中醫反射療法學習小記

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<a href="https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?origin=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com&vid=p0305zo0t2p&autoplay=false&full=true&show1080p=false&isDebug=false" target="_blank"> 足反射療法-臨床手冊</a> 3一1 <h1>什么是反射療法? 不用儀器、藥物，僅憑雙手，通過適當刺激反射區進行診斷、治療、預防、保健的自然療法。 反射療法的由來 源自于我國古代的足心術、觀趾法，傳入歐美、日本以后，進行融合，將其叫做反射療法。 反射療法的原理 充分相信人體與生俱來的自我調節、自我免疫、自我治療、自我康復的機制。 反射療法的特點 1.簡便易行 2.效果顯著 3.無副作用 4.經濟實惠 </h1> 【腳部反射區的操作順序】[疑問]1、問：左腳和右腳，先操作哪一個？答：先左后又，操作完左腳所有的反射區后，在操作右腳的反射區[疑問]2、問：同一只腳上的多個反射區，以什么順序操作？答：調心為先，先操作心臟對應的腳部反射區，再從上至下，依次調理其他反射區[疑問]3、每個反射區，以什么方向按壓刮拭？答：可橫可豎可斜，重點是要覆蓋該反射區所有位置。[疑問]4、問：每一個反射區域，操作多少下？答：每個反射區操作36次，面積較大的反射區，需要多輪次全部操作到位，不能有遺漏區域。[疑問]5、問：為了達到良好的調理效果，每次操作，該如何把控力度？答：參照滲透四九法原則，每按壓刮拭9次，應當達到以下感受第一個九次（開）：表層放松發軟第二個九次（透）：滲透到骨膜，產生脈沖反射第三個九次（散）：從反射區往外發散第四個九次（固）：反射區持續發熱 【中醫反射療法注意事項】1、無論采用何種手法，均需在反射區上涂抹少量凡士林、護手霜等潤滑介質，以防止皮膚擦傷。2、對于體質特別虛弱的人，不宜以重手法操作，建議以輕手法為主操作。3、孕婦不宜操作，避免因強烈刺激，引起宮縮而流產。4、對嚴重的心臟病、腎臟病及癌癥病患者不宜重刺激，且時間不宜過長。5、飯后一小時內不宜進行操作，以免干擾脾胃消化，影響調理效果。6、操作結束后，患者一小時內不宜用冷水洗浴，以及食用生冷食物，但是可以用熱水。7、操作后，可以用稍熱的水泡腳，以進一步加速血液循環，提高效果。8、操作前后及過程中，可以喝300-500ml溫熱水，以加快排毒。9、施術要因人而異，并非越痛效果越好，在治療的過程中，要逐漸加力，只要有一定的痛感，就會產生脈沖反射，就會有效果。10、頸部以上的反射區，與相對應的器官是交叉的，例如左眼對應的是右腳眼部反射區。而頸部以下則是同邊，例如左肺對應的是左腳肺部反射區。 在反射療法調理過程中，少數人會出現一些調病反應，這些反應均屬正常現象。一般反應會有幾天的時間，會自然消失，不需中斷調理。一般有反應是一種好的現象。說明機體自我修復功能在加強。 ??歸納有以下反應：1、調理過后，某些部位會出現一些小疙瘩，只要碰到即非常刺痛，出現小疙瘩后，該區域無需再刺激，幾天后自行消退，這是排毒的一種表現。2、部分患者在操作幾次后身體某些部位生出類似濕疹樣小疹子，很癢，這也是通過皮膚排毒的一種表現，無需中斷調理，幾天后不治自愈。3、調理期間出現倦怠、無力、嗜睡、呵欠、屁多、打嗝、流淚、口干、尿多的現象、均屬正常反應。4、大便發黑、特臭、小便混濁、有濃重異味，是排毒的表現。5、有些患有疾患的反射區在按摩后痛感增加了，不必停止調理，這是在調理過程中大量氣血通過該器官的反應。6、有的反射區在按摩過程中出現水泡、血泡、破口、流水現象，有利于沉積物質的排除，不需調理，病好了，該現象自然而愈。7、某些患者在診斷和調理的過程中，每個反射區痛感都特別明顯，不能代表該患者全身每個器官都患有嚴重的疾病，一可能該患者對疼痛特別敏感，二是神經官能癥所致。8、部分患者在接受調理后出現低燒、發冷、腹瀉等癥狀，原有癥狀加重了，這均是正常的反應，促進身體排毒，說明體內抵抗力增強了。9、接受一段時間的調理后，局部反射區的痛感消失，這是疾病好轉的現象。 <h1 style="text-align: center;">反射區選取----三點五線</h1> 第一基準線是第一、第二突出點的下沿的連線第二基準線是雙腳并攏，兩個第三突出點的連線第三基準線是在左腳腳底，從第四、五趾趾縫往下畫的豎線第四基準線是在右腳腳底，從第四、五趾趾縫往下畫的豎線第五基準線是分別從內、外兩個踝關節的頂點，垂直往下穿過足底的連線。 一保、四搓 一保：保持身體不受寒四搓<h1 style="text-align:center;"><div style="text-align: left;">一搓∶搓手背</div><div style="text-align: left;">左手搓右手背，來回為1次，做36次，右手搓左手背，來回為1次，做36次。</div><div style="text-align: left;">二搓∶搓手臂</div><div style="text-align: left;">先順著大腸經從食指沿手臂外側往上至肩關節，再轉向內側沿著肺經往大拇指方向搓，上下來回算一次，做36次。左手做完做右手。</div><div style="text-align: left;">三搓∶搓鼻子</div><div style="text-align: left;">雙手互搓到大魚際發熱，用大魚際順著鼻子兩側搓，上下來回算一次，搓36次。</div><div style="text-align: left;">四搓∶搓臉</div><div style="text-align: left;">雙手互搓到手掌發熱用手掌指間，從下巴開始往上推，掌根推至發際線為止，以發熱為度。</div><div style="text-align: left;"> </div><div style="text-align: left;">一保四搓早晚各一次，或每天一次。 </div></h1> 傷風感冒的調理 <a href="https://appi6mxlbjh8741.h5.xiaoeknow.com/v1/course/video/v_6237d61ce4b0812e17814688?type=2" target="_blank"> 睡眠問題的調節</a> <h1>失眠、多夢的主要原因<div>心不守神</div><div>起居無常</div><div>飲食不節</div><div>情志失常</div></h1> <a href="https://zju.h5.xeknow.com/s/49LlI9" target="_blank" class="link"> 胃痛，扭傷，落枕，流鼻血等急癥的特效反射區調理</a> 胃痛反射區位于食指掌骨內側終端凹陷處 手腳扭傷，取同側腳手，在相應部位尋找壓痛點 大拇指根部橫紋上找痛點，按揉，再刮按頸椎反射區 大?空在大拇指一二節中間凹處 <a href="https://zju.xet.tech/s/2sUaZh" target="_blank" class="link"> 中醫反射療法調理腰痛</a> 腰痛手部反射區在大拇指掌骨根部凸起處 <a href="https://appi6mxlbjh8741.h5.xiaoeknow.com/v2/course/alive/l_6221db76e4b02b82585119e2?app_id=appI6MxLBJH8741&pro_id=&type=2" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"> 咳嗽的調理</a> <a href="https://appi6mxlbjh8741.h5.xiaoeknow.com/v2/course/alive/l_6221dc00e4b0beaee4306abb?app_id=appI6MxLBJH8741&pro_id=&type=2" target="_blank"> 頭痛的調理</a> <a href="https://appi6mxlbjh8741.h5.xiaoeknow.com/v2/course/alive/l_6221dccae4b066e9608bab28?app_id=appI6MxLBJH8741&pro_id=&type=2" target="_blank"> 心臟問題的調理</a> <a href="https://zju.h5.xeknow.com/sl/2ogHrQ" target="_blank"> 中醫反射療法調理便秘腹瀉問題</a> 足部反射區圖 <h1>足反射區選位參考表 1、高血壓 腎、輸尿管、膀胱、頭部、眼、心、胃、垂體、甲狀腺、生殖腺。 2、低血壓 腎、輸尿管、膀胱、頭、心、甲狀腺、腎上腺、頸項。 3、冠心病 腎、輸尿管、膀胱、心、腹腔神經叢、腎上腺、胃、甲狀腺、頸項、頸椎、腰椎。 4、心率失常 腎、輸尿管、膀胱、額竇、心、胸部淋巴腺、胸椎、腎上腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺。 5、心肌炎 腎、輸尿管、膀胱、心、肺、腎上腺、垂體、甲狀腺、橫膈膜、腹腔神經叢、胃。 6、腦震蕩后遺癥 腎、輸尿管、膀胱、頭、垂體、肘、肩、膝、頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、眼、耳。 7、貧血 腎、輸尿管、膀胱、心、肺、胃、脾、十二指腸、肝。 8、胃炎 腎、輸尿管、膀胱、胃、十二指腸、小腸、肝、膽、心、腹腔神經叢。 9、十二指腸潰瘍 腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢、胃、十二指腸、小腸、胰、脾、腎上腺、淋巴腺。 10、急、慢性腸炎 腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢、腎上腺、脾、小腸、橫結腸、升結腸。 11、腹瀉 腎、輸尿管、膀胱、胃、腹腔神經叢、下身淋巴腺、上身淋巴腺、橫膈膜。 12、闌尾炎 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、垂體、盲腸、小腸、直腸及肛門、回盲瓣。 13、便秘 腎、輸尿管、膀胱、甲狀旁腺、胃、直腸及肛門、降結腸。 14、痔瘡 腎、輸尿管、膀胱、心、肝、脾、甲狀腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺。 15、肝炎 腎、輸尿管、膀胱、耳、內耳迷路、甲狀腺、三叉神經、腎上腺。 16、肝硬化 腎、輸尿管、膀胱、甲狀腺、垂體、頸項、頸椎。 17、膽囊炎 腎、輸尿管、膀胱、肝、膽、胰、十二指腸、大腸、小腸、腹腔神經叢、上身淋巴腺、下身淋巴腺。 18、小兒營養不良 腎、輸尿管、膀胱、垂體、脾、胃、十二指腸、生殖腺、甲狀腺、甲狀旁腺。 19、牙痛 腎、輸尿管、膀胱、上頜、下頜、三叉神經、額竇、上身淋巴腺、腎上腺。 20、感冒 腎、輸尿管、膀胱、鼻、肺與支氣管、扁桃體、上身淋巴腺、甲狀腺、垂體。 21、面神經麻痹 腎、輸尿管、膀胱、腦干及小腦、三叉神經、胃、眼、生殖腺、心。 22、帕金森氏病 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、頭、頸項、甲狀腺、甲狀旁腺、頸椎、胸椎、腰椎、上身淋巴腺、下身淋巴腺。 23、老年性癡呆癥 腎、輸尿管、膀胱、頭、小腦及腦干、腎上腺、額竇。 24、三叉神經痛 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、垂體、內耳迷路、眼、耳、甲狀腺、三叉神經、小腦及腦干。 25、頭痛頭昏 腎、輸尿管、膀胱、頭、垂體、腹腔神經叢、頸項、頸椎、額竇、眼、耳、內耳迷路、上頜、下頜、肝。 26、偏頭痛 腎、輸尿管、膀胱、頭、腦干及小腦、三叉神經、頸項、下身淋巴腺、上身淋巴腺。 27、失眠 腎、輸尿管、膀胱、垂體、頭、甲狀腺、肝、胃、大腸、小腸、腹腔神經叢。 28、癲病 腎、輸尿管、膀胱、垂體、腎上腺、心、腹腔神經叢、胸部淋巴腺、生殖腺、甲狀旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺。 29、暈車、暈船 腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢、胃、耳、頭、內耳迷路。 30、甲狀腺瘤 腎、輸尿管、膀胱、甲狀腺、甲狀旁腺、垂體、頸項、頸椎。 31、缺鈣 腎、輸尿管、膀胱、胃、十二指腸、甲狀旁腺、脾、腹腔神經叢。 32、更年期綜合癥 腎、輸尿管、膀胱、垂體、甲狀腺、腎上腺、生殖腺、前列腺、脾、胃、十二指腸。 33、糖尿病 腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢、脾、肝、膽、胃、胰、腎上腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺。 34、胰腺炎 腎、輸尿管、膀胱、胃、十二指腸、腹腔神經叢、垂體、肝、膽、胰。 35、肥胖癥 腎、輸尿管、膀胱、心、脾、垂體、腎上腺、甲狀腺、甲狀旁腺。 36、腮腺炎 腎、輸尿管、膀胱、上頜、下頜、三叉神經、垂體、耳、腎上腺。 37、過敏 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、肝、脾、胃、膽、甲狀旁腺、肺。 38、蕁麻疹 腎、輸尿管、膀胱、脾、肝、膽、甲狀腺、胃、腎上腺。 39、脫發 腎、輸尿管、膀胱、垂體、生殖腺、甲狀腺、腎上腺、甲狀旁腺。 40、濕疹 腎、輸尿管、膀胱、小腦腦干、腎上腺、肺、肝、胃、小腸。 41、哮喘 腎、輸尿管、膀胱、上身淋巴腺、肺與支氣管、腎上腺、哮喘、甲狀腺、甲狀旁腺、橫膈膜。 42、支氣管炎 腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢、肺與支氣管、上身淋巴腺、下身淋巴腺、甲狀旁腺。 43、肺結核 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、肺與支氣管、肝、脾、胸椎、甲狀腺、甲狀旁腺、橫膈膜、胸部淋巴腺、肋骨。 44、神經衰弱 腎、輸尿管、膀胱、頸椎、垂體、腦干及小腦、甲狀腺、甲狀旁腺、胃、十二指腸。 45、外陰瘙癢癥 腎、輸尿管、膀胱、垂體、前列腺、子宮、腎上腺、胃、脾、十二指腸、肺。 46、尿路結石 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、甲狀旁腺、下身淋巴腺、尿道及陰道、脾、小腸。 47、尿路感染 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、尿道及陰道、垂體、腰椎、骶骨、前列腺、子宮、小腸。 48、水腫 腎、輸尿管、膀胱、心、肝、脾、甲狀腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺、小腸、腎上腺。 49、膀胱炎 腎、輸尿管、膀胱、尿道及陰道、小腸、甲狀旁腺、下身淋巴腺、大腸。 50、慢性盆腔炎 腎、輸尿管、膀胱、子宮、生殖腺、腹股溝、甲狀旁腺、腎上腺、骶骨、尾骨。 51、老年性陰道炎 腎、輸尿管、膀胱、子宮、甲狀旁腺、下身淋巴腺、尿道及陰道、骶骨。 52、功能性子宮出血 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、垂體、腹腔神經叢、下腹部、生殖腺。 53、月經不調 腎、輸尿管、膀胱、脾、肝、膽、甲狀腺、胃、腎上腺。 54、閉經 腎、輸尿管、膀胱、垂體、下腹部、生殖腺、甲狀腺、腎上腺、甲狀旁腺、下身淋巴腺、股溝、子宮。 55、痛經 腎、輸尿管、膀胱、頭、眼、肝、膽、子宮、下腹部。 56、女性不育癥 腎、輸尿管、膀胱、子宮、生殖腺、下腹部、腹股溝、垂體、腎上腺、肝、膽。 57、男性不育癥 腎、輸尿管、膀胱、垂體、腎上腺、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺、前列腺、腹股溝、陰道、尿道、下腹部。 58、早泄 腎、輸尿管、膀胱、垂體、小腦及腦干、腎上腺、生殖腺、肝、腰椎、骶骨、前列腺。 59、陽痿 腎、輸尿管、膀胱、垂體、甲狀腺、腎上腺、生殖腺、前列腺、子宮。 60、前列腺炎 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、尿道及陰道、腹股溝、腰椎、骶骨、生殖腺、前列腺、下腹部。 61、泌乳不足 腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢、脾、扁桃體、喉與氣管、胸部淋巴。 62、乳腺增生 腎、輸尿管、膀胱、頭、胃、腹腔神經叢、上身淋巴腺、下生淋巴腺、胸部淋巴腺、小腦腦干。 63、頸椎病 腎、輸尿管、膀胱、頸項、肩胛骨、胸椎、甲狀旁腺、肩、肝。 64、落枕 腎、輸尿管、膀胱、頸項、頸椎、頭、肩、斜方肌。 65、戒煙 腎、輸尿管、膀胱、頭、額竇、甲狀旁腺、肺及氣管、胃、脾。 66、酒精中毒 腎、輸尿管、膀胱、肝、胃、額竇、腦干小腦、上身淋巴腺。 67、腎炎 腎、輸尿管、膀胱、肝、胃、大腸、小腸、甲狀旁腺、腎上腺、十二指腸。 68、遺尿 腎、輸尿管、膀胱、前列腺、生殖腺、垂體。 69、肩周炎 腎、輸尿管、膀胱、肩、肘、頸椎、胸椎、腹腔神經叢、肋骨、甲狀旁腺、上身淋巴腺。 70、肘關節炎 腎、輸尿管、膀胱、肩、肘、頸椎、額竇、上身淋巴腺。 71、腰肌勞損 腎、輸尿管、膀胱、甲狀旁腺、垂體、腰椎、骶骨、尾骨腎上腺、坐骨神經。 72、腰椎間盤突出 腎、輸尿管、膀胱、腰椎、骶骨、肝、膽、垂體、大腸、尾骨。 73、坐骨神經痛 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、甲狀旁腺、坐骨神經、髖關節、尾骨。 74、髖關節炎 腎、輸尿管、膀胱、坐骨神經、小腸、腹股溝、髖、尾骨、大腸、腰椎。 75、膝關節炎 腎、輸尿管、膀胱、下身淋巴腺、枕、膝、踝。 76、踝骨扭傷 腎、輸尿管、膀胱、膝、踝、頭、甲狀腺、甲狀旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺、腎上腺。 77、中耳炎 腎、輸尿管、膀胱、耳、內耳迷路、甲狀腺、三叉神經、腎上腺。 78、耳鳴 腎、輸尿管、膀胱、垂體、內耳迷路、頸椎'腎上腺、三叉神經。 79、鼻竇炎 腎、輸尿管、膀胱、脾、上身淋巴腺、鼻、額竇、喉與氣管。 80、鼻出血 腎、輸尿管、膀胱、肺及支氣管、鼻、上頜、小腦及腦干、三叉神經、甲狀腺、甲狀旁腺。 81、過敏性鼻炎 腎、輸尿管、膀胱、鼻、肺與支氣管、腹腔神經叢、垂體。 82、近視眼 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、肝、眼、三叉神經。 83、青光眼 腎、輸尿管、膀胱、頭、眼、肝、膽、腎上腺、三叉神經。 84、白內障 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、眼、垂體、斜方肌、頸項、三叉神經。 85、口腔潰瘍 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、頭、垂體、三叉神經、甲狀腺、甲狀旁腺。 86、舌炎 腎、輸尿管、膀胱、腎上腺、頭部、小腦及腦干、上頜、下頜、三叉神經、大腸。 87、扁桃體炎 腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢、脾、扁桃體、喉與氣管，頸椎。 88、慢性咽炎 腎、輸尿管、膀胱、胸淋巴腺、腎上腺、上身淋巴腺、脾、喉與氣管、扁桃體、甲狀腺。 </h1> 養生先養腳 1、鍛煉腳趾 建議大家可以通過用腳趾抓地等舉措來鍛煉腳趾，強身健體，達到長壽的目的。 做法： 取站立或坐姿，雙腳緊貼地面，與肩同寬，腳趾以抓地、放松相結合的方式，交替刺激經絡。 練習用二趾和三趾夾東西，然后反復將腳趾往上扳或往下扳，同時按摩腳趾，可刺激腳部穴位，強身健體。 2、經常泡腳 平時多泡泡腳也可以達到養生長壽的目的。中醫認為，熱水洗腳，勝吃補藥。每天泡腳15分鐘就能發揮保健作用。 另外，在溫熱的水里加點中草藥，促進人體血液循環的同時，可以使藥效被皮膚吸收作用于人體，達到良好的保健作用。 3、互打雙腳 中醫認為，腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。光在足底就有136個穴位反射區，分別對應人體的五臟六腑各個器官。 經常雙腳互打，等于在調理全身五臟六腑。 尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少，因為“百病從寒起，寒從腳下生”。有很多老人通過雙腳互打后，發現比熱水泡腳還要實惠有效。 4、按摩腳筋 人的筋之根就在腳部，治病要治根，養生也要調根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標不治本！ 把腳部的筋拉軟，不僅能夠變得強壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣。 當然，拉腳部的筋有很多的方法，和舞蹈家一樣的那種拉法并不適合中老年朋友。 所以最好操作，同時又比較方便的就是搓揉腳板底的腳筋。 腳面有個凹陷，一般的情況根本刺激不到，這也就是為什么泡腳效果好（因為熱水可以刺激凹陷的地方）。 在這個腳凹陷的地方有很多精妙學位，比如長壽的涌泉，足跟有三焦經通過，這些都要拍打到，最好是用一定的力度往里頭揉捏，可以觸到一根比較粗、緊的經。 按揉以發熱、經絡舒服為準。按揉時應用指腹，不要用指甲刮。 所以，腳，這個平時最容易被我們忽視的部位，卻是養生長壽的不二法門哦。 做好了腳部的養護，健康長壽很容易呢！

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