精神寄托。時(shí)光荏苒，歲月如梭。在我退休后跟隨我們隊(duì)已經(jīng)走過(guò)了20個(gè)春秋。20年的光陰20年的業(yè)余生活，既豐富多彩，艱辛又收獲豐碩。20年間隊(duì)友們雖說(shuō)沒(méi)有朝夕相處，但也隔日相見(jiàn)，20年的歲月，經(jīng)歷了全國(guó)比賽，省市各項(xiàng)比賽和各類(lèi)場(chǎng)合的公益展演。這支隊(duì)伍日趨成熟壯大。回憶我們隊(duì)友姐妹尤其老隊(duì)員一起走過(guò)的日子，有哭有笑有緊張的訓(xùn)練有放松的游玩，豐富多彩的業(yè)余生活使人留戀不舍。緊張而有序的演出訓(xùn)練使人青春再現(xiàn)。2001年從電勘院退休后參加戶(hù)外健身活動(dòng)，后經(jīng)老體協(xié)張熙彩老師把我從腰鼓隊(duì)調(diào)整到舞蹈隊(duì)（現(xiàn)在的花繩操隊(duì)）和姐妹們?cè)谶@里相識(shí)，共同牽手在體育健身的隊(duì)伍前沿，活躍在全民健身推廣宣傳第一線(xiàn)。除了緊張地排練、演出。隊(duì)友們的業(yè)余生活也豐富多彩，撇去訓(xùn)練場(chǎng)的緊張疲勞，放松心情，找一地方游玩，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下聚在一起聊天，暢所欲言找不足之處總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)強(qiáng)隊(duì)之長(zhǎng)補(bǔ)自己弱點(diǎn)。閑暇中幽默大膽調(diào)侃。老隊(duì)長(zhǎng)張楚一、劉康菊退休后隊(duì)長(zhǎng)職務(wù)老體協(xié)任命由郝淑珍接任。郝淑珍隊(duì)友稱(chēng)活寶。她自從參加老體協(xié)舞蹈隊(duì)后，就把夕陽(yáng)余熱發(fā)揮到了舞蹈隊(duì)。她愛(ài)這個(gè)隊(duì)，愛(ài)隊(duì)里的姐妹們，訓(xùn)練場(chǎng)上直率果斷，細(xì)節(jié)上一絲不茍。訓(xùn)練場(chǎng)外狂侃逗趣，常把大家逗得忍俊不禁，姐妹們也一改訓(xùn)練場(chǎng)上的矜持嚴(yán)肅，好似一群不知天高地厚的頑童，活潑頑皮恰似少年。 長(zhǎng)江后浪推前浪，新任隊(duì)長(zhǎng)高虹接任后，勤奮的工作態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的精神.對(duì)各項(xiàng)隊(duì)務(wù)認(rèn)真負(fù)責(zé)。收集好教材，給新隊(duì)員從形體基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，一招一式手把手嚴(yán)格指導(dǎo)，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的基礎(chǔ)訓(xùn)練，隊(duì)員們形體基礎(chǔ)動(dòng)作都有所提高，在花繩操表演和比賽中明顯可見(jiàn)動(dòng)作優(yōu)美如花。高虹隊(duì)長(zhǎng)費(fèi)心尋找旋律優(yōu)美歡快充滿(mǎn)正能量的音樂(lè)，編排動(dòng)作隊(duì)形。在大家的共同努力下，賽場(chǎng)上、展示活動(dòng)中均取得好的成績(jī)。在完成老體協(xié)交給的各項(xiàng)比賽展示前的訓(xùn)練和賽場(chǎng)，隊(duì)友們都會(huì)以最好的精神狀態(tài)最飽滿(mǎn)的激情展現(xiàn)在觀眾面前。 祝我們的老隊(duì)員青春依舊。姐妹情誼永存。 老隊(duì)員優(yōu)雅轉(zhuǎn)身，新隊(duì)員活力四射。在我的心里我們花繩操隊(duì)就是一支精誠(chéng)團(tuán)結(jié)充滿(mǎn)正能量的隊(duì)伍，是一支有著凝聚力頑強(qiáng)拼搏的隊(duì)伍，愿老隊(duì)員的優(yōu)良作風(fēng)能夠傳承，祝愿隊(duì)員們用自己的行動(dòng)，用飽滿(mǎn)激情鋪墊夕陽(yáng)精彩人生。 二十年來(lái)在老體協(xié)老師和隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)友們的幫助下陪伴下，我參加社會(huì)體育指導(dǎo)員證書(shū)考級(jí)從三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)至國(guó)家級(jí)。這些證書(shū)里沉浸的有汗水及艱辛，但更多的是收獲了健康和快樂(lè)。正所謂老有所學(xué)，老有所樂(lè)，老有所獲。感恩感謝各位老師，感謝隊(duì)友們，愿我們幸福健康常在，友誼長(zhǎng)存！ 連續(xù)三年被評(píng)為市老體協(xié)優(yōu)秀信息員。感謝老體協(xié)各位老師，感謝隊(duì)友們。 請(qǐng)欣賞我隊(duì)多年來(lái)在各種場(chǎng)合展示演出和參加全國(guó)比賽及省市比賽的花絮精彩回放。 飲水感恩歌一曲，再唱山歌給黨聽(tīng)。 手拍鼓：美麗的草原我的家 助力十四運(yùn)，我們?cè)谛袆?dòng)。 花繩操隊(duì)?wèi)?yīng)邀參加央視新聞和十四運(yùn)導(dǎo)演為十四運(yùn)舉辦的“相約西安追夢(mèng)全運(yùn)”快閃節(jié)目錄制現(xiàn)場(chǎng)和十四運(yùn)主打歌曲“健康中國(guó)嗨起來(lái)”作曲王愛(ài)良老師合影。 七律*舞動(dòng)夕陽(yáng)享安康（老年人健身示范體育大連展有感）文/輕舞飛揚(yáng) 紅塵美艷渡夕陽(yáng)，不負(fù)人生技藝揚(yáng)。回首神情飛麗韻，彩裙甩袖舞霓裳。劍拳武術(shù)剛?cè)釢?jì)，碧扇繩花炫目光，卓越風(fēng)姿身颯爽，輕盈健步享安康。 我們隊(duì)參加2019年春晚西安分會(huì)場(chǎng)節(jié)目演出，給著名歌手烏蘭圖婭“天南地北唱中華”歌曲伴舞。 “天南地北唱中華”排練現(xiàn)場(chǎng) 我隊(duì)隨市老體協(xié)送文化體育下鄉(xiāng)演出 海南陵水參加全國(guó)比賽 2016年代表西安市參加海南陵水第一屆廣場(chǎng)舞大賽現(xiàn)場(chǎng) 07年我們隊(duì)代表西安市赴成都參加全國(guó)健身秧歌規(guī)定套路和自選套路比賽，“歡樂(lè)秧歌”榮獲一等獎(jiǎng)！ 08年我們隊(duì)代表陜西省赴南京參加全國(guó)健身秧歌自選套路和規(guī)定套路比賽。并榮獲一等獎(jiǎng)！ 參加環(huán)南路社區(qū)各種展演。 七絕.舞魂《新韻》文/輕舞飛揚(yáng) 紅塵美艷渡滄桑，不老癡心技藝揚(yáng)。回首神姿飛麗韻，紅裙甩袖舞霓裳。 香姿妙舞鼓點(diǎn)勻，美袖紅裙不老身。歌韻迷人生藝技，輕盈健步樂(lè)其心。 鷓鴣天、踏著春風(fēng)秀T臺(tái)文/輕舞飛揚(yáng) 人面桃花相映紅，南湖煙柳綠茵濃。群英薈萃心陶醉，衣袂飄然驚嘆中。 氣高漲，勢(shì)如虹，神姿優(yōu)雅步從容。陽(yáng)春三月風(fēng)光好，蕩漾芳香暖意融。 我隊(duì)獲省市一等獎(jiǎng)踢踏舞“大河之舞”劇照 我隊(duì)03年市老體協(xié)表演舞蹈“草原牧歌” 參加西安電視臺(tái)健康快樂(lè)進(jìn)社區(qū)專(zhuān)題演出舞蹈：“春鑼” 七律.繩花飛舞 文/輕舞飛揚(yáng) 古城秋韻野菊香，動(dòng)感身姿扭扇忙。 炫彩繩花飛快快，輕盈跳躍影長(zhǎng)長(zhǎng)。 眾星捧月蹁躚舞，團(tuán)隊(duì)精神力量強(qiáng)。 全健和諧歌一曲，歡聲笑語(yǔ)誦斜陽(yáng)。 （中華新韻） 臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。隊(duì)友們訓(xùn)練花絮 閑暇時(shí)間隊(duì)友出游甘南，領(lǐng)略祖國(guó)大好風(fēng)光。 隊(duì)友結(jié)伴出游澳門(mén)香港 多年前為我們的老隊(duì)長(zhǎng)張楚一和老隊(duì)員相逢在松園（原市老體協(xié)駐址）感懷隨筆【舞蹈隊(duì)姐妹情緣】 在草長(zhǎng)鶯飛的春天，我們相逢快樂(lè)松園。鶯歌燕舞春風(fēng)拂面，荷蘊(yùn)含情鴛鴦纏綿。從此引為一生眷戀，業(yè)余生活快樂(lè)相伴。似曾相識(shí)的青春樂(lè)章，為你駐足永恒思念。有緣相逢快樂(lè)家園，迷人的樂(lè)曲心扉欣然，輕盈舞姿嬌美容顏，飛歌揚(yáng)眉斜陽(yáng)笑看。滾滾紅塵滄海桑田，積淀了多少苦辣酸甜，愛(ài)心旋律動(dòng)人心弦，夕陽(yáng)情思唯美畫(huà)卷。我們相識(shí)牽手結(jié)緣，友情讓我們姐妹心連，任歲月痕跡如何變遷，不變是我們姐妹情緣。注：根據(jù)《斯卡布羅集市》填詞 心情愉悅幸福安康。祝姐妹們快樂(lè)永相伴，開(kāi)心永相隨。 祝姐妹們踏著龍飛鳳舞的旋律，珍惜曾經(jīng)友誼長(zhǎng)存。芳華不老童心依舊。輕舞飛揚(yáng)快樂(lè)永遠(yuǎn)，！ 辰龍賀歲，恭賀新春：祝姐妹們?cè)谛碌囊荒昀铮埿谢④S步步高升，龍騰萬(wàn)里八方來(lái)財(cái)，龍馬精神笑口常開(kāi)。龍年大吉萬(wàn)事如意。 祝大家新春闔家歡樂(lè)，幸福安康。龍騰虎躍，萬(wàn)事順意，龍年吉祥！ 人生最美好的時(shí)光是你在做自己喜歡的事。用平靜的心態(tài)的迎接每一天升起的驕陽(yáng)。付出過(guò)參與過(guò)，滿(mǎn)滿(mǎn)的回憶幸福快樂(lè)著。 健身秧歌：幸福中國(guó)一起走。 參加電視臺(tái)（舞動(dòng)三秦）節(jié)目：舞蹈“好時(shí)候” 舞蹈：盛世歡歌 健身舞手拍鼓：美麗的草原 舞蹈：為祖國(guó)干杯 舞蹈：再唱山歌給黨聽(tīng) 健身球操自選套路：喊太陽(yáng) 省十四運(yùn)閉幕式表演健身球操：爺爺奶奶和我們 百人健身球操表演：五星紅旗。 健身球操：山笑水笑人歡笑 舞蹈：歡聚一堂 松園老體協(xié)展演：歡樂(lè)秧歌 長(zhǎng)慶坊展演：第二套健身腰鼓 排舞組合展演 健身操比賽 健身舞：軍歌聲聲 漢城湖花繩操大型展演。 07年成都健身秧歌比賽自選套路。 踢踏舞：擁抱明天。 拉丁健身操 健身操舞：沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó) 健身操舞：點(diǎn)贊新時(shí)代 參加市公安局在社區(qū)活動(dòng)展演健身秧歌：黃河源頭 舞蹈：紅船向未來(lái) 健身操舞：自豪的建設(shè)者 參與社區(qū)文藝會(huì)演：腰鼓秧歌 社區(qū)文藝展演：山溝溝 2024年廣場(chǎng)舞大賽花繩操：時(shí)代感 2007年我所在的高新活動(dòng)站參加老體協(xié)展演：腰鼓“紅鼓舞” 我所在的高新活動(dòng)站參加高新區(qū)健身舞比賽。我們的胸鼓“歡天喜地”獲得一等獎(jiǎng)。 2007年我所在的高新活動(dòng)站參加老體協(xié)20周年體育比賽，我們活動(dòng)站展演的第2套歡樂(lè)秧歌獲二等獎(jiǎng)。 全民健身，利國(guó)利民，全民健身，攜手同行。姐妹情誼長(zhǎng)存，健康快樂(lè)相隨。 全民健身重在參與，我鍛煉我健康我快樂(lè)。健康同行，快樂(lè)同行，開(kāi)心相伴。

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