榆樹市第二實驗中學西校疫情防控期間心理健康輔導

往事如風

榆樹市第二實驗中學西校疫情防控期間心理健康輔導 　　面對疫情，積極樂觀的情緒、健康向上的心態，是一種強大的免疫力，疫情，讓我們居家是迫不得已，這是個人不能左右的時局，在這種情況下，要主動調整自己對待疫情和居家的心態，居家做好份內事，專注的人會發光，請減少無意義的指責和抱怨。 　　心理學研究指出：情緒具有功能性，情緒是滿足人的需要的一種主觀體驗或反映，情緒本身通常會攜帶著一些信息，比如當我們感到無聊時，“無聊”是來提醒我們去做一些有意義、有價值的事情；當我們感到不開心的時候，“不開心”是來提醒我們需要去尋找或培養一些興趣，做一些開心的事情。所以情緒本身沒有絕對的好與壞，而在于我們是否能夠正確的理解情緒所傳遞的信息。 學生改為線上教學，孩子在家如何作息？        家長和孩子在互相尊重，互相理解的基礎上，一起討論制定這段時間的生活和學習計劃。        學生改為線上教學，家長和孩子相處的時間增多了，讓他們好好學習感恩，快樂學習，健康成長。要學習“我自律，我快樂”能夠用好心態營造今天。 　　學校對學生及家長有幾點具體的建議： 第一，家長和孩子在互相尊重互、相理解的基礎上，一起討論制定這段時間的生活和學習計劃。 第二，生活計劃中要包括娛樂和做家務的內容，最好是能夠和孩子一起做的事情，特別是如果家長延期上班或者在家時間比較長，有時間陪孩子，這是難得的增進親子之間互相了解的機會。 第三，學習計劃要按照學校的要求，通過線上教育進行學習，要像平時上課一樣認真聽課和做作業。 第四，家長的情緒很重要，家長要以身作則，盡量不要太焦慮，不要太著急，保持情緒穩定對于受疫情影響比較大的孩子來說，父母的情緒穩定是非常重要的，對孩子的心理狀態影響很大，對高年級的學生，家長應當尊重他們獨立和獨處的需求，多商量，少管制。 　　第五，學生要有規律的日常生活。 保持平日的飲食，睡眠，有規律的安排在家玩耍、游戲、閱讀、學習，要與小伙伴和不同居住地的親人通過微信、電話互動。 　　第六，多傾聽，多溝通。 鼓勵學生以多種方式表達內心的困惑，情感和愿望（語言、繪畫、文字、戲劇、表演、唱歌、故事、舞蹈等等）。家長要幫助孩子給孩子內心的體驗找到恰當的標簽（比如：害怕、生氣等等）。讓學生認識到家長在意自己的種種困惑情感和愿望，知道家長愿意幫助自己。 　　第七，陪伴。孩子身心的健康成長必須依靠親人，特別是父母的陪伴。疫情期間居家隔離給家庭提供了一個千載難逢的優質的彼此陪伴的機會，以往在外奔波的父母，現在有充分的時間在家陪伴孩子享受天倫之樂，父母和孩子一起游戲、運動、閱讀、看電影、電視、聽音樂、玩游戲、做飯、做烘培、學習，最好能夠找到共同感興趣互幫互學，能夠互動的活動一起玩。 　　第八，抗疫居家，學生要勞逸結合。做好假期計劃，調適好心情，做自己情緒的主人，加強體育鍛煉，合理飲食，應盡量轉移注意力，充分利用居家時期對自己的學習查漏補缺，預習新的知識，看課外書，學做家務等等，學校也會為同學們準備線上心理課，歡迎遇到困惑的同學及時與班主任、學校老師聯系，愿祖國的花朵在家校共育的環境下健康茁壯成長。 　　疫情的肆虐，帶給我們的不僅僅是災難與痛苦，也讓我們在“珍愛生命，關注健康；學會獨處，增進親情；安全意識，責任擔當；和諧生態，敬畏自然”等方面，有了更多的認識，我們要堅信，不幸只是暫時的，一切總會好起來，在危機中成長，更加強大內心，愈發熱愛生活。讓我們一起努力，用科學的防疫方式，穩定的情緒和健康的心態，積極面對，共度難關！愿疫情退去，一切美好如約而至。親愛的同學們，讓我們為家鄉、為祖國加油吧！盼望疫散花開，相聚美麗校園。 榆樹市第二實驗中學西校 2022年3月16日

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

榆樹市第二實驗中學西校疫情防控期間心理健康輔導

往事如風