2023年第7期心靈成長網絡共修營（三個月）

方萍

你是否也有過這樣的體驗： 在外是“老好人”，回到家卻總是因小事，忍不住對孩子發火。 遇到困難不知道該找誰傾訴，不知道有誰能夠幫到自己，不停的想想想，卻始終找不到出路； 面對孩子不愿意去學校，卻束手無策。也知道自己的教育出現了問題，卻學了很多理論知識，依然感到迷茫。 你不斷的用各種方法調整情緒，卻總是被各種情緒困擾著。 而您會發現，被壓抑下去的這些情緒，并不會消失，而是自己尋找了出口。 武志紅老師說： “不要憋愛，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒；讓內在的情緒流動起來，黑色的恨就會轉化成白色的愛與陽光，滋養自己。” 要讓情緒流動起來，就要找到可表達、可容納的空間。 否則，它總是不合時宜地出現： 對親近的人收不住脾氣、遇到困難容易崩潰、常常自我苛責…… 那我們怎么才能讓情緒安全地流動，并轉化為自身的滋養呢？ 到團體來。 團體像一個容器，大家都可以把自己的問題傾吐而出； 在安全且容納的氛圍里，成員間的反饋，咨詢師的引導，會讓你看見情緒背后，更深層的內心情感和需求； 而且，這些情感和需求，都會在團體的共同工作下，被接納和理解。 有了關系的支持和接納，使內心的能量有了流動的方向，原本固著的情感就得到宣泄和流動，療愈就開始了。 課程模式：14節視頻直播互動講解+14個主題的心理解析音頻課+群內共修陪伴成長（三個月） 上課時間： 9月每周二晚上19：30—21：30 每周二一節課?適合人群：所有有意愿提升自己，心靈成長的小伙伴。沒有心理學基礎的小伙伴也可以學會。 課程特色：這絕非單單是一個理論知識講解課程，就像開車，這個不是在給大家講如何開車，而是我們協助您一同上路實踐開車的體驗課程。 課程是在協助我們有意識地覺察，引導我們看到一件事情可以引發很多的感受和情緒。從這種情緒跳到那種情緒，循環往復，被它們困擾著、掌控著。 通過覺察持續的釋放情緒，就像將混雜在一起的情緒剝洋蔥一樣一層一層地剝開，直至與內心的安詳和寧靜相遇。 這里面有個跟傳統心理學區分的地方，就是我們需要從美好的感受里也要走出來。因為很多人會對美好的事物一向是贊美、貪戀、希望長久擁有。而對于所謂的“不好”事物，又是一貫持有討厭、嫌棄的態度。被這種二元對立的觀念認知深深地束縛著，而讓人產生了被卡住的感覺。當我們從這些情緒里剝離出來，才是真正的輕松自在。 課程內容會涉及到：1、如何找到力量，幫助自己走出各種情緒困惑和迷茫掙扎的狀態？如：總是輕易的發火，發完火后又后悔…2、為什么人總是不斷的陷入同樣的情緒中？總是糾結害怕做決定？3、對于常見的9大情緒的心智模式解讀，情緒釋放途徑；4、心靈成長過程中，遇到瓶頸要如何突破會更容易前進？5、信念覺察與釋放共修6、通過各種關系課題幫助看見自己成長的方向，如何通過自我成長修復關系？7、如何讓壓抑的情緒更好的得到釋放？8、孩子網癮、厭學、早戀等等問題跟家庭教育有怎樣的關系，家長要如何應對？9、孩子沒有學習主動性，或者突然不上學了，家長要怎么做對孩子才會有幫助？10、為什么我的付出總是得不到回報，真的都是對方的問題？11、痛苦的根源，如何從痛苦中走出來？12、如何擺脫原生家庭的影響，與原生家庭溝通三部曲13、如何擺脫自我否定的習慣？14、如何走出受害者模式，進入創造者模式？15、其他根據課程互動的情況增加合適的內容…… 過往參加課程訓練學員的收獲統計反饋有：1、更加清晰了情緒是怎么回事，自己是如何被情緒左右的，如何從情緒里進出。不害怕有情緒，而是愿意面對情緒。更合理的看待情緒。2、本以為是理論知識課程，參加才感覺這樣的心靈成長體驗課很有趣。上課就像一起走路，走一點就有一點的進步。上完課會發現自己不知不覺已經有了非常多的改變。3、消除了緊張感，身心變得輕松；胡思亂想，容易擔心煩惱的現象明顯減少；4、人際關系變得和諧融洽，與親人關系大幅改善；5、自然走出過往的情感傷痛；6、更容易感受到愛，并愿意給出愛；7、學習工作效率提升；8、更容易安靜，情緒變得更加平和；9、睡眠變得特別好；10、有的人會在金錢課題上有大的突破；11、陪伴厭學的孩子走進了校園；12、婚姻關系得到了大幅度的改善；13、拖延現象明顯改善；14、對自己更加自信了；15、隨著家長的學習，孩子的學習動力得到了提升；16、從會習慣的問問題的狀態變得好像沒有什么問題了，即便有一些困惑，也開始會從內心去找尋答案，不再總是到處找人問為什么，怎么辦……17、能夠更深入發掘內在潛藏的思想、信念、感受、情緒狀態并去處理；18、更有力量面對當下生活中遇到的問題19、咨詢師可以提升咨詢水平，提升對問題的洞察力…… 小班教學，2999元/人，8月30號之前報名享受特惠價1899元/人，復訓費600元/人。收聽課程：騰訊會議直播間（可以回聽）報名聯系方式：15380261431報名聯系微信： 前期學員反饋