nlp2階 —-20220210覺察日記01

佐若

昨天上完NLP二階最后一天課程己經5點半了，先生來電問我是否回家吃飯，我說回去大概6:30到，他說好的，那就等你一起吃飯。當我進到家門時，他正在講電話。看見我回來了，他走進廚房準備炒菜。我走進佩軒房間，看見她正在畫畫。一看到我，她就說我快餓扁了，爸爸什么時候炒好菜呀。我說：不知道，我剛剛到家，我去看一下吧。走進廚房看到先生邊炒菜邊講電話。我用另外一個不沾鍋開始炒其他菜。很快三個菜就炒好了，準備吃飯。我叫佩軒過來吃飯了。她說好。等了一會還沒有出來，我又叫了一遍。過了一會還是沒有出來，我有點小情緒了。我氣沖沖走到她房間。我說叫你兩遍了，一直不出來。趕緊吃飯呀。她說我要交作業晚點吃，我說你剛剛說很餓，我去幫爸爸一起炒菜了，現在煮好了，你又說晚點吃，你究竟餓不餓呢？說完我就走了，感覺到她也有點不開心。回到餐廳，我調整一下情緒。看看時間7:30了，8:00要交作業，估計她也沒時間吃了。我平靜地說：軒軒，我們先吃飯了，她沒回我。我心里想太沒禮貌了，也不回應一下。我問孩子他爸：“你覺得她聽到了不想應還是沒有聽到。”孩子爸說：“不想應”，我說：總是不應人太沒禮貌了。孩子爸笑著說：“說明她正在很專注的畫畫，多用功啊。”本來我也想著反駁他。卻沒有反駁，心里想著為什么孩子他爸總是看到好的一面。那么的平和。那么能理解孩子。而我卻猜測她，評判她，突然轉念一想。“如果重復用舊的方法只會得到舊的結果，”“溝通的意義取決于對方的回復”，想想以前學過的知識點，就沒有那么生氣了。不要過多猜測，過多的評判。多點站在對方的立場上考慮問題。突然一下子就釋懷了。跟孩子他爸一起吃飯，邊吃邊聊。過一會佩軒開開心心地出來，笑著說：“我畫完了，媽媽拍相片發給老師吧。”接著坐下來就開始吃飯。開開心心地邊吃邊聊天。

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佐若