亞亞二階段2022年1期第9次學習心得

李新峰

輔導老師：龔凡軒學員：亞亞 昨晚共修，凡軒老師指導我老公一個半小時還多，我真得非常非常感動！ 老公把兒子基本情況講了后，凡軒老師指出兒子不是大學才出狀況的的，肯定很早就有苗頭，只是我們沒重視，老師一語中的，是的，兒子從初中笑容就變少了，他小升初考上我省排名第一的學校，他壓力是很大的，他在書桌和墻上刻上“傾聽”二字，作文中每每流露出非常悲觀、低落的情緒，我當時也著急，找了學校的心理老師，在外面也參加了心理沙龍，我當時幾乎沒改變，只是希望他自己挺過去，磕磕絆絆的他度過了初中，順利考上本校高中，非常慶幸的是高中班主任非常寬松，所以他高中的笑容變多了，每天我們都會快樂的聊天半小時左右，高考順利的考上了現在的大學， 大學進到試驗班后，他的笑容變得越來越少，直到休學，休學一學期后，成功復學，凡軒老師問兒子成功復學的原因，我認為有幾點原因：1、我和老公學習吸引力法則，接納了他，對他的所有行為都包容，每天在他身上找優點，只要有好的的地方就去夸他，寫感賞日記，現在回頭看那日記，我還能感覺到那時怎么那么幸福。 2、兒子提出休學后，從晚上不在家里睡，渾身就像個刺猬，怪罪我們、怪罪學校、怪罪老師、怪罪同學，怪罪運氣不好，慢慢的回家睡了，開始軟化下來，也和我們恢復了聊天，給我和老公按摩，我們過生日給我們炒幾個菜，他第一次炒菜就炒得非常好吃我又使勁夸，還在家里人群里曬圖，他還買了電工工具，修好了我的吹風機和老公的剃須刀，那剃須刀外面的修理部都沒能修好，兒子太棒了！ 3、兒子還邀請幾個大學同學來家里玩，幾個同齡的男孩子說說笑笑的玩一天，我非常高興，給他們做好吃的，讓他們專心玩。 4、兒子還在網上和中學同學玩，他們也是邊聊邊玩，非常開心。 5、我最感謝的是兒子的線下的朋友，他買的任天堂游戲有線下活動，他交了好幾個好朋友，每周末2天雷打不動去參加活動，兒子還得過幾個月度冠軍，獎品還在我家最醒目的地方放著，期間還去廣州打比賽，他們也在本地邀請全國的朋友來參賽，兒子也是組委會成員，幫著組織比賽，他有時還做直播，看他認真直播的樣子我好欣慰。 有了我們的接納包容，同學朋友們的陪伴，兒子成功復學，感恩學校的復學手續很簡單，兒子獨自去辦的手續，我還記得他辦完手續回家后神采飛揚的對我說怎么怎么辦的手續。 凡軒老師指出我們從小要兒子學習好，說只有成績好從才能出人頭地成績不好就完蛋了，把這潛意識植入了他的思維，同時又很少讓他參與勞動，所以他把他自己的價值建立在別人的認可上，背后的根源是他很不自信，象這樣憂郁型的孩子，他是非常有才華的，非常聰明的，他的邏輯思維非常強，他的表達很細膩，他對朋友要求也高，朋友都是深交的，但是在他的成長過程中，由于父母不會溝通，經常爭吵，家里冷冰冰的，父母對他的生活全部包辦，又要控制他的人生，天哪，全讓老師說中了，我們家就是這樣的。 老師接著說探索根源： 1、來自他的價值感不夠： 2、來自他的安全感不夠， 所以他的價值感極低，安全感缺失，他內在是混亂的，是困難的，我們需要像剝洋蔥一樣，逐層深入，找出問題，這是重要關系連接出了問題，這是家庭環境、社會、學校沒有給到他足夠的安全感，現在我們要一點點幫助他建立自信，讓他自己看到自己。 現在需要雙管齊下： 1、找到適合和的匹配咨詢師進行療愈，這是外援； 2、父母要加強學習，加強情緒管理，改善家庭關系，制造溫馨的家庭環境，家里模式改變了，孩子就會變得自信。 父母到底應該怎么做呢，老師重點講了幾條： 1、夫妻關系和諧是第一步，要達到你看見我，我看見你的很舒服的狀態，媽媽要多尊重爸爸，爸爸要疼愛、呵護媽媽； 2、每天對孩子的肯定、認可、欣賞、贊美做起來，發自內心不夸大，找他有成就感的事情來說； 3、爸爸要多多參與進來，媽媽要適當退后，家長要深度學習，療愈自己、成長自己，一階段、二階段的課要不停復訓，要多參加共修，進行團體療愈，聆聽別人的故事照見自己，知道了還要做到，要多做總結，多做練習， 感覺永遠比語言重要 4、給足孩子心理營養，孩子內心充足了，他就會愿意去做，他就會綻放自己，就會改掉挑剔別人毛病的習慣，欣賞自己，連接別人； 給一個人心里營養就是無條件的愛，無條件的接納 5、明白只有自己綻放了，孩子才能綻放，自己先活出來，找到自己的內在卡點，可以通過信得過的朋友、家人傾訴，你呈現出來的狀態，孩子都能看見，如果延用以前的方法，說明心還沒靜下來，父母平和就是孩子最大的力量，父母是孩子最好的情緒管理師； 6、學會傾聽、共情，聆聽到他的聲音；對他支持、陪伴，讓他感到很舒服，我們的傾聽陪伴讓他的內在情緒垃圾排解出來，看見即療愈，帶著他看見我是我生命的主人，我自己的成長才是最重要的； 7、了解孩子的天生氣質，掌握孩子的成長規律； 8、學會正確的溝通與表達，方法有“一致性溝通”和“非暴力溝通”，孩子是我們成長的動力，我們要感恩孩子，讓我們的生命更有深度。 凡軒老師在講學習情緒管理時，老公說他以前是爆發型，現在是壓抑型，老師專門把我叫到屏幕前和我說：“壓抑型比爆發型更可怕，這種情緒長期壓在心里，身體也會出狀況的，而且壓抑情緒，你怎么想，眼睛表情是不會騙人的，這也會讓孩子全壓在心里。”老師教我們正確的情緒表達方式是平和的表達出來，用一致性溝通表達自己的情緒，我們要相互滋養、相互看見、成就對方。 最后老師讓老公作為爸爸對鏡頭前的媽媽們提一點建議，老公說希望媽媽們不要給自己老公冷暴力，不要讓老公們猜，有什么要求就心平氣和的表達出來，語氣很重要，態度很重要。老師加了一條說媽媽們也很簡單，要的是重視我，出現分歧時哄哄我就好了。老師說一段好的家庭關系是需要精心維護的，是要看見對方的，我們的關系真的和諧了，心就會連接在一起，愛才能在家里流動起來。 感恩凡軒老師無私的指導，讓我理清了思緒，未來的路也有了清晰的方向，我要把放在孩子身上的目光拿出一大部分放在自己和老公身上，愛自己、愛老公，讓愛在我們家里流動起來，然后提升自己，加強學習，管理自己的情緒，學會和孩子正確的溝通，學會聆聽共情陪伴孩子，讓孩子重拾自信，想想這些，我已嘴角上揚，自信滿滿，相信我們家一定會越來越好的。 謝謝大愛的凡軒老師，我太愛你了！

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亞亞二階段2022年1期第9次學習心得

李新峰