<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">中午休息會兒，哪怕幾分鐘也是好的。一系列醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，午睡可以修復(fù)全身多個器官，讓精神和體力更充沛。如果你睡醒后不僅疲勞未減，反而腰酸背痛腦袋疼，可能做錯了這4點(diǎn)。午睡20至30分鐘最好，戳圖睡個高質(zhì)量的午覺??</span></p> <p class="ql-block">來源：生命時(shí)報(bào)</p>
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