二零二二年四月二日星期六昭通市雙龍騎行協會第七期騎行白虎山水庫及漁洞水庫觀賞風景

雙龍車行

騎行路線：昭陽區→自行車綠道→白虎山水庫→樂居午餐→漁洞水庫→灑漁河→昭陽區。 大家庭的團體照 蘇家院白虎山水庫觀賞風景 我們在通往目地的大長坡上，我們在鄉間小路上，我們在田野，我們在溫暖的陽光里，我們在湛藍的天空下，我們在自由的風中，我們滿懷豪情，展望未來，那是對騎行的熱愛，那是對自由的向往。我們是一群熱愛騎行的追夢人。 漁洞水庫左手邊進去觀賞免費櫻花。漁洞水庫右手邊收費每人貳拾元不合理，免費差不多[捂臉]收費真的是不合理[捂臉]漁洞水庫是昭通人民的，櫻花樹是國家種植的，私人公司放點小品憑什么收費，昭通人民的心聲，收費不合理。 騎行是一種健康自然的運動旅游方式，能充分享受旅行過程之美。一輛單車，一個背包即可出行，簡單又環保。在不斷而來的困難當中體驗挑戰，在旅途的終點體驗成功。 騎行可以改善記憶力。不論是對于記憶力較強還是較弱的人來說，騎自行車都具有提高記憶力的作用，緩解帕金森，騎車可以改善與運動有關的大腦區域的活動情況。 騎行也可以防癌。日常缺乏運動，就是容易致癌的不良行為之一。長期堅持騎自行車可增強心血管功能，尤其是有氧運動，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健康防癌作用。 騎行那么久，鐘情于在路上的狀態，自由.未知.期待.驚奇。沒有什么比騎自行車更簡單快樂。用車輪丈量我們的青春之路。騎行就是離開熟悉的地方，然后不一樣的歸來。不在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。一路上會有逆風的時候，也會有順風的時候。堅持不懈自前終會達到你想去的地方。 灑漁河蔭柳 騎行讓身體更硬朗騎單車是需要大量氧氣的運動，可以強化心臟功能，還能防止高血壓。踩自行車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上，你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。騎單車的好處多多，下面我們就來分享幾種。一、克服心臟病自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死于心臟病的，騎單車不只能使腿部的運動壓縮血液流動，也能同時強化微血管組織。長期騎車能使心肌收縮力增強，血管壁的彈性增加，有效地提高心肺功能，在一定程度上克服心臟病威脅。二、有效的有氧運動單車是需要大量氧氣的運動，一周至少3次運動，使心臟強化起來，恢復正常功能。要使心臟激烈跳動，但不可過久。如此它將能適應緊急狀況，如趕車或抵抗困境。三、防止高血壓單車運動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效。還能防止發胖、血管硬化，并使骨骼強半。自行車使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。四、有效減肥自行車是減肥的工具。根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恒。五、塑造完美身形單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。運動所帶來的結實肌肉，和單車運動所練成的細小足踝，比令人憔悴、青筋突起的節食，總好看多了吧！六、心情愉悅適當的自行車運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。你會感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種減肥運動，更是心靈愉悅的放逐！七、頭腦更清楚事實上因為踩單車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進了更多的新鮮空氣。騎過一陣子之后，你會覺得腦筋更清楚。調節大腦讓工作輕松愉悅。 這一路騎來，品味更多的酸甜苦辣，獲得一種身體上的鍛煉，意志上的磨礪，精神上的超越，見讓上的拓展，眼界上的開闊：真正會上癮的不是騎行，是挑戰自己成功后的那種可酣暢淋漓的感覺！一路上只要你前行，我們不會將你放棄，那怕你推行我們也與你如影隨行。我們所帶給你的不僅是游玩的樂趣，更是你對自我的信念。 舊圃后海梨園觀賞梨花 騎行虐我千百遍，我待騎行如初戀。騎車把自己曬黑，就沒人說咱白癡了。騎過的路越泥濘，烙下的印記就越深刻。越山越水閱天下閱盡天下悅身心，奇南奇北騎四方騎遍四方齊健康。 沒人心疼更要堅強智商做事情商做人好心態是你人生最大的財富，相遇是矜持，相外是忍耐。騎行教會了我一個非常重要的道理，就是愿你迷茫時，記起自己的珍貴，愿你在受到打擊時，堅信自己的珍貴，愛你所愛，行你所行，無問西東。騎行健康的活著，平淡的過著，開心的笑著，合理的忙著，也是一種快樂，一種幸福，騎行認識了大家真的很美好。 生命在于運動，運動在于騎行！隨著經濟的快速發展，人們的生活節奏也越來越快，各種壓力接踵而至，使得大部分人都處在亞健康的狀態，經常需要藥補或者食補。如果兩樣都補給不了，那么長期的亞健康狀態會是身體的各項技能逐漸地衰退。有一句話說得沒錯：“生命在于運動”，要得保持生命的健康狀態，就必須運動，讓各項機能活躍起來。自行車最初是作為代步工具出現的。最早的自行車出現在法國，沒有傳動系統，靠騎在上邊的人兩腳蹬地向前滑行，被稱為木馬。后來的蘇格蘭人皮埃爾發明了前輪帶腳蹬的自行車，之后在19世紀末出現了第一輛具有現代意義的自行車，并傳向世界。經過100多年的發展，自行車的意義已經遠不是代步，越來越多的人把騎行當作一種健身方式。更有一些人背起背囊，跨上自行車，去遠行、去看景、去沖擊一些前人不曾企及的高度。自行車為旅行者提供了一個新的視角，讓人們最大限度的發揮自身的力量。自行車旅行作為一種新的旅行方式已經為越來越多的人所接受。自行車運動是需要大量氧氣的運動，這不僅僅可以強化心臟功能，更能防止高血壓，有時還比藥物治療更有效。踩自行車時會使血管壓縮，并加速血液循環，使得大腦攝入更多的氧氣，會讓人覺得腦筋更加清楚。自行車運動不僅是代步工具，也不僅是旅行時的交通工具，更是鍛煉身體的健身器材。生命在于運動，運動在于騎行。運動中國 和優秀的人同行，你會不由自主被影響，體諒別人，就會做人：清楚自己，就會做事，騎行中記目每次的意義。 雙龍出行精彩生活綠色出行低碳環保開心快樂小小雙輪路上行行程百里零油耗能帶給大家健康這就是小兩輪給大家帶來的歡樂！生活可以更美好！ 2021年協會年會 　騎友們在歡樂聲中結束了一天的心路里程，謝謝大家的參與，友友們敬請期待昭通市雙龍騎行協會第8期騎行活動，昭通市雙龍騎行協會在昭陽大道367號附2號，昭通秀程車行富士達自行車專賣店內辦公，歡迎你的加入不收取認何費用，聯系人老羅：服務熱線13094332168