“疫”路同心——隴縣教體局團工委心理健康教育專班在行動（一）

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“沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨！” 為疏導疫情帶來的心理壓力，保障中小學生健康成長，助力疫情防控阻擊戰取得全面勝利，隴縣教體局聞令而動，在啟動中小學線上教學工作的同時，快速反應，動員系統心理健康教育教師，成立疫情防控心理健康教育工作專班，通過制作微課、微視頻，開展心理健康教育講座、疫情防控科學知識宣傳等形式，為全縣青少年開展居家心理健康輔導，切實保障青少年健康成長。 一直以來，隴縣教體局高度重視中小學學生心理健康教育工作，不斷加大資金投入，指導學校建設心理咨詢室，加大培訓學習力度，聘請高校心理專家，先后開設5期心理健康培訓班，培訓專兼職心理健康指導老師36人。采取縣局統一安排、鎮校統籌協調、心理健康老師包抓學校的工作策略，形成了全縣中小學心理健康教育網格化管理的工作體制機制，在全縣中小學扎實開展心理普查、重點干預、個別疏導心理健康教育活動，有效防范和化解學生因心理因素產生的矛盾和問題。疫情發生后，縣教育體育局黨委、團工委發出倡議，系統心理健康老師、班主任、廣大教師踴躍報名、積極參與，迅速組建以國家二級心理咨詢師蘇曉梅、文娟麗、張雪云、王雯等老師為骨干的20多人的心理專班，從疫情防控及學生、家長需要出發，發揮專長，各顯身手，宣傳科學知識，疏導學生、家長疫情帶來的應激反應，為疫情防控貢獻教育力量。截止目前，全系統已制作、推送心理健康微課、微視頻20多篇，受益學生、家長達8萬多人次。 疫情下的常見應激反應 　　疫情期間，我們活動范圍受限，難免有人出現各種各樣的情緒，比如說緊張、擔心、恐懼甚至不滿、孤獨、無助、壓抑、吃不好飯、睡不好覺等情況，專業術語稱之為應激反應。今天老師就和大家分享一下什么是疫情下的應激反應，我們應該如何應對應激反應？ 蘇曉梅，國家二級心理咨詢師，隴縣教體局團工委心理專班成員，隴縣中學心理健康教育教師 抗擊疫情心理調適 ?小妙招 　　居家抗疫時間一長，焦慮、恐懼、憂郁等心理問題就會困擾著部分學生。本視頻就以上心理問題送給同學們幾個小妙招。讓同學們能夠正確克服這些不良情緒，規律作息，輕松居家生活學習，守護陽光心靈！ 　　王雯，隴縣教體局團工委心理專班成員，隴縣崇文中學兼職心理輔導員 疫情下壓力與情緒的管理 　　疫情之下很多同學居家防疫期間，因學習、生活、家庭關系等因素的影響，容易導致同學們產生不良情緒。本期視頻針對疫情期間存在的壓力問題一一做了解答，希望我們選擇適合自己的方法，化壓力為動力，讓居家生活從容快樂且有意義！ 　　馬蕾蕾，隴縣教體局團工委心理專班成員，隴縣恒大小學兼職心理健康教育教師 抗疫情 ? 護心靈 　　抗擊疫情，居家樂學。保護身體健康，更要守護心理防線。下面的視頻就為小朋友們帶來居家戰“疫”的心理健康小貼士。病毒是病，不良情緒也是病，希望小朋友們能在特殊時期，在自己心里設置好“防護墻”，保持健康心態。 　　雪梅，隴縣教體局團工委心理專班成員，隴縣溫水鎮中心幼兒園 　　莫道浮云遮蔽日，嚴冬過盡春雷到。讓我們一起用科學的方法、穩定的情緒和健康的心態積極面對這一特殊時期的學習生活。在疫情面前，我們只要堅定信心，齊心協力，這場戰役一定能早日取得勝利。