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如何排泄心理垃圾

四胞胎寶媽

<p class="ql-block">極度內向，有問題不知道如何表達？好面子，不愿意表達？身邊沒有可以說話的人，心理垃圾就比較多，這些人易抑郁……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抑郁，其實就是心理垃圾排泄不通暢，最好的方法，不是運動和吃美食，而是說出來！心理垃圾需要被疏導，講開了就好了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，無論你遇到什么問題，一定要找個樹洞，把它倒出來……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天的心理垃圾，都要及時的清理……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心無雜念，才能時刻保持積極?向正</p>
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