瑜伽—我的善緣之旅

韓梅

我是2021年2月20日開始結緣瑜伽的。記得剛參加訓練的時候，僅僅是想改善一下我的平衡問題。那時的自己，時空感還沒有完全回歸，都不知道自己能否可以堅持練下去。 　　我跟前臺的小朋友說，你們不用管我動作問題，我對自己沒有要求，只要跟著練即可。我完全沒有目標，沒有要求，跟著感覺走，沒有想到，這樣的心境與瑜伽不謀而合——就這樣一點點地喜歡上了瑜伽。 　　慢慢地，發現瑜伽的精髓：內求、感恩、感受自己的身體的聲音、建立身體和瑜伽的鏈接……用呼吸給予身體能量，打通身體肌肉和經絡的鏈接，到達無我的狀態。 　　瑜伽的練習，讓我學會了做一個“空心人”，心靈得到凈化，身體和神經由此得到滋養，平衡問題得到了有效改善，身體變得年輕和喜悅。 　　50多歲的張老師（張愛萍，下圖藍色背心女神），是我結緣瑜伽的偶像級榜樣。張老師自帶活力和陽光，會把班級里的同學們都團結起來，一起鍛煉，一起成長。 　　張老師就像我們團隊的家長，沒有她，就沒有我們現在的團隊。 　　2021年感恩節課后合影，張老師要離開仲盛授課店，去離家更近的店上課，小劉老師（圖片中小帥哥劉宇軒），是從北京來上海的授課小哥，會接替她的課程。 　　2022年元旦，我們練完108拜日祈福后合影，隊友們的心越走越近。 　　瑜伽給予你寧靜的世界，而你，就在世界的中心 　　2022年1月20日，我們課后在漫咖啡小聚迎新年，那天，錢匯公司年會，她還帶了蛋糕和對聯過來，同時請了已經不在莘莊仲盛店授課的張老師。由于時間關系，這次聚會意猶未盡。 　　在這次聚會上，我才知道，有一個隊友（網名“好”），和我同病相憐，居然也是在2016年6月24日經歷過生死穿越（腦瘤開顱手術），深感緣分無處不在。 　　瑜伽友友“好”（上圖）是公益組織“食物銀行”的公益達人，這是她在新聞視頻中的截頻，戴了口罩看不清真容，但可以看見一顆感恩和善良的心。 　　最近，食物銀行更名為「綠洲盛食社」通過募集即將被浪費的食物分發給需要的人群，履行食物零浪費、社區可持續、人人有其食的使命。 　　虎年春節前最后一節課，57歲的我居然神奇解鎖輪式和頭倒立。授課老師婁勝楠幫我拍下照片，作為鼠年結緣瑜伽的儀式感，并以此迎接虎年的到來。 　　隊友錢匯（下圖），一個HR，是我們團隊的活力女神，這張照片和她的名字絕對同體，也給我們團隊帶來更多喜悅。 　　2021年2月4日（立春）這天，我們三個瑜伽友相聚上生新所，感嘆緣分的神奇。 　　“好”說，她2016年6月手術后半年，就去了西藏拉薩，太讓人感嘆了，膜拜中?? 　　2022年，上海疫情封控二個月，解封后零星散發不斷，瑜伽館和其他商業體一樣，人氣冷了許多。 好些老師離開了仲盛店，疫情的瑜伽有氧課老師朱曉雯（下圖），已成為核心教練之一。 　　2022年10月6日，國慶長假倒數第二天，朱老師第一堂瑜伽芭蕾塑形課。 我去得早了點，請她幫我拍了幾張照片留作紀念。 　　練了一年多的瑜伽，已成為老學員。但腿部力量仍然是我的短板，練習芭蕾單腿站立經常不穩。拍下圖照片時，感覺力不從心，能站幾十秒就不錯，根本顧不到芭蕾的舒展和舞美。 　　腹部力量和脊柱扭轉動作，開始有點瑜伽范兒了（下圖）。 　　這是張老師存在手機里的老照片，記錄了我們這個群曾經的點滴，也體現了張老師對我們的深情厚意。 　　2022年11月底，劉宇軒老師要離開仲盛店，大家依依不舍，疫情之后，很久不見的老朋友，又聚在了一起。 　　11月17日，很久不見的老朋友們又聚在了一起。疫情我們一言難盡，但起源瑜伽的友情，簡單直接且日久彌新。 　　我們的老師和隊友，在流動中相遇和離別，但我們的瑜伽善緣，卻因此延綿不斷，溫暖如新。 　　2022年12月11日，因為仲盛店無法開出瑜伽有氧（明星有氧塑形）課，好幾個學員要停卡。店里為了安撫大家，又把張老師緊急召回救急。 　　劉宇軒老師這次也一起來了仲盛店，這張照片（上圖）就是他拍的 　　2023年春節，離開仲盛店的張老師又回來了。元宵節帶來山東的福袋饃饃分給大家，這天，瑜伽友友們跳開了，也笑開了，告別三年疫情，我們又在一起了。 　　2月份，我神使鬼差地在梵音做了一次人體成分測試（下圖），靜靜說結果相當不錯，75分絕對是高分。 當時，根本不會想到，這是我告別梵音的儀式感。 　　2023年2月26日，梵音資金鏈斷裂，倒下了。 梵音給了我重生的信心，于我已經物超所值。我放棄了維權（還有二年會員期），為梵音祈禱！ 　　3月起，開始轉戰繆斯瑜伽繼續練習。 繆斯瑜伽的課程，對我比較薄弱的腿部力量訓練更有針對性。 瑜伽，真的是我的善緣之旅！ 　　2023年10月，繆斯瑜伽店慶三周年，我也快要結束莘莊瑜伽生涯，進入退休倒計時。 　　由于幾年的瑜伽練習，我的腿部力量和平衡逐漸回歸。 因此，在單位2014年2月1日舉辦的年會上，“劍魂”節目的出演，給了我一個退休的儀式感。 　　2024年，我置換到威海路居住。經過對比，選擇了恒隆瑜伽店作為我恢復訓練的起點，開始了我新的生態建設。 　　pure瑜伽起點很高，國際化也很好。外籍教師都是英文上課。國內教師基本會雙語，學員水平比莘莊高，上課都可以用英文和教師對話。 　　5月22日，在恒隆瑜伽店練習了二個月后，迎來盛夏。 南京路商圈也基本熟悉，于是轉館到離家最近的太古匯店練習。 告別恒隆，猶如告別梅隴鎮伊勢丹，心中充滿不舍。到樓頂拍下了會展中心（原中蘇友好大廈）作為紀念。（上圖） 　　5月22日，解頻在“浮域”請客吃飯，歡慶她新房中簽。 傍晚，我到太古匯店上了第一堂瑜伽課“反轉”。理解了銷售說我先在恒隆店適應一下再到太古匯店是很好的選擇的含義。 太古匯店的難度及學員水平比恒隆店強很多。

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