春天百病起，春分后用三種東西泡水喝，抵過百萬藥！

朱珠

枸杞泡水喝的好處：第一、保護(hù)眼睛枸杞子含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素等物質(zhì)，這些都是眼睛所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以有保護(hù)眼睛的效果，因此枸杞還常常被稱為“明眼子”。長(zhǎng)期在辦公室面對(duì)電腦工作的白領(lǐng)非常適合泡一杯枸杞水喝，在緩解眼睛干澀疲勞的同時(shí)還能保護(hù)視力。而且在上火的時(shí)候眼睛特別容易發(fā)紅、疼痛，喝枸杞泡水還能清熱，緩解眼睛疼痛。第二、延緩衰老枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒和黃酮等抗氧化物質(zhì)，有明顯的抗氧化作用，可以對(duì)抗自由基氧化，從而有助于延緩衰老。愛美的女性不妨在閑暇之余喝一杯枸杞茶來代替咖啡等飲料，既健康又能保持身體年輕。第三、養(yǎng)肝補(bǔ)腎枸杞中含有的多糖可以對(duì)人體的肝腎起到保護(hù)作用，而且還具有一定的修復(fù)能力。此外，枸杞還可以阻礙人體內(nèi)的脂肪在肝細(xì)胞中積累，所以還能起到預(yù)防脂肪肝的作用第四、增強(qiáng)免疫力枸杞可以全面增強(qiáng)人體的免疫功能，可以抑制腫瘤的增長(zhǎng)和癌細(xì)胞突變，同時(shí)還可以加快人體的新陳代謝能力，加強(qiáng)血液循環(huán)能力，對(duì)于經(jīng)常感冒等體質(zhì)虛弱和抵抗力低的人群非常適用。 第五、美白養(yǎng)顏枸杞還是一種純天然的美容藥材，很多年輕的女性都喜歡用枸杞泡水喝，不僅可以給肌膚提供更好的營(yíng)養(yǎng)，而且還能增強(qiáng)皮膚的吸收能力，不僅能讓肌膚白皙健康，還可以保持肌膚的彈性，讓整個(gè)人看起來更年輕。 菊花中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，春天萬物生發(fā)，陽氣上升，人很容易肝火旺深，肝內(nèi)蓄積內(nèi)熱，從而導(dǎo)致有些人會(huì)出現(xiàn)情緒急躁、雙目赤紅等癥狀，而菊花味甘苦，性微寒，正好可以散風(fēng)清熱，起到清肝明目的作用，所以，春天喝菊花茶再合適不過了！ 春天喝菊花茶好處　　有一些人每到春天就性情急躁、愛發(fā)火，動(dòng)不動(dòng)就雙眼發(fā)紅、腫痛難忍。這是肝火過旺的表現(xiàn)。人們可以多喝菊花茶。　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，并有潤(rùn)肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。　　春天喝菊花茶好嗎？下面小編為您介紹春天喝菊花茶的其他好處：　　1、明目護(hù)眼。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。　　2、防癌抗癌。菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，有助于消除癌細(xì)胞。　　3、防輻射。常喝菊花茶有防輻射作用，因?yàn)樗腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。　　4、殺菌消炎。現(xiàn)代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對(duì)多種細(xì)菌、病毒有抑制作用，對(duì)感冒有很好的預(yù)防效果。　　5、防鉛中毒。菊花中硒元素與金屬元素有很強(qiáng)的親和力，在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，降低血鉛；此外，鐵、鋅等金屬元素對(duì)鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。　　6、清熱解毒。野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥時(shí)，野菊花藥效最好。　　7、醒神。菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來越好，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。　　8、治療便秘。菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅(jiān)持服用菊花茶，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況　　9、治療感冒頭痛。中醫(yī)方面認(rèn)為，菊花口感甘苦，對(duì)于治療風(fēng)熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。　　10、保護(hù)皮膚。喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性、特別是職場(chǎng)女性可以多喝哦！ 蜂蜜春天天氣溫暖，田野牧蜂建議大家可以適量的飲用檸檬蜂蜜水，對(duì)身體是有諸多好處的。春天雖然氣候比較溫暖，但是多風(fēng)少雨，身體內(nèi)的水分也通過出汗、代謝排出體外了，很容易出現(xiàn)便秘的情況。蜂蜜中含有的活性酶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，檸檬中的檸檬酸也可以促進(jìn)消化液的分泌，每天一杯檸檬蜂蜜水可以很好的緩解

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