【沈陽徒步】那曾經(jīng)走過的——沈陽經(jīng)典戶外線路60條之一

東北虎

——引言—— 1、原定3月13日兵發(fā)安徽，線路安排、組隊(duì)購票、地接車輛……萬事俱備，只待出發(fā)，哪知道，天有不測(cè)風(fēng)云，城有旦夕疫情，新冠來了，我們停了—— 2、開始一周，還堅(jiān)有信心——半個(gè)月結(jié)束戰(zhàn)斗，再出征！誰知道，又一個(gè)窩心拳，打得心傷難愈—— 3、疫情一天比一天嚴(yán)重，后來就變換著處在了封閉、封控、管控區(qū)——天天室內(nèi)——小區(qū)折返徒步，或者臥室——廚房——衛(wèi)生間環(huán)線徒步，沒法子，不能傷心不治，趕緊調(diào)整心態(tài)，還是自己給自己找事干吧，于是，就有了下面這東西。 4、回想組織【沈陽徒步】十二年，整整十二生肖一個(gè)輪回啊，走過春夏秋冬、走過東南西北，走遍沈陽山山水水、走遍沈陽大街小巷—— 5、還走過——三日徒步“沈撫鐵150公里”、三日“蒲河景觀路134公里”、兩次“三山連爬大賽”、首次沈陽（民間）半程馬拉松賽、六屆“沈陽百公里毅行” 、首屆沈陽“巴爾虎山地越野賽”—— 6、還有過——連續(xù)五年的下鄉(xiāng)“送溫暖行動(dòng)”、連續(xù)六年的登山環(huán)保行動(dòng)、連續(xù)七年的安老院志愿服務(wù)、連續(xù)十年的抗美援朝烈士陵園公祭、連續(xù)十一年的無償獻(xiàn)血—— 7、沈陽的山，是那樣的熟悉；沈陽的水，是那樣的親切；沈陽的街路，每一條都銘刻在腦；沈陽的隊(duì)友，每一個(gè)都銘記在心—— 8、因?yàn)槿绱?，所以，就把十二年來所走過并留在記憶里的——沈陽的山水風(fēng)景和文物遺跡，撿重要的、選經(jīng)典的，匯總成篇，也算對(duì)自己十二年戶外生活的一個(gè)總結(jié)—— 9、最想做的，還是將這十二年的一點(diǎn)收獲，一并獻(xiàn)給這些年，那些所有走過、路過、住過【沈陽徒步】的隊(duì)友，同時(shí)一并獻(xiàn)給在未來的日子里，可能走近或走進(jìn)【沈陽徒步】的所有的兄弟姐妹們—— 10、徒步登山文旅事，怡情交友健身時(shí)；不說了，往下看，開始劃重點(diǎn)—— ——導(dǎo)讀—— 1、匯總線路分三部分：一是純徒步路線；二是登山路線；三是文旅路線。 2、所選路線，都是沈陽徒步曾經(jīng)走過的線路，并都在沈陽行政區(qū)劃內(nèi)（包括康平、法庫、遼中、新民），而星級(jí)以上正規(guī)收費(fèi)景區(qū)不含在內(nèi)。 3、線路編號(hào)，前兩字“沈徒”，代表“沈陽徒步”，第三個(gè)字“徒”、“登”、“文”，分別代表“徒步路線”、“登山路線”、“文旅路線”，后面阿拉伯?dāng)?shù)字“1——N”,代表各自線路的順序號(hào)，本“線路編號(hào)”為自行設(shè)計(jì)，沒有先例，只供方便記憶，別無它用。 4、線路里程，只是圖上測(cè)量，并無手機(jī)軌跡記錄，一定會(huì)有誤差，預(yù)計(jì)誤差在百分之十之內(nèi)；登山爬升高度，只憑記憶和推算，誤差會(huì)大些，預(yù)計(jì)在百分之二十之內(nèi)，這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)只做參考，實(shí)踐中如有大的偏差導(dǎo)致安全問題，本座概不負(fù)責(zé)。 5、線路簡介，也都是個(gè)人體會(huì)，并不全面，不適合所有人群，實(shí)踐中，切勿對(duì)號(hào)入座。 6、綜合指數(shù)，從風(fēng)景、設(shè)施、安全、交通等四個(gè)方面綜合考慮，從低到高分2A——5A,純屬個(gè)人觀點(diǎn)，如有不符、不服，還請(qǐng)一笑而過。 7、所入選線路和點(diǎn)位，有的重新規(guī)劃、有的第一次入選，這些變化都是為了線路的完整和系統(tǒng)需要，其實(shí)有些舍棄了很可惜，比如老隊(duì)員心心念念的“煎餅線”、“東陵后山”、“西峽谷”等徒步線路。 8、所選線路和景點(diǎn)除去“北陵公園”、“太清宮”、“馬爾山”、“五龍山”、“沈陽水洞”等5個(gè)景點(diǎn)有門票外，其余所有景點(diǎn)都是沒有門票，博物館類一般需要提前預(yù)約。 9、一年四季氣候變化多端，登山、徒步內(nèi)容不一，所以，對(duì)戶外所需裝備，這里不做介紹，但唯一兩點(diǎn)都要牢記心中：安全和環(huán)保，這是為家人和社會(huì)的責(zé)任。 10、特別歡迎新老隊(duì)友提出建議并交流補(bǔ)充，如有沈陽徒步活動(dòng)老照片提供，本座不勝榮幸之至，待到解封時(shí)，把酒話桑麻。 第一部分：徒步線路20條（目錄） 【沈徒徒1號(hào)】4A渾河一號(hào)“東陵公園——高坎橋”環(huán)線【沈徒徒2號(hào)】5A渾河二號(hào)“長青橋——東陵橋”環(huán)線 【沈徒徒3號(hào)】超5A渾河三號(hào)“長青橋——南京橋”環(huán)線【沈徒徒4號(hào)】4A渾河四號(hào)“南京橋——西三環(huán)”環(huán)線【沈徒徒5號(hào)】5A北陵公園環(huán)線【沈徒徒6號(hào)】3A北運(yùn)河“北塔——丁香湖”線【沈徒徒7號(hào)】3A南運(yùn)河“南湖——東塔”線【沈徒徒徒8號(hào)】5A丁香湖環(huán)線【沈徒徒9號(hào)】4A棋盤山秀湖環(huán)線【沈徒徒10號(hào)】3A蒲河一號(hào)“大溪地——仟睿達(dá)”線【沈徒徒11號(hào)】5A蒲河二號(hào)“道義——沈康高速”環(huán)線【沈徒徒12號(hào)】3A蒲河三號(hào)“道義——小三家子”線【沈徒徒13號(hào)】2A蒲河四號(hào)“馬三家子——新民趙家套”線【沈徒徒14號(hào)】3A蒲河五號(hào)“珍珠湖”環(huán)線【沈徒徒15號(hào)】2A蒲河六號(hào)“珍珠湖——海之門廣場(chǎng)”線【沈徒徒16號(hào)】3A遼河一號(hào)“老山頭——通江口大橋”線【沈徒徒17號(hào)】4A遼河二號(hào)“石佛寺——吳家社區(qū)”線【沈徒徒18號(hào)】4A遼河三號(hào)“石佛寺”環(huán)線【沈徒徒19號(hào)】3A法庫財(cái)湖環(huán)線【沈徒徒20號(hào)】3A康平臥龍湖環(huán)線 【沈徒徒1號(hào)】渾河一號(hào)“東陵——高坎橋”環(huán)線 【起（終）點(diǎn)】東陵公園正門【線路走向】順時(shí)針東行——鳥島——高坎橋過南岸——白沙島——東陵（石廟子）大橋返北岸——渾北灌渠——龍?zhí)逗希ū保┌丁獤|陵公園正門。【線路里程】全長19.5KM（伯官大橋小環(huán)折返13km）【線路簡介】鳥島清歌連翠起，渾河碧水入城來。1、本線為環(huán)渾河沈陽段最東“東陵橋——高坎橋”，東接渾河撫順段；2、著名的“煎餅線”就是這里，到高坎橋不折返，繼續(xù)前行至高坎村213廣場(chǎng)，然后到鎮(zhèn)里買煎餅）；3、沿途有鳥島、遼寧全民健身基地、白沙島公園等，春冬季，灌渠河面有大量赤麻鴨過冬，已成渾河一景；4、全程為木棧道、健身步道及水泥混合路面；5、除出發(fā)地外，沿途沒有衛(wèi)生間，樹蔭較少，夏季有暴曬，適合春秋冬三季徒步。【交通指引】公交東陵公園站148、168、218、385；自駕停車方便。【綜合指數(shù)】4A 東陵～高坎橋，出發(fā)～～珍情供片 【沈徒徒2號(hào)】渾河二號(hào)“長青橋——東陵橋”環(huán)線?起（終）點(diǎn)】長青橋北岸橋下【線路走向】順時(shí)針東行——東塔橋——東陵橋過南岸——長青橋回北岸——出發(fā)地。【線路里程】全長22.5KM（東塔、長安、新立堡三橋均可分別小環(huán)折返，為6km、10km、15km）。【線路簡介】東陵西進(jìn)連東塔，長青回首又長安。1、本線路為“長青橋——東陵橋”環(huán)線，平時(shí)可北岸往返；2、北岸有渾河森林公園、沈河體育公園，南岸星星廣場(chǎng)及長青灣和灘地倆公園；3、近年新建東塔、長安、新立堡三橋及橋下休閑小景, 給此段路線憑添了不少趣味和方便，4、北岸沿途全部是專業(yè)健身步道，且綠樹成蔭，一年四季皆優(yōu)，南岸植被較少，適合春秋兩季徒步，冬季冰面下有暗流，切勿冰面行走。【交通指引】地鐵10號(hào)線長青橋站，公交和泰東方園站有118、166、23、224、276、387。【綜合指數(shù)】5A 【沈徒徒3號(hào)】渾河三號(hào)“長青橋——南京橋”環(huán)線 【起（終）點(diǎn)】沈水灣公園東門【線路走向】逆時(shí)針西行——三好橋——南京橋——南岸——三好橋——渾河大橋——長青橋過北岸折返西行——富民橋——渾河橋——出發(fā)地（可順時(shí)針環(huán)行）。【線路里程】全長20.5KM（渾河橋半環(huán)11km）【線路簡介】五里河邊風(fēng)綠柳，沈水灣處水連天。1、本線為環(huán)渾河中段，東西南北鏈接和平、沈河、渾南三區(qū)，是渾河兩岸最精典徒步路線；2、從2010年起，這條徒步路線承載了沈陽徒步百分之五十的大型活動(dòng)：徒步大會(huì)、五十公里、百公里、馬拉松、環(huán)抱母親河系列……3、北岸東段有盛京大劇院、秦開廣場(chǎng)、和悅文化廣場(chǎng)、親水平臺(tái)等，西段有龍柳亭、云飏閣、山門寺、健身廣場(chǎng)等；南岸有奧林匹克公園、市民公園、李鐵8號(hào)足球公園、郎朗鋼琴廣場(chǎng)、和平體育公園等景點(diǎn)，尤其新建“云飏閣”及春夏秋冬四亭的楹聯(lián)，意蘊(yùn)深厚，水平之高，堪稱盛京第一；4、整條線路中途綠植、景點(diǎn)相連，春花、夏雨、秋葉、冬雪，皆是精彩紛呈；5、近年市府加大建設(shè)力度，目前全程都是專業(yè)健身步道，也是“沈馬”專業(yè)賽道；6、本線路交通順暢，集結(jié)、下撤方便，沿途服務(wù)設(shè)施完備，是沈城市民一年四季徒步健身的首選。【交通指引】地鐵2號(hào)線五里河公園站，公交五里河公園西站有109、126、152、214、238、272、286、333等。【綜合指數(shù)】超5A（沈陽唯一超5A徒步路線） 葫蘆娃供片 第六屆百公里，盛京大劇院起終點(diǎn)～松松供片 【沈徒徒4號(hào)】渾河四號(hào)“南京橋——西三環(huán)”環(huán)線 【起（終）點(diǎn)】南京橋北岸橋下西400米沈水閣【線路走向】逆時(shí)針西行——?jiǎng)倮麡颉详柡魅h(huán)閘橋——南岸東行——南陽湖橋——?jiǎng)倮麡颉暇üまr(nóng)）橋——北岸——出發(fā)地。【線路里程】全長20KM（南陽湖、云龍湖兩橋可小環(huán)折返，分別為10km、15km）【線路簡介】渾河晚渡百年事，長白島中四季天。1、本線路為環(huán)渾河西部路線，北岸屬和平、于洪兩區(qū)，南岸分屬蘇家屯與和平兩段；2、北岸沈水閣，有羅士圈和渾河晚渡公園，南岸有渾河兩岸第一大城市休閑公園——長白島森林公園和世界足球公園，“渾河晚渡”是清盛京八景之一；3、南陽湖——云龍湖二橋之間北岸，4月的桃花沾衣、6月的桑葚醉人；4、沿途多數(shù)為專業(yè)健身步道，北岸植被豐富，春夏秋冬四季皆宜；5、南陽湖大橋南北有地鐵9號(hào)線支撐，集結(jié)、下撤，交通又方便了許多。【交通指引】公交工農(nóng)橋北站有137、287、327等，地鐵9號(hào)線大通湖站距離南陽湖渾河健身步道1公里。【綜合指數(shù)】4A 葫蘆娃供片 北陵公園環(huán)線（沈徒徒5號(hào)） 【起（終）點(diǎn)】北陵公園正門【線路走向】正門逆時(shí)針——東門樹陣廣場(chǎng)——向北東紅門——神樹——北門——西門——西紅門——北陵正門（西紅門南行可沿最外道返回正門，也可走昭陵門前——皇太極廣場(chǎng)返回正門）。【線路里程】全長7-8公里KM（大環(huán)后可繼續(xù)院內(nèi)小環(huán)4公里）【線路簡介】古樹新花城市景，冰湖鐵馬帝王陵。1、本線路是唯一一條城市中心區(qū)域的公園徒步路線；2、公園林水相間，曲徑通幽，陵后更是古樹參天，空氣清新；3、景區(qū)內(nèi)古跡與古樹相連，花草與碧波蕩漾；4、公園北部八棵著名古松：觀音樹、羅漢樹、龜樹、姊妹樹、鳳凰樹、神樹、夫妻樹、竹節(jié)松，都已近400年高齡，建議盡早一觀；5、交通便利、服務(wù)設(shè)施完善，一年四季都是徒步健身、休閑美拍的好去處。【交通指引】地鐵2號(hào)線北陵公園站；公交線路眾多。【門票提示】門票6元，半價(jià)3元免票時(shí)段：夏季4月1日——10月31日，早7點(diǎn)之前，晚5點(diǎn)之后； 冬季11月1日——11月1日，早8點(diǎn)之前，晚4點(diǎn)之后。【綜合指數(shù)】5A 北陵秋色 北運(yùn)河 “北塔——丁香湖”線（沈徒徒6號(hào)） 【線路起點(diǎn)】北塔公園正門【線路終點(diǎn)】丁香湖揚(yáng)帆廣場(chǎng)（英守村或丁香湖地鐵站）【線路走向】沿河西行——將軍公園博雅——舍利塔灘地公園——丁香湖東岸休閑廣場(chǎng)。【線路里程】全長13—15KM【線路簡介】兩岸新開繁華地，百年古道運(yùn)河長。1、本線是皇姑區(qū)唯一一條親水線路，也是皇姑和于洪的鏈接緊密之處，有多少人還記得09年11月，300多人的隊(duì)伍大軍，就是北陵出發(fā)，沿此路線，過丁香湖，直接殺向永安橋；2、出發(fā)地是沈陽清四塔之一，沿途有將軍公園、博雅公園、怒江公園、舍利塔公園（遼代古塔）等眾多景觀，“塔灣夕照”是清盛京八景之一；3、如果冬季極寒天氣，在遼寧大廈后身，早上會(huì)有漂亮的樹掛奇觀，還有北陵公園西墻外的博雅園中，一棵滿身皺紋的百年古柳，走到這里千萬別忘了伸手抱一抱；4、有一級(jí)健身步道，公共設(shè)施完善，一年四季皆宜出行；5、橫穿馬路過多，有安全隱患，徒步時(shí)務(wù)必提高安全意識(shí)；【交通指引】地鐵10號(hào)線北塔公園站，公交線路很方便。【綜合指數(shù)】4A 南運(yùn)河“南湖——東塔”線（沈徒徒7號(hào)） 【線路起點(diǎn)】南湖公園西門【線路終點(diǎn)】東塔園【線路走向】南湖公園——魯迅公園——彩電塔——青年公園——萬柳塘公園——萬泉公園——大東公園——東塔園【線路里程】14KM【線路簡介】桃花林里桃花運(yùn)，彩電園中彩電高。1、本線是沈城南部一條濱水路線，連接和平、沈河、大東三區(qū)；2、沿途公園有六七家之多，南運(yùn)河沿線有大量桃樹，每年4月上中旬桃花盛開，被徒步愛好者稱為“桃花運(yùn)”線路；3、青年公園有一張志新烈士雕像，引人深思；4、多為健身步道，公共設(shè)施完善，一年四季皆宜出行；5、橫穿馬路過多，有安全隱患，徒步時(shí)務(wù)必提高安全意識(shí)；【交通指引】南湖西門公交有117、124、244、249、253，東塔園有140、225、237等【綜合指數(shù)】3A 丁香湖環(huán)線（沈徒徒8號(hào)） 【起（終）點(diǎn)】地鐵10號(hào)線丁香湖站【線路走向】出發(fā)地——逆時(shí)針環(huán)湖路——出發(fā)點(diǎn)地。【線路里程】7.5KM【線路簡介】環(huán)湖四顧清幽地，一年三季水云天。1、唯一有地鐵到達(dá)的郊區(qū)環(huán)湖路線，也是沈陽徒步早期和“紅?！?、“薩洛蒙”等商家合作活動(dòng)的主要場(chǎng)地；2、現(xiàn)在環(huán)湖路全線鋪設(shè)柏油路面，園內(nèi)湖區(qū)景觀、水岸空間結(jié)合，沙灘、親水步道，還有靈活多樣的觀湖視點(diǎn)與休息平臺(tái)；3、成片栽植火炬樹、楓樹和白樺等，為徒步愛好者提供了美麗親民的健身步道；4、服務(wù)設(shè)施完善、全封閉沒有車輛進(jìn)入，春夏秋冬都是徒步的好去處，尤其夏秋之際，能拍幾張“丁香湖落日”，可是很多攝影愛好者的心愿；5、炎熱季節(jié)不宜環(huán)湖徒步。【交通指引】地鐵10號(hào)線丁香湖站，公交136英守村站。【綜合指數(shù)】5A 小龍人供片 丁香湖落日小龍人供片 棋盤山秀湖環(huán)線（沈徒徒9號(hào)） 【起（終）點(diǎn)】棋盤山冰雪大世界廣場(chǎng)（168終點(diǎn)站）【線路走向】出發(fā)地——環(huán)湖路逆時(shí)針——出發(fā)點(diǎn)（亦可順時(shí)針行進(jìn)）。【線路里程】16.5KM（秀湖東北角白鷺州有一跨橋，此處過橋全程15公里）【線路簡介】依山傍水桃源處，雪舞冰封徒步時(shí)。1、本線是棋盤山秀湖環(huán)湖路線，也是沈陽唯一一條依山傍水的徒步路線,2012年500人的首屆新年登高、2013年200人的落日半程馬拉松以及2016年的百公里（路線途經(jīng)秀湖并環(huán)湖一周）都在這里留下了美麗的畫卷；2、沿途景觀豐富，山水相映，花海沙灘相接，步道閑亭相通，2021年新建神松谷花海，更有高句麗石臺(tái)子山城遺址及古剎向陽寺；3、新建有山地馬拉松賽道，且服務(wù)設(shè)施完善；4、沿途木棧道多有損毀，跨湖棧道停用，沒有棧道段人車混行，有安全隱患；5、精彩之處是秀湖落日和冬季的冰雪徒步。【交通指引】公交168（北站、馬路灣分別發(fā)車），免門票，自駕車門票20元。【綜合指數(shù)】4A 蒲河一號(hào)“大溪地——仟睿達(dá)”線（沈徒徒10號(hào)） 【線路起點(diǎn)】天時(shí)街蒲河北路路口【線路終點(diǎn)】蒲河仟睿達(dá)正門【線路走向】起點(diǎn)西行——橫穿京哈高速——蒲南路——邵家河大橋——蒲河景觀路——四環(huán)西行——蒲秀路——虎石臺(tái)大街——蒲河景觀路——千睿達(dá)水上世界親水平臺(tái)。【線路里程】22.5KM（從虎石臺(tái)可分東西兩段，分別為10km和12.5km）【線路簡介】兩山閘壩飛流下，九曲蒲河入畫中。1、沈陽蒲河流域景觀路起點(diǎn)位于棋盤山水庫閘門，景觀路全長134公里，由94.6公里的蒲河流域景觀路、22.95公里的環(huán)珍珠湖路、17公里的珍珠湖南連接線3部分組成，沿蒲河左岸向西南延伸，途經(jīng)沈北、于洪、新民和遼中等4個(gè)區(qū)縣，終點(diǎn)到遼中蒲河濕地海之門廣場(chǎng)結(jié)束，建成于2010年年底，本線路是蒲河景觀路起始段；2、2013年十月，沈陽徒步蒲河景觀路3日徒步行，就是完成這 134公里全程，共有20幾位隊(duì)友走完全程，寫下了沈陽徒步版的“西行漫記”；3、前12公里，期間海爾公司到小蔡臺(tái)子4公里純?yōu)樵鷳B(tài)蒲河，春秋時(shí)節(jié)，有難得一見的自然風(fēng)光，4月連翹和桃花同開，五一杏花不落，那長瘋了婆婆丁和小根菜更是野菜控的最愛；4、后10公里虎石臺(tái)大街到冬雪湖10公里，這段是精品景觀路，植被、綠化、道路精致而園林化、停車場(chǎng)、休息區(qū)、衛(wèi)生間等服務(wù)設(shè)施完善，是徒步健身、休閑美拍、野餐游玩的好去處；5、非常適合春秋戶外徒步活動(dòng)，炎熱和寒冷天氣，切勿長距離徒步；6、途中有多處路段人車混行，交通不是很便利，特別適合團(tuán)建和自駕。【交通指引】出發(fā)地有177、180公交；途中虎石臺(tái)大街小望花臺(tái)公交站有328（新城子—馬路灣；終點(diǎn)冬雪湖附近有197、A122公交直達(dá)航空航天大學(xué)地鐵站，另外西側(cè)1.5公里尚柏奧萊有免費(fèi)班車返回地鐵站。【綜合指數(shù)】3A 原生態(tài)蒲河 蒲河二號(hào)“道義——沈康高速”環(huán)線（沈徒徒11號(hào)） 【起（終）點(diǎn)】樂活公園【線路走向】出發(fā)地向西——蒲河北岸折返向東——道義橋——學(xué)子橋——盛京橋——孝信橋——東穿沈康高速橋下——小橋過南岸折返西進(jìn)——步道直達(dá)終點(diǎn)。【線路里程】18.5KM（學(xué)子橋、盛京橋、孝信橋均可隨時(shí)折返，分別為5km、7km、13km）【線路簡介】春風(fēng)夏雨桃花柳，日落月升水岸燈。1、本線路是蒲河景觀路最精華部分，2021年建成為“沈北蒲河生態(tài)廊道”，全長約20公里左右；2、線路未和任何一段市政道路交叉，組織大型活動(dòng)，無需交通管制；3、兩岸分別建有青年運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)、兒童游樂廣場(chǎng)、彩虹橋廣場(chǎng)及智樂運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)等四大主題公園，北岸另有錫伯族博物館和錫伯族文化廣場(chǎng)；4、道義大街東邊南岸的彩虹橋兩側(cè)，有連片桃花，每到4月中旬開的那叫絢爛，站在橋上俯看，有種航拍的感覺；5、沿途植被茂密，親水平臺(tái)、休息服務(wù)設(shè)施完善；路面為彩色塑膠道、木棧道、柏油路面組成，加之交通便利，是市民一年四季徒步健身的不二選擇。【交通指引】地鐵2號(hào)線遼寧大學(xué)站；公交瀚博皇家御園站有157、193、197、236、255、326、381、382、393。【綜合指數(shù)】5A 彩虹橋 蒲河三號(hào)“道義——小三家子”線（沈徒徒12號(hào)） 【線路起點(diǎn)】樂活公園【線路終點(diǎn)】歡樂廣場(chǎng)【線路走向】出發(fā)地向西——于洪段——南岸景觀路——郭大橋過北岸——平羅文化廣場(chǎng)——蒲河大橋——南岸景觀路——丹阜高速——?dú)g樂廣場(chǎng)——小三家子。【線路里程】15KM（半程平羅文化廣場(chǎng)6km）【線路簡介】幾處野花迎細(xì)雨，一行歸鷺背斜陽。1、本線路是蒲河景觀路于洪段，是于洪區(qū)精心打造的生態(tài)文化走廊；2、沿途有荷花湖、健身廣場(chǎng)、文化廣場(chǎng)、休閑河心島等景點(diǎn)；3、出發(fā)3公里處，一定過郭大橋走北岸，這段路的草地松軟而溫暖，而五一盛開的二月蘭，更是讓人流連忘返，然后從北岸直接到平羅文化廣場(chǎng)；4、沿途停車場(chǎng)等服務(wù)設(shè)置較好，是徒步、跑步、騎行的一個(gè) 好去處；5、終點(diǎn)公共交通不便，途中有多處路段人車混行。【交通指引】出發(fā)地有：地鐵2號(hào)線遼寧大學(xué)站；公交瀚博皇家御園站有157、193、197、236、255、326、381、382、393；終點(diǎn)僅有小三家子329公交返回市內(nèi)。【綜合指數(shù)】3A 平羅大橋 春日蒲河 蒲河四號(hào)“馬三家子——前當(dāng)堡趙家套”（沈徒徒13號(hào)） 【線路起點(diǎn)】馬三家橋頭【線路終點(diǎn)】新民前當(dāng)堡四法線路口【線路走向】出發(fā)地——蒲河景觀路——依云小鎮(zhèn)——石油文化園——新蒲島公園（230國道新民東升堡村）——前當(dāng)堡趙家套。【線路里程】40KM（沿途可細(xì)分依云小鎮(zhèn)9公里、新蒲島公園兩19公里段）【線路簡介】春風(fēng)百里云追月，流水經(jīng)年鳥常飛。1、沿途有石油文化園（可近拍磕頭機(jī)）、錫伯古鎮(zhèn)、仙女島濕地公園等景點(diǎn)點(diǎn)綴其中；2、有原生態(tài)特點(diǎn)，沿途人煙稀少，曲徑通幽，春秋之際，是長距離負(fù)重毅行自虐徒步的好路線；3、距離市內(nèi)較遠(yuǎn)，公交較少，景觀路可走轎車，自駕方便。4、途中有路段人車混行，特別注意安全。【交通指引】團(tuán)隊(duì)或自駕出行【綜合指數(shù)】2A 蒲河五號(hào)“珍珠湖”環(huán)線（沈徒徒14號(hào)） 【起（終）點(diǎn)】遼中區(qū)珍珠湖南岸（劉二堡鎮(zhèn)高登堡村）【線路走向】順（逆）環(huán)珍珠湖一周【線路里程】23KM【線路簡介】荷韻瑤池秋水碧，煙波浩渺落霞紅。1、珍珠湖地處新民市和遼中縣境內(nèi)，蒲河流域最美的“珍珠”，全線路面全部利用堤壩建設(shè)，路面寬7米，靠水的一側(cè)設(shè)置了2米寬的人行步道；2、環(huán)湖建有賞荷亭、水榭長廊、觀鳥臺(tái)、棧橋泊渡、蒲叢林樾、曲徑香荷、望渚思夫、鳥棲汀洲等景觀點(diǎn)；3、春有百余種飛禽棲戲，夏有千畝荷花菱藕飄香，秋有萬畝蒲草浩蕩迷離；4、在煙波浩渺之際，能觀一回珍珠湖落日，也是難忘的回憶。【交通指引】團(tuán)隊(duì)或自駕出行。【綜合指數(shù)】3A 蒲河六號(hào)“珍珠湖——海之門廣場(chǎng)”線（沈徒徒15號(hào)） 【線路起點(diǎn)】遼中區(qū)珍珠湖南岸（劉二堡鎮(zhèn)高登堡村）【線路終點(diǎn)】遼中迎賓路海之門廣場(chǎng)（蒲河國家濕地公園）【線路走向】出發(fā)地——蒲河景觀路延長線南下——海之門廣場(chǎng)——遼中迎賓路【線路里程】26KM【線路簡介】百里蒲河徒步遠(yuǎn)，輕車一日到遼中。1、本段線路是蒲河景觀路最后收尾段，珍珠湖到遼中迎賓路海之門廣場(chǎng)；2、途中有遼中近年打造的歡樂谷花海兩處，及終點(diǎn)濕地公園；3、交通不便，適合春秋兩季長距離毅行徒步；【交通指引】自駕或團(tuán)隊(duì)出行。【綜合指數(shù)】2A 遼河一號(hào)“老山頭——通江口大橋”（沈徒徒16號(hào)） 【線路起點(diǎn)】康平縣老山頭【線路終點(diǎn)】通江口特大橋【線路走向】老山頭——青龍山——小塔子——神龍灣——神樹子——前三合屯——通江口大橋。【線路里程】21KM（小塔子11KM、神樹子15KM）【線路簡介】大河壯闊三千里，直上青龍第一灣。1、遼河在沈陽境內(nèi)全長307公里，流經(jīng)康平、法庫、沈北、新民、遼中五個(gè)區(qū)縣(市)，在我市北部生態(tài)保育區(qū)與南部城鎮(zhèn)建設(shè)區(qū)之間，遼河沈陽段作為縱貫市域南北的生態(tài)廊道，更是市區(qū)環(huán)境的重要生態(tài)屏障；2、本線路是建設(shè)中的康平遼河國家濕地公園核心地段，北據(jù)東、西遼河交匯處30多公里；3、沿途有老山頭石橋橋墩遺址、遼河第一灣——青龍灣，有祺州古城遺址、有遼代古塔、有荷花濕地，進(jìn)法庫還有神龍灣橡膠板及花海景觀，春夏秋遼河煙波浩渺，壯美異常；4、2021年6月5日，沈陽徒步【行走遼寧】再次來到小塔子、遼河第一灣和東西遼河交匯處，當(dāng)時(shí)大水沖毀了浮橋，我們無法到達(dá)對(duì)面的觀景臺(tái)，留下了些許遺憾；5、全線貫通有柏油路面的遼河生態(tài)廊道；6、距沈陽市區(qū)120公里，交通不便，適合自駕和團(tuán)隊(duì)出行。【交通指引】自駕或團(tuán)隊(duì)出行。【綜合指數(shù)】3A 葫蘆娃供片 遼河二號(hào)“石佛寺——吳家社區(qū)”（沈徒徒17號(hào)） 【線路起點(diǎn)】石佛寺牌樓【線路終點(diǎn)】七星國家濕地公園東入口（203國道）【線路走向】出發(fā)地——石佛二組——尹石線——七星湖路——腰長河村——湖心島——吳家社區(qū)終點(diǎn)。【線路里程】18KM【線路簡介】廊橋遺夢(mèng)癡情客，水岸連荷得意人。1、本線路是沈陽市區(qū)范圍內(nèi)唯一的一座國家級(jí)濕地試點(diǎn)公園，公園東西走向，全程16公里；2、公園內(nèi)水面寬廣、植被豐厚，濕地野生鳥類高峰期數(shù)量萬余只，沿途有荷塘悅色、廊橋遺夢(mèng)、落玉灣、月牙湖、湖心島以及親水棧道等景點(diǎn)多處；3、建有專業(yè)騎行路，慢行系統(tǒng)滿足半程馬拉松賽道要求；4、秋高氣爽之際，用王勃的“秋水共長天一色，落霞與孤鶩齊飛”來形容這里，再合適不過了；5、剛建成時(shí)，沿途每年有稻田畫、油菜花、向日葵等，可惜了，這些已經(jīng)多年不見；6、終點(diǎn)沒有公共交通，下撤不便。【交通指引】自駕或公交，公交有381路（師范大學(xué)地鐵站——石佛寺）。【綜合指數(shù)】4A 七星濕地 遼河三號(hào)“石佛寺”環(huán)線（沈徒徒18號(hào)） 【起（終）點(diǎn)】石佛寺牌樓【線路走向】石佛寺牌樓——七星山——西行遼河灘地——興德線——三面船碼頭——過北岸法庫地界東行——七星古渡——石佛二組——出發(fā)地。【線路里程】20KM【線路簡介】閑人城外逍遙意，古渡船邊浪漫情。1、本線路有七星山、遼代殘塔、石佛古剎、解放戰(zhàn)爭碉堡群，山水相依，登高望遠(yuǎn)；2、沿途兩岸多有灘地、草甸、土路，亦有原生態(tài)景致；3、春秋時(shí)節(jié)看一看遼河灘地有風(fēng)箏愛好者的盡情放飛，在七星古渡，坐一次擺渡船，蕩漾遼河，若能看一次遼河落日，更是極美；4、記得2010年十一，首發(fā)此線，到得遼河西邊三面船渡口（當(dāng)時(shí)還沒有浮橋），大家都在等擺渡船，老魯和小高倆已經(jīng)躍入水中，直接橫渡遼河而去；5、沿途沒有給養(yǎng)補(bǔ)充，特別卻少遮陰樹木，炎熱天氣切勿行動(dòng)。【交通指引】自駕或公交，公交有381路（師范大學(xué)地鐵站——石佛寺）【綜合指數(shù)】4A 法庫財(cái)湖環(huán)線（沈徒徒19號(hào)） 【起（終）點(diǎn)】法庫財(cái)湖漁村停車場(chǎng)【線路走向】出發(fā)地——順（逆）時(shí)針環(huán)湖路一圈。【線路里程】20km【線路簡介】山隱湖寬平野闊，水深柴旺大魚香。1、本線路位于法庫財(cái)湖之濱，有財(cái)湖機(jī)場(chǎng)在此有東北航空歷史紀(jì)念館，每年有飛行大會(huì)；2、在財(cái)湖西畔的財(cái)山上，建有全國最大的以供奉四大財(cái)神（文財(cái)神財(cái)帛星君、范蠡和武財(cái)神關(guān)公、趙公明）為主的道觀場(chǎng)所——財(cái)宮；3、有長千米、寬9米的景觀大壩，還有以財(cái)湖燉魚、十里香雞鍋、農(nóng)家院為特色的關(guān)東風(fēng)情第一街——尚屯中心街；4、這里集水地、濕地、山地于一體，平湖千頃、山光水色、景色迷人，具有典雅淳樸濃厚的田園風(fēng)格，是人們徒步健身的好去處；5、全程柏油路面，少遮陰之處，距離市區(qū)70公里，公共交通不便，適合自駕或團(tuán)隊(duì)出行。【交通指引】自駕或團(tuán)隊(duì)包車出行。【綜合指數(shù)】3A 康平臥龍湖環(huán)線（沈徒徒20號(hào)） 【起（終）點(diǎn)】臥龍湖景區(qū)中心廣場(chǎng)【線路走向】出發(fā)地——順（逆）時(shí)針環(huán)湖路一圈。【線路里程】40km【線路簡介】金戈鐵馬契丹夢(mèng)，地老天荒曉月鈎。1、臥龍湖是東北亞鳥類遷徙廊道重要驛站，是東北最大淡水型國家濕地公園，更是遼寧的生態(tài)屏障、沈陽的“綠腎，天水相接，綠野相連，處處透出塞外平湖風(fēng)光；2、夏日碧水滄天，清風(fēng)撲面；春秋兩季，大雁野鴨云集，起落不一，景觀動(dòng)人；隆冬時(shí)節(jié)，瑞雪飄飄，銀裝素裹，萬畝湖面堅(jiān)冰如鏡，在休閑中盡情飽覽大自然風(fēng)光；3、本線路是環(huán)臥龍湖一周，有湖區(qū)景觀路，西北側(cè)鄉(xiāng)村柏油路，遠(yuǎn)離城市，一派田野風(fēng)光，是舉辦長距離毅行徒步活動(dòng)的理想線路，也是自虐型徒步愛好者的圣地，同時(shí)“冬看捕魚春觀鳥”，也是兩件幸事；4、全程柏油路面，少遮陰之處，距離沈陽市區(qū)130公里，公共交通不便，適合自駕或團(tuán)隊(duì)出行。【交通指引】自駕或團(tuán)隊(duì)包車出行。【綜合指數(shù)】2A

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【沈陽徒步】那曾經(jīng)走過的——沈陽經(jīng)典戶外線路60條之一

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