走出激情走出健康

瀟雨

駿馬科學健走真的是一項完美的運動。它要求走路跨大步、速度敏捷、雙臂擺動、抬頭挺胸。它比慢跑安全，比散步有效。如果我們能讓健步走成為生活的一部分，它將大大地促進我們身體的各項指標趨于正常。 去年五月份，有緣邂逅了伊濱科學健走隊，嘗試著走走看的態度，之間得到了隊員們的各種鼓勵。特別是幾個隊長、標兵，認真輔導每一個動作，從直臂健走、曲臂健走，到每一個動作的細節都給予了嚴肅細致的調教和糾錯，逐漸的讓自己感覺到了健走的快樂，以至于到現在，一聽到健走那鏗鏘有力的音樂聲，就會瞬間感覺到熱血沸騰、神情激動，很有動感的咚嗆聲，在驅使著自己的雙腿有力的向前，抬頭挺胸，目視前方，走出了“六親不認”的感覺，走出了自信。 科學健走是一種團隊意識的體現。以前總喜歡一個人走路，現在天天跟著健走隊，堅持在健走的過程中，努力讓自己的每一個動作做到最好。一個人走路做動作的時候，總感覺有點隨意，不到位不標準，而每天晚上的團體健走，無形中就給了壓力，總感覺自己的動作不是很到位，所以總是默默走在隊伍后面，旨在認真觀察學習前面標兵的標準動作，在此特別的感謝標兵：向你們致敬！ 在健走過程中，估計每個人都有這樣的心態，隊員們也是互相監督督促，力爭走完全程，在這個過程中，有時候會因為力不從心而使動作不太到位和標準，但是，當看到攝影師拿著手機拍攝的時候，渾身就像打了雞血似的，動作瞬間就會變得鏗鏘有力，隨意懶散的現象隨之煙消云散。在健走中，還要感謝不辭辛勞的音響師，大家都是爭先恐后的去拉音響、打旗，這是我們科學健走隊團體意識的體現，滿滿的正能量的體現，感恩我們每個人的付出。 科學健走實際上是一種積極的休息法，可以使十分緊張的大腦皮質細胞得到放松。其實一個人的一生真的就像是一次健步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫，人生就像一路的風景，迎面而來再與你擦身而過，如果你長期的堅持科學健走，那就是你一生的收獲。健步走與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。在健步走中，態度決定一切，過程是痛苦的，但終點是幸福的，因為我們每個人都是奔著這個方向而去，真的是“痛，并快樂著”。 我行走，我快樂，充滿著浪漫和激情，有希望，更有生活，讓我們互相鼓勵，積極參與進來，啟動我們每個人的健走運動，來盡情感受行走的節奏感，使自己的走姿更加優美、步伐更加堅定，在健走中享受行走的最高境界，走出激情，走出快感，走出幸福。 祝愿我們一步一個腳印，共同走出我們的健康之路！

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走出激情 走出健康

瀟雨

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