守護心靈，相攜前行——德院一實小“線上家庭教育指導活動”第一期如期開展

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陽春三月，草長鶯飛，本該是充滿歡聲笑語，朗朗讀書聲的校園，此時卻悄然無聲。“奧密克戎”毒株又一次席卷而來，學校根據上級疫情防控工作的部署要求，啟動了線上教學應急機制。 　　在這場疫情防控攻堅戰中，學校不僅要幫助同學們調整居家學習期間的心理狀態，幫助同學們理性面對疫情，科學合理的有效安排學習生活，以減輕疫情所致的心理傷害。更要為學生家長們提供心理健康咨詢服務。為此，我校專門成立家庭教育導師團，學校分專題為家長們展開講座。 　　活動方案如下： 　　本期主講嘉賓是張楠老師，她是德州學院教育學院教師，畢業于山東師范大學，法學學士，教育學碩士，二級心理咨詢師。自2007年參加工作以來，擔任《心理學》《教師專業發展》《認知心理學》《小學班主任》等多門課程，并在德州學院心理健康中心從事心理咨詢工作，十余年接待了數千名來訪者，幫助學生疏導心理問題，受到了學生的廣泛好評。同時，她作為一名媽媽，也有著豐富的育兒經驗。 　　本次講座分為四部分： 一、疫情是老師； 二、我們對孩子的影響； 三、育人先育己； 四、與孩子溝通的方法。 疫情是老師 　　三年疫情讓我們明白一個道理：做人要有敬畏心。俗話說：“天地不仁，以萬物為芻狗。”大自然對蕓蕓眾生都一視同仁，我們有了敬畏心，學會與自己和諧相處，才會少一些焦慮。作為家長，我們要減少自己的控制欲，視自己為渺小，放平心態，珍惜和孩子的每一分每一秒。 我們對孩子的影響 　　隨著社會的發展，現在孩子的心理壓力也逐漸增大，作為家長，我們要為孩子創造一個良好和諧的家庭氛圍。試想孩子如果長期處在一個暴躁的環境下，那么孩子不管是生理還是心理，都會受到創傷。打罵不能解決問題，在暴躁的家庭氛圍里,不僅損害家長的身體健康，還會損害孩子的心理健康。 育人先育己 　　讓我們產生不良情緒的原因，不是事件本身，而是我們對待這個事件的態度。我們培養孩子，不是去培養一個聽話的機器人，而是要培養一個有判斷力、勝任力、思考力的孩子，作為家長，要先調整好自己的心態，對孩子要有信心，減少焦慮感。 張楠老師也為我們帶來了幾個緩解焦慮的小辦法：（1）腹式呼吸（2）培養自己的興趣愛好（3）改變認知。 與孩子溝通的方法 　　張楠老師為我們具體講解了幾個小辦法：（1）多問問題，少下命令：注意溝通的態度和方法。 （2）溫柔的邊界，和孩子一起制定計劃：為孩子創造一個溫馨的家庭環境，用紙筆寫下今天的計劃，和孩子一起完成。 （3）表述要具體：小學段的孩子，還處在具體思維階段，作為家長，與孩子溝通時，要把事情講清楚，講明白，細致，不能把孩子大人化。 　　雖然是線上講座，但各位家長仍然熱情不減，早早就準備好了紙筆，認真記錄所聽所想，直到講座結束，還意猶未盡呢。 　　講座結束后，各位家長紛紛表示受益匪淺，并積極和張楠老師分享與孩子溝通時發生的問題，張老師也一一回應，耐心解答。 　　最后，由房敏校長做總結，她提出疫情是把雙刃劍，我們應該理性的去看待它，不能暴躁的對待它。 同時也表達了自己的三個看法：（1）接受孩子，孩子不是我們的私有品，我們不能肆意妄為的批評孩子，要坦然接受孩子的個體差異。 （2）盡可能多的對孩子進行高質量陪伴。 （3）育人先育己，只有家長自己的心態變了，才能有更好的精力去涵養孩子，讓孩子更加健康。 　　疫情當前，也請家長朋友們照顧好自己，讓我們一起戴上“心靈口罩”，陪伴孩子健康、快樂成長。 讓我們善待自己，接受孩子，靜待花開！ 攝影：楊永衛陳瑩編輯：陳瑩審核：楊永衛