十勸老年人

曲曲灣科文

十勸老年人 趙科文 一勸老人莫逞能，辦事不能硬支撐。 腿腳不靈身體笨，行動起來很費勁。 蹬高取物莫踩凳，不是年輕小后生。 不行就是真不行，好漢不提當年勇。 二勸老人莫摳門，身外之物沒有用。 缺衣少食度半生，那時生活真不行。 現(xiàn)在生活大改進，該享用的就享用。 一旦哪天吹了燈，供品再多沒有用。 三勸老人要活動，活動才能增體能。 跳舞打拳能健身，散步就是好運動。 活動多少量力行，根據(jù)情況自調(diào)整。 生命在于常運動，舒舒服服度余生。 四勸老人動腦筋，腦袋越用它越靈。 書報雜志要關(guān)心，琴棋書畫寫短文。 手機電腦趕時興，老人越活越年輕。 有效防止癡呆癥，壽比南山不老松。 五勸老人要小心，防止摔跤最要緊。 骨質(zhì)疏松多老人，就怕猛烈一震動。 各個器官多受損，骨折腿斷破骨盆。 躺在炕上不能動，自己受罪沒人頂。 六勸少管閑事情，沒你人家照樣行。 管得多也不頂用，肯定還要多惹人。 不是孩子不孝順，許多事情咱不明。 現(xiàn)在過去有不同，咱們不要瞎操心。 七勸少把閑氣生，生氣肯定要傷身。 即便有的不順心，順其自然皆大空。 咱們都是過來人，得饒人時且饒人。 換位思考能擺平，這樣咱就很高興。 八勸老人多溝通，多交朋友敘真情。 不管他是什么人，出身貴賤不去問。 老姐老妹是好鄰，老頭都是好弟兄。 別人敬你你敬人，和睦相處大家庭。 九勸老人把好門，營養(yǎng)齊全要均衡。 飲食清淡要記清，肥膩食物要少碰。 戒煙少酒要自控，少鹽少油常提醒。 病從口入人人明，長壽老人都知情。 十勸老人慢行動，動作快了出事情。 抬頭快了頭發(fā)暈，起得快了床下滾。 就是猛然一扭身，腰椎骨折不乏人。 奉勸老人要當心，慢字當頭永記心。 <div>以上十條是真經(jīng)，講給大家共享用。 不足之處你補平，咱們都是老壽星。 整理：平定縣教育局退休教師趙科文 說明：部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)，謝謝大家?guī)椭?lt;br></div>

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