人體神秘的三角區

AT哈哈哈

你知道嗎？我們人體存在諸多三角區，其中有十個非常重要的三角區，它們是臟器、血管、神經、穴位的集合地，是人體重要的功能區域，這些部位一定要保護好。5個致病三角區01頸部三角區怕受寒頸部三角區在后脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎，此區域是眾多神經和血管必經之路，頸椎相關疾病常是這里出了問題，嚴重起來可導致耳聾、癱瘓、中風等癥。保養建議：1. 常前、后、左、右活動脖子，同一個姿勢維持1個小時左右，要做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉運動等；2. 睡覺時，不要睡太高的枕頭，一個拳頭高即可；3. 不要對著脖子直吹空調，以防寒濕侵入，引起酸痛；4. 要經常端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要經常偏頭聳肩。02肩部金三角怕重肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角，被三角肌包圍著。因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢性炎癥，都是對肩三角區保護不當造成的。保養建議：1. 背包別太重，最好雙肩背；2. 久坐后活動肩關節，可做做擺臂運動、雙臂大繞環；3. 鍛煉前要充分熱身，讓肌肉、韌帶得到充分伸展；4. 運動量要適度，在運動中各個關節要保持微彎，避免動作過大，傷及關節。03膀胱金三角怕憋尿膀胱三角區在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱結核多發生在此。如出現尿不出來、排尿次數增多，可能是此三角區肌肉松弛，或感染病菌了，應重點防護。保養建議：1. 要保證每日飲水量，以對膀胱的毒素起到沖刷作用，每日飲水不少于1500毫升；2. 不要憋尿；3. 保持尿道口衛生、清潔，建議做到每日清洗會陰部。04生殖三角區怕感染生殖三角區，尤其是女人的危險地帶，由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個三角區域中，包括了女性全部的生殖器官，這些器官所分泌的雌激素，讓女性保持特有的月經、體形、皮膚和身體感覺。由于女性的陰道是個開放的器官，所以一不留心，細菌便會長驅直入。加之這個部位陰暗、潮濕的環境特點，特別適合細菌的滋生。當有了炎癥后，該區域豐富的血管，會使細菌一路向上蔓延。保養建議：1. 做好清潔保護工作最為重要；2. 尤其在月經期間，必須勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基地；3. 入廁前要洗凈雙手，勤換干凈內褲，以免細菌侵入。05臉部三角區怕擠傷面部三角區通常指的是兩側口角至鼻根連線所形成的三角形區域。通俗的說是從鼻根到兩口角，這個區域是公認的危險區域。此區域內靜脈的瓣膜發育不良，少而薄弱，同時封閉不全。當面部發生炎癥時，擠壓可使膿液和靜脈內含細菌的栓子進入顱內海綿竇，引起顱內海綿竇血栓性靜脈炎，嚴重時可危及生命。保養建議：1. 嘴唇部位的痘痘不能擠，最好等到痘痘自然“成熟”后自愈。2. 男士在刮胡子的時候，也要格外小心，不要用力擠壓痘痘；也要避免剃須刀劃傷這個部位。5個治病三角區01腘三角治關節疼痛腘橫紋內側有兩個肌腱，叫半肌腱、半膜肌肌腱。外側有一個股二頭肌肌腱。這里穴位有陰谷、委陽、委中、浮郗，是足太陽膀胱經和腎經經過的地方。記不住穴位，只要點揉這個三角區即可。功效：膝關節的病，用手揉這幾個穴位可以消腫。平時作為預防，也可以用大拇指點揉。拇指點揉腘三角，可以消除膝蓋腫脹，對于腰背疼痛、風濕類風濕性關節炎、關節扭傷以及其他原因所導致的膝關節疾病具有良好的治療效果。02足三角補腎治虛這個三角區內，除了三陰交以外，都是足少陰腎經的穴位，這個區是補腎的好地方。用拇指在這個區域內點揉，哪個地方疼就揉哪個地方。功效：可以有效地補腎，對于中老年人出現的腎虛癥狀，如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效。還可以緩解女性更年期的癥狀。 03鎖骨三角區補肺氣手叉腰，肩前傾，可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區，構成的三角形又叫鎖骨下窩。其上有氣戶、云門、中府穴。功效：這三個穴位組成的三角區，對我們的呼吸功能有非常好的調節作用。肺主皮毛，肺經由內向外出于這個位置，肺臟受傷了以后，熱毒會通過經脈反映到皮膚表面。通過肩三角區域的皮膚狀況可以判斷呼吸系統的問題，點按鎖骨三角區可以排除肺熱，也有助于補肺氣。04膝三角清血泄心火位于膝蓋前面的內側上方，先把腿曲成90度，腘窩橫紋的內側端，向上骨頭下方有一窩（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海），再往大腿上一指寬（百蟲窩）。功效：磨擦膝關節的內側三角形區域，可以調節血液循環，治療氣血不暢造成的皮膚瘙癢，因下焦濕熱面造成的外陰瘙癢、白帶異常等癥狀。長期按摩這幾個穴位，可達到泄心火、去煩躁的作用。05手背三角區治療手麻手背上食指和拇指交界的三角區，有三個穴位：二間：大腸經第2穴，微握拳，食指（第2掌指關節）前橈側凹陷中；三間：大腸經第3穴，微握拳，在手食指本節（第2掌指關節）后，橈側凹陷處；合谷：大腸經第4穴，在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。功效：經常按揉可以治療熱病及指痛麻木等癥。人體滋補三角區補黃金倒三角健脾補腎由關元、天樞、神闕等幾個穴位組成的黃金補腎倒三角，是人體補元氣、促進循環、老人小孩都適合的一個位置，這屬于一個多穴位的配伍使用。功效：滋陰補腎就抓住這個黃金倒三角，刺激一下，就可以達到養生保健的功效。刺激方法：1. 縱線灸：從神闕穴開始，先把肚臍灸熱，然后從肚臍往下，豎著往下灸。這時候會灸過氣海穴，這個穴位也有很好的保養效果。2. 揉震顫法：兩指或三指并攏放到天樞穴的位置上，然后用力點下去，點下去之后，做小范圍的震顫，讓這個震顫的力量逐漸滲透到腹部的深部，感到腹部有彌散狀的發熱感即可。人體三角區居然這么神奇，大家一定要注意保護人體三角區哦！覺得有用可以轉發告訴更多的家人朋友~

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