<p class="ql-block"> 用一塊繩，一塊空地，便可搖出生命的精彩！</p> <p class="ql-block">跳繩步驟:</p><p class="ql-block"> 握住手柄， 固定姿態不甩繩</p><p class="ql-block"> ??反握手柄，繩子不過腳</p><p class="ql-block"> ??單手拿繩，腿不跳</p><p class="ql-block"> …………</p> <p class="ql-block"> 通過跳繩活動，不僅調動了孩子們參加體育鍛煉的積極性，體驗到了快樂，學到了技能，而且還鍛煉了孩子們堅強的意志力、養成積極參加體育鍛煉的好習慣！</p>
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