老媽永遠是我學習的榜樣—自己的晚年自己做主春花秋實 <p class="ql-block">三月十九日是老媽的生日，老媽今年87歲啦。真沒想到在家里一直過著愜意生活的老媽（<a href="http://www.xsjgww.com/3hb3nplg" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">老媽的愜意生活</a>）會這么快就<a href="http://www.xsjgww.com/3qldgosk" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">老媽住進了納蘭園泰和養老院</a>。</p> <p class="ql-block">老媽一輩子堅強獨立，不喜歡麻煩別人，平時一直獨居，只有過年過節和周末到老弟家住幾天。老弟孝順，<a href="http://www.xsjgww.com/3c8k0og3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">弟妹</a>賢惠，倆口子很想讓老媽長住的。而老媽隨著年齡的增長，她一直想等個合適的時間住進一家養老院頤養天年。老媽的這個想法我們都支持，2018年我回國探親時還陪她在我家附近的 “寸草春暉” 養老院看過。我和老弟都認為，只要老媽高興，快快樂樂的過好每一天就好。</p> <p class="ql-block">話說這個納蘭園是老媽自己看上的。說來也巧，去年五月的一天，老媽到銀行辦事，正趕上納蘭園在那里做宣傳，老媽聽了一下感覺不錯（但也怕上當受騙），于是決定和老弟及弟妹一起去那里親眼看看，必定眼見為實啊。</p> <h3>2021年5月18日老媽在老弟和弟妹的陪同下參觀了納蘭園</h3> <p class="ql-block">這一看老媽就喜歡上了，于是當天就簽下了合同，準備體檢一下養老院的生活。</p> <p class="ql-block"><a href="http://jj.jiaju.sina.cn/zixun/20181228/6484332679142879986.shtml?from=bdhd_site" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">納蘭園</a> 是昔日清朝大詞人納蘭性德的別墅，現在是泰和養老院。北京市海淀區納蘭園老年公寓于2010年6月10日成立，位于北京市海淀區上莊翠湖旅游區內659號，是一家為老年人提供生活照料、文化娛樂、護理及康復服務的老年公寓。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">參觀那天老媽和老弟還打了一陣乒乓球???</i></p> <p class="ql-block">2021年8月3日老媽入住納蘭園。因為疫情，院方不讓家屬陪同，老弟和弟妹只能把老媽送到納蘭園門口。老媽為了讓我們放心，她就學起拍照來。<b style="font-size: 22px;">以下照片都是老媽拍照的</b>。我真佩服我的老媽，以前在家她自娛自樂，常做些<a href="http://www.xsjgww.com/ieglr63" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">小玩意兒</a>，特喜歡畫<a href="http://www.xsjgww.com/1w6wvne" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">石頭畫</a>；她還寫<a href="http://www.xsjgww.com/2jbj9co7" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">回憶錄</a>…… 自從住進了納蘭園她時不時的拍一些照片讓我們欣賞…… 總之，她總能給我們驚喜??</p> <p class="ql-block">看，納蘭書畫院 看起來環境真不錯??</p> <p class="ql-block">大樹小院 前人栽樹 后人乘涼</p> <p class="ql-block">松鶴延年。住在這里肯定延年益壽??</p> <h3>四合院，都是平房，方便老人進出。</h3> <p class="ql-block">環境優美 干凈整潔</p> <p class="ql-block">有著很多故事的小院</p> <p class="ql-block">清晨，一些人還沒睡醒，老媽就開始轉悠了，這拍一張，那拍一張??</p> <p class="ql-block">納蘭館。老媽在某天還特意參觀了這個小展覽館。她說：“里面有很多圖片和實物，我拍不過來，以后有機會你們自己來看吧”。??</p> <p class="ql-block">哪位老人家的窗前，鮮花正在盛開。</p> <p class="ql-block">納蘭園還有幾棵海棠樹，老媽說這些海棠樹結果很多，下雨后掉了很多果在地上，沒人撿，也沒人吃。</p> <p class="ql-block">老媽辛苦了，拍的照片還挺清晰????海棠個個飽滿，引人垂涎??</p> <p class="ql-block">9月1日我和老媽微信通話一小時，老媽在聊天中總結她住入納蘭園近一個月的體會，下面幾點都是老媽說的，我歸納如下：</p><p class="ql-block">1，老媽現在是早睡早起了，生活很有規律。原來在家時睡覺無規律，有時看電視劇12點多才睡。現在九點多就睡了，早上四點半醒來，六點鐘出去走走看看，七點半吃早餐。睡覺的質量不錯，血糖控制的也還行，基本都是10以下（老媽患糖尿病20年，現在每天四次注射胰島素治療）。下午老媽睡個小覺，窗簾半掩，溫暖的陽光照在她的病腿上（糖尿病引起的血管神經痛）她感覺很舒服。</p><p class="ql-block">2，老媽對那里的飯食很滿意。飯菜品種多，口味清淡，份量正好。一開始老媽認為主食會剩下，但入住以來因為老媽每天都有一定的活動量，胃口大開，所以發給她的一份飯都能吃完，她的體重也控制的不錯，雖然吃的多了，但并沒有長體重。</p> <p class="ql-block">3， 每天都挺開心。老媽入住一個月，認識了一些人，交了幾個談的來的朋友，現在每天的說話量比原來多很多。老媽看到一個她的同齡人（86歲），毛筆字寫的非常棒，還每天都堅持練習，老媽很佩服人家。她把<span style="font-size: 18px;">原來放了一陣的毛筆和畫筆又拿了起來?? </span></p> <p class="ql-block">4，老媽現在每天都洗個澡，因為每天都有一定的活動量，身上每天都出汗，所以老媽洗澡的次數勤了，洗完澡把隨身換下來的衣服，順便在小洗衣機里洗了，這樣她每天都干干凈凈的。然后上床睡覺，晚上睡覺也睡得挺香。</p> <p class="ql-block">5，老媽有個心愿，她要把以色列麻將—拉蜜介紹給納蘭園的老年朋友。老媽說拉蜜是動腦筋、防癡呆的好游戲，她把自己做的一副拉蜜留在活動室里，鼓勵幾位新朋友和那里的工作人員都試一試，老媽教她們怎么玩，她總說，不要剛一接觸就怕，只要一上手，玩著玩著就會了，腦筋活動活動就靈了……</p> <p class="ql-block">6，唯一不滿意的地方是無法聽小度，聊天間有兩個人來她的房間查看，希望能夠找出問題所在，使老媽能夠上網聽小度。</p> <p class="ql-block">總之，老媽入住納蘭園，老媽開心，我們也高興。</p> <p class="ql-block">9月30日老媽在納蘭園表演柔力球????<a href="https://www.meipian9.cn/3tkz3ucm?uuid=bd5b52b0fac94255af3fb710e9ac68f8&utm_source=singlemessage&isappinstalled=1&idfa=F5FD748A-0A0A-4E95-8A5C-35A20CC27D16&utm_medium=meipian_ios&from=singlemessage&user_id=1662877&share_user_mpuuid=335f18a8c28b0a89e10b72106" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">納蘭園歡歌笑語慶國慶</a> 她表演的目的是想把這項活動介紹給大家。</p> <p class="ql-block">10月1日老媽起個大早，遛彎兒到了湖邊，給我們拍日出??</p> <p class="ql-block">看看老媽拍照的水平越來越棒啦????</p> <p class="ql-block">有點大片的感覺????我相信若給老媽個好手機，拍照效果肯定會更好??</p> <p class="ql-block">10月1日老媽和朋友的合影（只有這張照片是別人照的??）。我特喜歡老媽笑的樣子，她是真的知足常樂者。</p> <p class="ql-block">10月18日老媽早起看日出，又隨手拍了兩張????照片????</p> <p class="ql-block">冬天啦，北京下雪（2022年1月21日和2月13日）老媽又拿起手機拍照，讓我們看看納蘭園的雪景。</p> <p class="ql-block">老媽熱愛生活，一直保有一顆童心。</p> <p class="ql-block">老媽活到老學到老。她經常說的一句話就是：“人要有自己的興趣愛好，活到老學到老，學無止境……”。</p> <p class="ql-block">老媽微信玩得遛遛的，常給我們轉發一些有意思的視頻和信息，現在拍照也都棒棒噠??</p> <p class="ql-block">這是老媽昨天（3月18日）拍的春雪??????只要北京下雪，老媽總是第一時間拍下來讓我們欣賞??</p> <p class="ql-block">老媽拍了好幾張??，我精選兩張放這里吧??</p> <p class="ql-block">除了拍照，老媽還練習寫毛筆字，她認為每天堅持寫寫，總能進步的。</p> <p class="ql-block">畫筆老媽又拾了起來，時不時地畫上一張小畫，然后拍下來發給我們看。</p> <p class="ql-block">老媽畫畫，主要是自娛自樂，興趣使然。再就是老媽認為畫畫是腦手眼的共同合作，有助于預防老年癡呆。</p> <p class="ql-block">老媽最近畫的一幅畫～令人遐想的村寨秀麗風光，那里是春曖花開啊????</p> <p class="ql-block">端午節，老媽作畫一幅祝大家安康。</p> <p class="ql-block">老媽除了愛寫善畫，活動上也積極參與。春節時老媽在納蘭園春節聯歡會上表演彈力乒乓球。老媽想借這個機會把彈力乒乓球???這種柔和的運動方式也介紹給更多的人知道。請看鏈接<a href="https://www.meipian6.cn/41rg4l6g?share_from=others&um_rtc=69f3d1048d677da0083698fa0a1ab8d4&share_user_mpuuid=335f18a8c28b0a89e10b7210604bd09f&share_depth=1&v=7.3.2" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">納蘭園的春節</a>（文章由住在納蘭園的七十多歲的美友馬淑芳阿姨拍照撰寫編輯）。</p> <p class="ql-block">馬淑芳阿姨還特意寫了一段文字介紹老媽??????謝謝馬阿姨??????</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><i>總而言之，87歲的老媽去年八月份入住納蘭園，她既來之，則安之；既安之，則樂之。她不僅自己安之樂之，還想發揮余熱，把以色列麻將～拉蜜、柔力球、彈力乒乓球這幾項她喜愛的活動，在納蘭園推而廣之。這是她的心愿，她在繼續努力中。??????</i></b></p> <p class="ql-block">夸不完贊不夠的老媽，下面的鏈接是我以前寫的??</p> <p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/fa0w9a2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">老媽的故事</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/163earpr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">老媽的愛</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3hb3nplg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">老媽的愜意生活</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/2t23hk1b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">媽媽的味道</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3kwagthv" rel="noopener noreferrer" target="_blank">母親陪我長大，但我沒……</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/2hge82cf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">所有有關老媽的鏈接</a>（我來美篇的初衷是為了找個平臺來紀錄老媽和老爸，這些年陸續寫了一些，有關老媽的記錄基本都在這里了??感謝美篇平臺??）</p> <p class="ql-block">希望老媽在納蘭園過得開心快樂??</p><p class="ql-block">謝謝老媽時不時的發些照片給我們看，讓我們能了解她在納蘭園的生活??????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后，祝我親愛的老媽福壽安康！生日快樂??????</p><p class="ql-block">女兒永遠愛您??</p> <p class="ql-block">希望疫情快快結束，我好回國看望老媽??????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">后續：因為疫情，老媽今年在納蘭園過生日。老媽一點都沒有想到，在她吃飯時，幾個活動室的工作人員圍上來，給她端來一碗長壽面，還為她唱了生日歌。</p> <p class="ql-block">看老媽高興的， 她說都忘記了今天是自己的生日??????</p> <p class="ql-block">工作人員還送來一張生日卡，祝老媽生日快樂??????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感謝納蘭園的工作人員??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>