不花國家一分錢，讓全國人均壽命增加10歲

陳九如

我們每個人都終將變老，我們都終將有自己端不動飯碗，拿不了筷子，吃不了飯，走不動路的時候。當那一刻來臨時，我們有自己的尊嚴嗎？根據世界衛生組織公布的數據，目前全世界每6個人中就有1人可能罹患卒中，每6秒鐘就有1人死于卒中，每6秒鐘就有1人因為卒中而永久致殘。在我國，每12秒就有一個人發生腦卒中，每21秒有一個人死于腦卒中，每年新發病例250萬，每年死于腦卒中150萬。這是每天都在真實發生的慘劇。照顧中風患者，需要家庭付出極大的努力，一家人都要圍著一個人轉，花費許多金錢、時間、精力，往往給家庭帶來極大的壓力，家人痛苦、病人痛苦，真是：一人中風，全家“癱瘓”！在我們周邊，這樣的悲劇，大家應該見得太多太多。中風，也就是西醫所說的腦卒中，分為2類——缺血性腦卒中，也就是腦血管堵住了，腦梗塞，約占80%，出血性腦卒中，也就是腦血管破裂了，腦出血，約占20%　這是中國致死率和致殘率第一的疾病！很少有疾病能比中風更快地摧毀人的一生。發生這種情況直接把病人精確送到有急性腦卒中救治能力的醫院，現在一般叫卒中中心。但是多數人沒有這方面的的常識，而且由于生活水平提高，農村的發病率也起越來越多了。　不要拿自己的生命和健康做實驗，因為生命只有一次，偏癱不可逆轉！　 世界銀行發布《創建健康和諧生活，遏制中國慢性病流行》的報告中提到，由于飲食結構的西方化，谷物和豆類攝取量減少，脂肪類攝取過多，造成中國2億人超重，6000萬人肥胖，1.6億高血壓患者，1.6億人血脂異常，2000萬人糖尿病，還有4000萬血糖異常者，每年新增癌癥病人170萬。2002年第四次中國居民健康普查統計顯示，從2002年到2012年，我國的各類慢性病人已達到2.6億。目前確診的慢性病患者已經超過3億人，我國慢性病已經呈現“井噴”狀態，并且將會對我國經濟發展造成嚴重負擔。因慢性病死亡占我國居民總死亡的構成已經上升至85%。慢性疾病的形勢相當嚴峻，必須通過普及健康知識來干預，來遏制其進一步發展。從中國和世界經濟的角度來看，健康產業是未來全球經濟的一大增長點。專家預測，未來10年，大健康產業將迎來30萬億的市場，每個人都有機會花錢消費？其實馬云早就盯上了這門生意，他說：“無論你在其他行業賺了多少錢，最終還是要在大健康領域去消費。”當人們都看好未來的健康產業是一棵搖錢樹的時候，健康產業便被扭曲了。如果把健康產業當一門生意來做的話，中國人能得到健康嗎？不花錢行不行？ 我們怎樣不會成為醫院的搖錢樹，怎樣不會成為大健康產業的搖錢樹，我產生了一個大膽的想法？通過科普相關知識，讓大家逐步掌握健康的決竅，不花國家一分錢，用3～5年讓中國人均壽命增加3～6歲，10年后中國人均壽命增加10歲。我曾進行了長達十多年的調研和論證，證明了這一方案的可行性。可能大部分人懷疑我辦不到。但是這是我計劃很久的一件事，數十年的努力，幾十年家人、朋友們的經驗教訓讓我變得越來越胸有成竹了！我決定從影響壽命的第一疾病：心腦血管病下手。影響壽命的根源很多，排除不可控的因素，剩的就是可控因素。即90%的因素掌握在自己手中。只有自己把我們的生命健康握在自己手中，這個方案才能實現！我的秘訣和實施方法：讓大家知道自己生命的奧秘，俗話說“病從口入”，我先下從“吃”的方面入手。均衡飲食說起來簡單，做起來卻很難，大量的資料準備，大量的精準計算和算法。第一步是讓大家吃的心知肚明，通過我5年的時間普及，讓每個人都明白自己吃的是什么，應該吃什么？吃多了？還是吃少了？怎么樣消耗這些能量？當然這要得到大數據的支持，從而去推動10億人健康意識的提升。第二步是讓大家吃的心服口服，通過5年的時間工作，把我所有的食譜的熱量和營養素做一精準的計算，從食物好吃到大家吃好，從大家吃的心知肚明，到讓每一個人吃得心服口服，去推動全國人民的健康事業。第三步要見成效，提升大家的健康水平，不僅需要轉變健康理念，更需要掌握健康的基本知識，養成健康的生活方式。不花國家一分錢，用3～5年讓中國人均壽命增加3～6歲，10年后中國人均壽命增加10歲。這個過程是比較緩慢的，但是只要你堅持下去，肯定會成效顯著的。請大家不要笑話我，我深深知道，這個明明能賺錢的產業，讓我變為一個不賺錢的事業，很少有人看好，但是當大家了解真相和內容后，都紛紛過來幫我實現這一目標！在這里我深切地表示感謝！增加全國人民的人均壽命，這是利國、利民、利己、利于子孫后代，造福人類，我會義無反顧地去干。只有得到更多的人的理解和支持，我才能實現這個目標！ 我的導師：中國預防醫學泰斗錢宇平教授，中國工業自動控制領域專家張問驊教授。我的父親陳萬通也是一位預防醫學方面的專家。父親一生與“病毒”、“傳染病”和“職業病”打交道，工作在人們“看不見”、“摸不著”的公共衛生戰線。在任甘肅省衛生廳防疫處處長和甘肅省衛生防疫站站長三十多年（1949年～1987年，河南省博愛縣的縣志上有記載），著名的學者型公共衛生和防疫專家，生前處理過多起突發的公共衛生事件。健康事業關系到每一個人，我要沿著父親的足跡，繼續前行，先實現一個小目標，再實現大目標。 健康產業從經濟學的角度上講，是未來的朝陽產業，而且是潛力非常大的長青樹產業。我個人能力有限，只是努力把產業變為事業去干，而不是當做一門生意去干！無利可圖，您會參于嗎？中國的慢性病流行趨勢到底有多嚴峻？心腦血管疾病、糖尿病、癌癥已經成為中國的頭號健康威脅，占中國居民死亡原因的85%，并且已經呈井噴趨勢。健康對我們每一個人到底有多重要？我想對我們每一個人來說都是迫在眉睫的事情了。 我曾是一各科技工作者，現在更是一名科普志愿者，陳維精（我太爺的爺爺）家族發明的蘭州牛肉面是中華民族飲食文化精髓，經過漫長的歷史考驗和商業市場競爭而延存至今。作為陳家先輩們萬萬沒有想到二百年后陳家一碗小小的牛肉面幫助甘肅、青海的幾十萬百姓走出大山，擺脫貧困，融入城市。他們在全國各地開設的拉面館有數萬家，從業者近百萬人。闖了路子，掙了票子，換了腦子，也贏得“面子”，蘭州牛肉面成了老百姓改變命運的“聚寶盆”。“天下第一面”，回饋了社會，回饋了家鄉，這也是傳統文化的生命力和民族凝聚力之所以能延續至今的內在動力。從美食美饌的理論研究到大廚們精心烹飪，從食品專家、教授、博士們課題研究變為餐桌上的美食，這中間有一條無形的鴻溝，需要架起一座橋梁，我愿成為這座橋梁，承載著理論聯系實際的推廣，把數學與科學的美變為餐桌上的美食美。 我的老家博愛縣蘇寨村清乾隆四十九年（1784年）蘇寨村道路重修碑記《文昌帝君陰騭文》云：修數百年崎嶇之路，誠以修路一事大有利于行人，因以積夫陰功者也……碑中記載了我的天祖陳維精的祖父陳可大（我的太祖）修路捐錢一事。《文昌帝君陰騭文》曰“修數百年崎嶇之路，造千萬人來往之橋。垂訓以格人非，捐資以成人美。作事須循天理，出言要順人心。見先哲于羹墻，慎獨知于衾影。諸惡莫作，眾善奉行。永無惡曜加臨，常有吉神擁護。近報則在自己，遠報則在兒孫。百福駢臻，千祥云集，豈不從陰騭中得來者哉”？ 修路造橋，方便人們往來出行，更深層的意思，是要我們架起跟古圣先賢往來的橋梁。我們要去修建跟古圣先賢往來的橋梁，架起這個橋梁，讓社會大眾一起共修圣賢之道。我們講解弘揚古圣先賢的典籍，提倡遵老愛幼，提倡尊師重教，提倡說好話，做好事，存好心，這些都是修建跟古圣先賢往來的橋梁。我的老家河南省博愛縣蘇寨村，是一個文風盛行的千年古村，世代耕讀傳家，傳承著助人為樂行善積德的優良傳統，這是蘇寨村歷史上一道靚麗的風景，留給后人一份寶貴的精神財富！通過我們的努力讓全國人民延年益壽，參于這項公益行動您雖然賺不到錢，但是您賺取了比金錢重要的東西，那就是健康和長壽，這是先輩們賦予我的歷史使命！我們共同努力吧！ 讓十四億中國人健康長壽，讓這種善良傳遞下去，而不需要來回報的。不是傳統的“滴水之恩，涌泉相報”，不是施恩、感恩間的“人際道德結算”，而是成為一種施恩更多人的公共善。這種靜悄悄的善良，我們似乎很陌生，這個能變為生活的常態嗎？我們身邊大多數的善良，都不是那種會寫到新聞里、得到大眾贊美的善良，也不是那種能迅速得到大眾贊美的善良，也不是那種能迅速得到“感恩”“回報”的善良，大多是靜默的，悄悄地發生著。正所謂：“隨風潛入夜，潤物細無聲”。 不要以為我們都是科學生活＋科學飲食的，其實這方面的知識大多數人很欠缺，2022《中國居民膳食指南》是引導我國居民加強自我健康管理、提高生活質量和促進健康水平的寶典。如有需要，請私信我，免費為您提供這本書的電子版，希望您由此而受益，全家健康長壽！

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不花國家一分錢，讓全國人均壽命增加10歲

陳九如