他是新中國最杰出的陳氏太極拳代表

太極堂

王來堂師承陳瑜先生陳氏太極拳第十二代傳人北京·家傳功夫架第四代傳人 　陳發科，河南溫縣陳家溝人，陳氏第十七世（陳氏太極拳第九代傳人），陳長興的曾孫，師承其父陳延熙，1928年帶幼子陳照奎進京傳拳并定居北京。從陳發科算起，其子陳照奎，其孫陳瑜，曾孫陳世武，玄孫陳龍暄，至今在京已經是五代人了。 陳發科到北京傳拳，以“挨著何處何處擊，將人擊出不見形”的高超技藝受到當時北平武術界的嘆服，從而開始在北平傳拳。在北平傳拳，改變了“誰知豫北陳家技，卻賴冀南楊氏傳”的局面，使得有史以來只流傳在陳家溝一隅之地的陳氏太極拳走出了陳家溝，是陳家溝陳氏太極拳對外發展的一個重要的里程碑。陳發科技藝高超，教學有方，從學者眾多，經過艱辛耕耘，在北京培養出了洪均生、李劍華、雷慕尼、田秀臣、陳照奎、李經梧、馮志強等一大批優秀的學生和弟子，開創了北京陳氏太極拳的新紀元。在新中國成立前后的重要歷史時期，他們又將陳氏太極拳逐漸的傳向了全國。現在，陳氏太極拳已經成為一個社會化的具有廣泛參與性的群眾運動項目。? 　1952年6月10日，毛澤東為中華全國體育總會成立大會題詞：“發展體育運動，增強人民體質。”1954年1月8日，中共中央批轉中央人民政府體育運動委員會黨組《關于加強人民體育運動工作的報告》，指出：“改善人民的健康狀況，增強人民體質，是黨的一項重要政治任務。” 　1955年國家體委準備整理推出《簡化太極拳》，全套共有24個動作，又稱24式太極拳。為了便于在廣大群眾中推廣太極拳，國家體委組織部分專家、民間太極拳代表和武術工作者，集體編創了中華人民共和國成立后推行的第一個簡易太極拳套路，得到了廣大太極拳愛好者的擁護和積極參與習練。 陳發科，作為新中國最杰出的民間傳統太極拳代表和弟子李經悟參加了《簡化太極拳》的創編工作，這是值得我們后輩尊敬和紀念的事情。? 國家推出的簡化太極拳來自民間，屬于推廣普及類型的簡單的太極拳套路。后來，隨著人們的認識和追求不斷提高，在弘揚傳統優良文化的大背景下，很多有條件接觸到傳統陳氏太極拳的人，慢慢開始轉入到傳統拳法的習練中，這也是近年來習練陳氏太極拳的人數越來越多的一個原因。 　 2019年10月1日，陳發科銅像在陳家溝陳氏太極拳學校舉行落成儀式，陳小旺、陳小星和陳瑜先生各率眾弟子參加慶祝大會。 陳發科銅像落成儀式（作者自拍） 陳小旺、陳小星和陳瑜先生率領各自的眾弟子參加祭祖儀式 　吃水不忘挖井人，練拳不忘先輩們。特別是，他在晚年將家傳陳氏太極拳又進行了整理，把以前有拳勢無名稱的拳勢動作補充到陳氏太極拳的套路中，形成了后來廣為流傳的陳氏太極拳一路83式和二路71式炮捶，以及我們現在習練的家傳陳氏太極拳功夫架一路89式和二路72式炮捶等系列拳法。 陳氏太極拳泰斗陳發科，是陳氏太極拳大架發展史上的一位承前啟后的關鍵性人物，人稱“太極一人”。如果沒有他，陳氏太極拳正宗拳法可能會出現斷層，因此他在近百年以來的陳氏太極拳發展史上，有著舉足輕重的地位和卓越的貢獻，當今流傳的陳氏太極拳老架、新架和功夫架出現的繁榮景象，都與他的豐功偉績有著密不可分的關系。?他對陳氏太極拳大架的卓越貢獻和豐功偉績，可以看我撰寫的美篇《太極一人陳發科》。? 陳世武領讀太極拳要領和領拳 附文:太極拳的主要流派 太極拳由陳氏、楊氏、吳氏、武氏、孫氏等幾個大的太極拳流派。? 以前各流派都是以創始人或重要貢獻者的姓氏來命名太極拳的。包括現在民間對各派太極拳的稱呼，多以“氏”來命名，如“陳氏太極拳”“楊氏太極拳”等等。新中國成立后，國家大力發展體育運動和開展全民健身活動，官方對各個流派的太極拳采用“式”來稱呼，比如“陳式太極拳”、“楊式太極拳”等等。而稱太極拳為某某流派的，往往是指太極拳的一種風格。? 　陳氏太極拳發源于河南省溫縣陳家溝，也是現在流傳較廣的楊氏、吳氏、武氏、孫氏等幾個大的太極拳流派的總根源。 陳王廷創編陳氏太極拳之后，歷代出現了很多杰出的代表，如陳長興、陳鑫、陳發科等等。陳長興把陳氏太極拳傳給楊露禪，造就了楊氏太極拳等新的流派。陳鑫在太極拳理論上，比較系統的進行了闡述，貢獻突出。陳發科在1928年把陳氏太極拳帶到北京，并且在北京公開傳授，使陳氏太極拳從此全面的走向了社會，具有里程碑意義。? 　陳氏太極拳以松柔為本，剛柔相濟。練拳速度上并不是完全均勻的，有快慢相間的變化，有一定的內在開合、虛實轉換的旋律和節奏。發勁的時候很快，蓄勁的時候就慢一些，蓄發有序。它的一個顯著特點是運動如抽絲，運用纏絲勁。纏絲勁顧名思義就是動作運作起來像纏絲一樣，有環繞，有抽絲，大圈套小圈，連綿不斷。你一看有纏絲勁和發力動作，就是陳氏太極拳了。陳氏太極拳在發力的時候富于彈抖性，不是直來直去的剛猛勁，松活彈抖中帶有螺旋勁。陳氏太極拳很注重內功，要練好內氣，要求丹田內轉，行拳以丹田為核心帶動身法和拳勢動作等等，這也是它健身效果比較好的一個重要原因。在身形上要求立身中正，氣宇軒昂，下盤輕盈而穩固，渾身的運動形態強調，神、意、氣、力，穩、準、猛、快等等。 春節在秋風園練拳 秋風園雪景練拳 體育中心凌波湖邊練拳 最后，謝謝大家看我的文章和點贊！想了解更多文章信息，歡迎關注或者進入到我的太極堂美篇中來。今天是正月初六，虎年的春天又是一個練拳的好季節，讓我們行動起來練拳去。虎年也希望疫情早早過去，兩年沒有參加師父組織的線下弟子班集訓了，盼望今年能相會。

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