<p class="ql-block">?? | 每日一讀???????-349</p><p class="ql-block"> 我減掉了五十斤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三篇 頓悟時刻</p><p class="ql-block">打破輪回，做治療的一代</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這章節里，作者徐徐用自己和徐媽媽的故事，讓我們看到了心理學上所說的“代際傳承的悲劇”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實在去年沒有加入讀書會之前，我并不知道原生家庭的關系會影響我們對待孩子的方式，在教育和陪伴孩子上，我也不懂得什么是投射？什么是越界？什么是操控？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼看加入讀書會就要馬上到一年了，我收獲了很多，也糾正了一些曾經誤以為那是對孩子好的錯誤觀念，學會了覺察自己，傾聽孩子，了解每件事情背后的真實需求，我從焦慮不安，擔心的那個圍墻翻了出來，現在的我在一步步走向自己期待的樣子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那回到今天的主題，關于“代際傳承的悲劇”是指:上一代的受害者沒有得到安慰和治療，最終蛻變成迫害者者，對自己的后代重演他們曾深受其害的戲碼，然后，這一代的子女因為沒有反省、覺知，也缺乏相應的支持，繼續對他們的下一代子女進行“迫害”...... 就這樣，似乎子子孫孫無窮盡也</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">著名心理學家李了勛老師說：“我們要做治療的一代！” 他鼓勵我們要探索內心，找到痛苦根源，回溯原生家庭的一些創傷體驗，不是為了報仇、算賬，讓上一代人為我們痛苦買單、負責，而是要通過這個過程治療自己，不讓這種不健康的關系和模式繼續影響下一代。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個家族都必須有人首先做治療的第一代，這種代際傳承的悲劇輪回才能被停止 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當意識到這個問題后，作者徐徐不再把焦點放在母親何時向她道歉上，而是，回憶過往養育兒子時的過失，勇敢的向兒子道歉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到作者徐徐給自己兒子寫的道歉信時，我被觸動了，眼淚不自覺的就留下來，我感受到了，徐徐的內疚，因為她的忽視，也讓自己的兒子嘗到了不被接納的痛苦，也感受到了徐徐的成長，不再是一副“我所做的一切還不都是為了你好”的架子，而是把自己的姿態放到和兒子平等的位置</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到作者徐徐勇敢正視自己曾經遭受的傷害，并選擇饒恕，對自己帶給兒子的傷害，及時反省并向兒子真心悔過，讓我不得不對她豎起大拇指，我想作者徐徐，真的做到了，好女人旺三代這句話</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為我們，很難像她那樣勇敢，就像我自己習慣性的把曾經的傷害，或者委屈放在心底，時不時拿來提醒自己一下，讓自己又陷入難受、憤怒、抱怨、自責的死循環里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這章節里，有一段我很喜歡的話，是作者徐徐決定饒恕后的一個思維轉變，她不再問上帝“你為什么要讓我有這樣一個媽媽？為什么要讓我經歷那樣一段痛苦？”而是問上帝：“你希望我在這段經歷中學習到什么？你讓我經歷這段痛苦的意義是什么？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這句話提醒我，不要讓自己停留在怨恨和自怨自艾中，而是去想想我能從這件事收獲到什么，學會感恩，學會放下，把曾經那些不好的經歷變成自己走向成功的墊腳石</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道要做到很難，但是我相信，我可以變得更好，我會努力讓自己離自己喜歡的樣子越來越近，我會努力做一位溫柔而堅定的好媽媽</p>
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