<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">1 尿與心梗、腦出血關系很大</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">事例1：2010年春節(jié)，60歲的四川老漢周富國在趕赴外地的路上猝死，而這趟旅程的目的則是與兒子過年團聚。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">事后，第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院急診科主任史忠教授介紹，老大爺可能是憋尿的時間長，突然松解后導致的心律失常而猝死。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">事例2：此外，第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院神經(jīng)內科教授粟秀初回憶：在一年的春節(jié)前，接診了一名因在排隊買單時過度憋尿而引發(fā)大面積腦出血而猝死的老年女病人。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很多人可能說，我從不憋尿，這心梗肯定與我無關。嘿嘿，別不好意思承認。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">關于中老年人憋尿的情況，有關專家特地做了一個小型調查，結果表明：夜間有尿不解，強忍到早上起床后才上廁所的人各檔年齡都有，其中老年人居多，10個老年人中約有4~5個這樣做。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">除此之外，打牌下棋不想下桌、外出不便、耽誤時間等都可能會成為憋尿的原因。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">但是，憋尿對人體造成的不可逆的損傷，你真的知道嗎？在此，特別提醒大家：中老年人，尤其是有心血管問題的，在任何情況下，一定不要憋尿。因為每一個后果都太嚴重。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">2 憋尿一次，害心、害腎、害血管</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">通常情況下，成年人每24小時產(chǎn)生的尿量是1000到2000毫升，每天排尿4~5次，每次200~400毫升，而因種種原因，有尿不解，這就是“憋尿”了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這樣一憋，就是硬生生的把2斤含有氮廢物、尿素、鹽的水憋在膀胱里……粗略一數(shù)，這憋尿憋出的病，個個都嚇人：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">01 引起腦出血</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大量臨床資料顯示，約90%以上的腦出血患者有多年高血壓病和動脈硬化病史。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這樣的中老年人，受疾病影響，在硬化了的腦部小動脈壁上會突出來像米粒樣大小的瘤樣擴張。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當憋尿導致血壓過度升高時，微動脈瘤就極易破裂引發(fā)腦出血。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">02 心律失常</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，因此任何輕微刺激，都可能誘發(fā)老年心律失常發(fā)生。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">而尿潴留本身就是心腦血管病發(fā)作的一個重要誘因。 憋尿后的突然“痛解”，不僅會讓心律加快，還會誘發(fā)排尿性暈厥。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這也是為什么老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發(fā)生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">03 引起腎衰</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">憋尿還會造成膀胱內的壓力增大，損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，讓水和代謝廢物在體內蓄積，從而引起腎功能衰竭，造成尿毒癥，嚴重的危及生命。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人來說更是雪上加霜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">04 增加膀胱癌風險</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">放不下手頭工作會讓很多人將尿意一忍再忍。研究發(fā)現(xiàn)，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險比一般人高3~5倍。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">05 前列腺炎</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā)，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">06 尿路感染</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">經(jīng)常憋尿，對于男性來說，容易導致前列腺炎；對于女性來說，則因為自身尿道比較短，容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">07 膀胱破裂</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">膀胱的存儲空間是有限的，曾經(jīng)發(fā)生過不少因為憋尿時間過久，導致膀胱爆裂的案例。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3 這里要告訴大家三點</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第一個要告訴大家的是：人老了，出門就怕找不到廁所，</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">這一方面是脾胃腸道問題，一方面就是小便的問題。所以，老人出門前要上廁所，因為在大街上不容易找到廁所。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第二個要告訴大家的是：睡前一定要喝點溫開水，半夜起來尿尿之前在床邊先坐十秒，再站起來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上完廁所后，一定要再喝點溫開水，哪怕是潤濕下口腔，千萬不要怕夜尿而不喝水，因為不喝水可能會奪走你的性命。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第三個要告訴大家的是：平時一定要多運動多鍛煉，</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">讓心臟的功能得到加強，人體不是機器， 機器常用會磨損，人體卻剛好相反，常用會變強壯。</span></p><p class="ql-block"><br></p>
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