【抗疫·復學】復學后，如何做好學生心理危機的識別和處理？

鄒平一中心理健康教育中心

隨著疫情的逐步穩定，我校各年級學生會陸續返校復學。短時間內生活節奏與學習環境的多次轉變，給部分同學帶來一些挑戰，個別學生可能會出現心理問題。復學后，如何做好學生心理危機的識別和處理，成為非常重要的工作。心理教研室梳理了學生心理危機識別與干預的相關內容，希望對老師們有所幫助。 <h1 style="text-align:center;">學生心理危機的識別</h1> <h1>（一）焦慮情緒的識別</h1> 　　生理性焦慮是正常的，正常的、中等的焦慮水平有助于維持學生的學習動機，有利于學習目標的達成。但病理性焦慮需要處理。 識別病理性焦慮要注意它的三個特征： 1. 有痛苦體驗 學生反復傾訴很煩躁，很焦慮，或者表現為獨處時經常發呆，莫名落淚。 2.有軀體反應 出現一些生理癥狀，如頭疼、頭昏、胸悶、心慌、胃痛、渾身沒力氣等，但生理上查不出任何問題。 3. 警覺性增加 整天處于緊張狀態，容易驚嚇。特別是出現入睡困難（睡不著）、淺睡（睡不深）、早醒（睡不長）等睡眠障礙，睡眠問題可能是因為心理疲勞引起的。 <h1>（二）抑郁情緒的識別</h1> 　　100個中國人，達到心理危機程度，需要專家處理介入的為16.6%（《柳葉刀雜志》中發表的流調數據），大部分為抑郁加焦慮，抑郁大概占到6%多一點。自殺案件中，高于50%是抑郁癥自殺，而抑郁癥中有10%最終會選擇自殺。如何識別出學生的抑郁情緒顯得尤為重要。 以下是抑郁情緒的五個特征： 1. 情緒低落 情緒持續低落超過兩周，以無緣由的傷心、難過，甚至流淚，有時煩躁不安。 2. 興趣減退 對原本感興趣的東西失去興趣。 3. 失眠早醒 晚上難以入睡，睡后無緣無故凌晨醒來且無法再次入睡，一周出現三次以上失眠，持續一個月以上。 4. 自我否定 否定自己的能力，一般指向學習能力和人際處理能力等，如“我根本沒這個能力”，“我不是讀書的料”等。 5.學習效率下降 記憶力下降，注意力很難集中，學習效率變低，4-8周內學習成績直線下降。 以上幾條，如果學生出現一條就要高度重視，大于等于兩條，應該到醫院做專業評估，及時干預。 <div> </div> <h1>（三）強迫癥狀的識別</h1> 分為強迫思維和強迫動作。反復做或者想一些事情，明知沒必要這么做，卻自己無法控制，感到痛苦。例如反復洗手、反復關門、反復檢查試卷等。 <h1>（四）厭學情緒的識別</h1> 無論什么理由，如果學生持續2周以上不去上學，或者間斷性不去上學的情況持續2個月，那么可以初步判定學生存在一些心理問題，需要去醫院做專業評估和治療。 <h1>（五）極端情緒的識別</h1> 因極端情緒導致極端事件的風險激增，是校園里需要高度關注的問題。如有以下情況出現，需要引起高度關注： 1. 明確用語言表達“我不想活了”； 2. 把平日喜歡的東西送人； 3. 寫遺言，與親友告別； 4. 突然向以前的“仇人”道歉； 5. 有明顯的自傷行為出現。 此項一定要列入心理危機事件、高風險事件去處理。立刻上報級部，上報學校，并告知學校心理健康教育中心，進行及時的心理危機干預。 　　教師只有準確識別出存在心理危機的學生，才能更好地幫助他們。對于存在心理危機的學生，班主任可以采取談心的方式，多傾聽學生，多理解學生的感受，給予他們足夠的關愛、鼓勵與支持，相信可以改善學生的心理狀態。若學生的心理問題較為嚴重，教師感覺難以應對，也可以轉介到學校心理健康教育中心。希望通過我們的努力，共同守護好學生的身心健康！ 制作：劉迪迪<div>校稿：宋金枝</div>