牢記疫情防控，助力兒童健康

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近期，奧密克戎變異毒株在全球廣泛且快速傳播，致使全球新冠肺炎疫情形勢再次嚴峻。目前，我國疫情形勢總體平穩，但部分地區仍有疫情報告，疫情的擴散和外溢風險仍然存在。再加上春節將至，人們開始返鄉，入境人員的增多與各省市人員流動增加使我國“外防輸入，內防反彈”壓力劇增。廣大的兒童青少年群體雖已放假，但仍處在高危環境中，在國家關注各地疫情形勢，強化疫情源頭管控的同時，也要強化該人群自我防護能力，為兒童青少年健康助力。 1.疫苗接種 目前疫苗接種仍是預防新冠肺炎最好的途徑，但因病毒的變異以及接種時間過久，疫苗的保護效果會持續減弱，對于3~17歲兒童青少年，目前僅有滅活疫苗，包括國藥中生北京所、武漢所新冠病毒滅活疫苗和科興中維新冠病毒滅活疫苗。在此前未接種疫苗的兒童青少年應盡快到當地相關接種點進行免疫接種。 2.手部衛生 保持良好的手部衛生可以有效阻斷新冠病毒的傳播，外出回家、戴摘口罩、飯前便后等均需洗手，不可用不干凈的手直接觸摸眼睛或口鼻。 可選含醇速干手消毒劑或醇類復配速干手消毒劑揉搓雙手，也可直接用75%乙醇擦拭雙手；醇類過敏者，可選擇季銨鹽類等手部消毒劑。 免洗手消毒液含有殺菌成分（以醇類為主），具有一定的刺激性，會損傷手部皮膚。如果有條件，盡可能選用流動水洗手，配合使用肥皂或洗手液，認真清潔指尖、掌心、手腕等各個部位。 流動水洗手時應用標準的七步洗手法，可全面清潔手部各個部位，并且需特別注意指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位的清潔。 凈手后可使用一次性紙巾、干凈的毛巾或手絹等擦手，毛巾、手絹應勤洗、勤換，否則容易導致“再次污染”。 3.佩戴口罩 戴口罩是阻斷呼吸道傳染病病毒傳播的有效方式，即使已經接種疫苗，也需要在公共場所佩戴口罩，并且正確佩戴口罩也是個體防護的關鍵。 佩戴口罩前、摘下口罩前及摘下口罩后都需要洗手，并將廢棄口罩棄置于垃圾桶內。 戴口罩前，應將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外，如口罩無顏色區別，可根據口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。 戴口罩時，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止；并快速吸氣，檢查空氣是否有從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調整鼻夾。佩戴時，不可露出鼻子、不應拉至下巴處。 打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，但可適時更換；若不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻；切記呼吸道禮儀，不可對著他人咳嗽、噴嚏。 正確選擇口罩，如外科醫用口罩、N95口罩、KN95口罩均是適合的選擇。臨床上醫用外科口罩有防水層、過濾層、舒適層3層，對于懸浮在空氣中的飛沫有很好的阻擋效果，應用4~6 h需將口罩銷毀，而N95口罩、KN95口罩的防范能力更強。 家長應為兒童選擇兒童專用口罩，幫孩子整理口罩時，需先做好手部清潔。 4.家庭防護 對居室環境清潔與消毒是預防新冠病毒肺炎的另一保障。家長要定時清潔玩具和日常物品。 對于目前國內的家庭防護，應以清潔為主，消毒為輔。若所在的城市無新冠肺炎病例，且家中無人訪問，只需定期清潔、保持室內通風即可。若所在城市有新冠肺炎病例，需進行日常消毒。 對手部以外其他地方的消毒，可選用84消毒液等消毒劑。使用酒精消毒時一定要局部進行擦拭，不推薦用酒精做噴霧消毒或大面積消毒。 消毒液濃度的選擇也是關鍵。濃度過高的消毒液可能會對口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，引起器官、組織受損。市售消毒劑應按照說明書標簽稀釋后使用，消毒使用酒精應選用75%的濃度。值得注意的是，2種及以上消毒劑混合使用極易產生化學反應，會對人體造成傷害，因此不建議消毒劑混合使用。 在使用消毒劑的過程中，需佩戴口罩和橡膠手套，做好防護。室內使用酒精時，要避免采用噴灑式消毒方式。電器表面消毒應關閉電源，待電器冷卻后進行。使用消毒劑半小時后，應使用清水對物體表面進行擦拭。 5.健康監測 做好個人健康監測，落實“早發現、早報告、早隔離、早治療”防控措施，主動配合各類場所測量體溫、登記信息、佩戴口罩等防控要求。兒童青少年居家時應科學運動，平衡膳食，充足睡眠，提高身體免疫力。若出現疑似新冠肺炎癥狀，如發熱、咳嗽、呼吸短促、腹瀉等癥狀，應及時監測體溫，并到正規醫療衛生機構就診監測，注意全程佩戴口罩，不要乘坐公共交通工具就診。 6.春節外出與飲食管控 春節期間人群聚集以及飲食衛生也是病毒擴散的重要途徑。春節作為我國的傳統節日，家庭聚餐已成習俗，春節期間的防疫管控應更加嚴苛。 倡導節慶文明新風，提倡家庭“喜事緩辦，喪事簡辦，宴會不辦”的風氣，兒童青少年盡量減少不必要的聚集或聚會；外出時注意與他人保持≥1m的社交距離。 春節期間，應減少走親訪友；可與時俱進，使用電子設備對長輩或朋友進行網絡拜年。 培養良好餐飲習慣，提倡家庭實行分餐制，或在餐桌上使用公筷與公勺；吃水果應洗干凈并去皮，不吃生冷食物、不喝生水；家長處理生食和熟食的菜板和刀具要分開，處理冷凍食品時建議戴手套。 家長應非必要不外出，堅決禁止前往中高風險地區，如必須外出應加強兒童青少年旅途中的防護，降低感染新冠病毒的風險。 資料來源于：中國疾病預防控制中心