《蛤蟆先生去看心理醫生》

豆子

這是豆瓣評分較高的既暖心又治愈的書。經典童話故事《柳林風聲》里面的主角大家一定很熟悉，尤其其中的蛤蟆先生更是經歷了萬難才能回到家里。為了讓普通讀者也能了解深奧的心理學理論，明白心理咨詢究竟是怎么一回事，作者把《柳林風聲》中的小動物再次請入書中。 蛤蟆先生一直是特別熱鬧的人，如今卻一反常態的郁郁寡歡，他一個人躲在屋子里連起床的力氣都沒有，朋友們非常的擔心她建議他去做心理咨詢，他在咨詢師蒼鷺的幫助之下，勇敢的探索了自己的內心世界，逐漸的找回了自己內心。 全書共有16章。第1章，第2章是蛤蟆先生一改常態引得好友不安，只是在好友的幫助下，來到蒼鷺那里做心理咨詢。從第3章到第15章，都是蒼鷺對蛤蟆先生開展的是咨詢咨詢的過程。第16章反映了蛤蟆先生在咨詢之后整個人煥發了新的狀態，并且尋找了一個新的自我，開始新的生活。同時值得慶幸的是蛤蟆先生的摯友也尋找到了自己的生活方式，所以最后一張被作者定為命名為道別與新生。 本書的作者是羅伯特，戴德博畢業于劍橋大學的塞爾文學院是一位經驗豐富的心理學醫生，他專注于自己的心理健康，同時他也是心理學的研究者和臨床實踐者，這本書是英國國民級心理咨詢入門書籍。在書中可以看到心理咨詢師的傾聽共情溝通技巧，也可以看到一個標準的心理咨詢流程的模板，讀者猶如親臨現場體驗心理咨詢的每一個細節，見證療愈和改變的發生。 下面我們就從三個問題來看看這本書。 第一，這本書為什么受歡迎？ 這并不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。 當你翻看這本書的時候，書中的蛤蟆先生所經歷的種種問題，其實你細細品來，都好像是在說生活中的自己。書中以蛤蟆的故事借代，“蛤蟆”是你，是我，或是他。書中的開場，在人們生活中也并不陌生：每個人都向往開心的生活，但突然間卻失去了快樂的能力。 現代生活的壓力，領我們常常陷入焦慮當中，如何擺脫焦慮，讓自己快樂起來。是我們一直以來探尋的問題。這本書二十多年前在英國出版之后，立刻風靡全球，成為亞馬遜心理咨詢類圖書銷售排行榜第一名。甚至，很多專業的咨詢機構紛紛推薦，讓那些心理有問題的同行、學生，或者是對心理咨詢感興趣的普通人都看看。因為這本書以蛤蟆先生寫起，通過類似于童話故事一樣的風格，讓一切都變得淺顯易懂起來，而且一讀就通，比起那些專業級的心理類咨詢書，實在是太好掌握了。這也是它暢銷至今的重要原因。 第二，這本書到底講了什么？ 書中講述了蛤蟆先生十次心理咨詢的故事，第一次就非常有戲劇性，因為他是被逼著去看心理醫生，就連賬單都是別人代付的。 蛤蟆在咨詢室里有過多次的情緒爆發，這和我們每個人都一樣，當被別人問到心靈痛處的時候，我們也會崩潰爆發。甚至，你都不知道自己為什么會這么做，或許是壓抑得太久，終于碰到了了解自己的人，而了解你的人其實恰恰是你自己，咨詢師只不過是引導你說出心里話的那個人而已。 蛤蟆先生曾哭著對咨詢師說出對自我的質疑：“我這一輩子都干了些啥？我又干成過啥事兒呢？”他告訴咨詢師自己感到非常不快樂，很悲慘、很內疚，還感覺備受責難，他認為朋友們對待自己的態度非常可怕。 聽完這些，你是不是深有感觸呢？這是我們每一個人都會面臨的問題，只不過通過蛤蟆先生的大嘴說出來。要解決這些問題，我們可以先從心理學角度入手來理解這些傾向的成因，尋找的過程無形無相，卻是改變的必經之路。只有了解成因，你的人生才會有針對性地解決問題，不然，你總是迷惘。 第三，這本書有什么特色？ 特色之一，這本書淺顯易懂。 通過童話故事里的人物代入，讓你很輕松地看完讀懂，而且容易消化。很多讀者會發現，自己很少讀過這么美妙的心理學專業書籍，書中避免了很多專業高深的理論和晦澀難懂的詞匯，用是一個接一個的故事，讓我們接受書中的理論。下到兒童，上到老人，都能一讀就通。 特色之二，這本書文筆流暢。 本書作者秉承了《柳林風聲》的寫作風格，注重人物描寫，環境描寫，語言生動，很吸人眼球，細節描寫更是生動入微。任何一個讀者，只需要數個小時，就能一口氣讀完，酣暢淋漓。 特色之三，這本書代入感強。 這也是我重點向大家推薦的原因。 作者把心理學的基礎知識和理論放進了蛤蟆的故事當中，很多讀者通過這本書，接觸到了心理學最重要和最基礎的術語，并毫無困難地掌握了這些理論，然后獲得進一步行動的力量。本書讓讀者很容易領悟其中的精髓，找到問題的根源。當我們知道其成因及規律后，會發現，咨詢師蒼鷺告訴蛤蟆：成長的本質就是要減少并最終打破對過去每段經歷的依賴，這樣才能成為一個獨立自主的人，“不責怪，而是負起責任來”。 在這本書的最后，聚會散場，蛤蟆和自己的朋友們道別——那是多么寧靜和內心篤定的一天啊，蛤蟆在和煦的夜風中，騎車飛馳在鄉間的路上，一路高歌。他是這樣唱的，“這是一只戰勝了悲傷，或者說是戰勝了自己的蛤蟆，是一個平凡生活里的英雄、一個努力找回了快樂的普通人”。人的成長必定是一場戰斗，我們每個人都想要得到快樂，且是那種打從內心生出的快樂，而非依賴外力——它綿綿不絕，在人生低谷時指引我們前行，讓我們不再感到害怕和憂傷。 人生需要快樂，當我們無法擺脫困擾的時候，不妨看看這本書。書中的蛤蟆先生和咨詢師的對話，能夠讓你醍醐灌頂，茅塞頓開。 最后我想說，我們每一個普通人來到這個世界上，就是為了經歷更多，并最終變成自己。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

《蛤蟆先生去看心理醫生》

豆子