“雙減”落地生花，寒假生活不“寒”

橄欖樹

永昌縣第五中學學生寒假生活指南 　　一年冬又盡，瑞虎伴春來。翹首期盼的寒假如約而至，為了積極落實“雙減”政策，更好地實現減負增效，讓同學們度過一個充實、快樂、有意義的假期，學校結合“雙減”和家庭教育等相關要求，給大家設計了豐富多彩的寒假特色作業，它將會給你提供新的舞臺，讓你以全新的方式展現自己的風采。你的寒假不再“寒”，相信每位同學都是最棒的，一定會在體驗中不斷收獲與成長。 一、假期生活規劃要先行 1月12日學生開始寒假，下學期2022年2月27日開學報到。假期生活規劃先行，同學們要結合假期時間及自己的學習生活實際情況合理規劃，從寒假開始便制定一個寒假學習生活計劃，將假期中一天的作息時間、學習、家務勞動、運動、社會實踐等按計劃安排妥當。家長要結合“雙減”政策，合理規劃孩子的假期生活，不得加重學生的作業負擔和校外培訓負擔。 二、假期生活安全是保障1.疫情防控●不去中高風險地區，非必須不出市，出市向班主任報備。●盡量不去人員密集場所，少聚餐，保持安全距離。●勤洗手，常通風，外出戴口罩。●家中有從中高風險區返（來）人員，須主動向社區和學校報備。 2.出行安全●及時收聽交通、天氣信息，做好惡劣天氣、不良路況的應對準備。●教育孩子遵守交通規則，不闖紅燈，過馬路時走人行橫道線。●行走時留意路上情況，切忌玩手機。●教育孩子對陌生人保持警惕，不透露個人信息，不跟陌生人走。●提醒孩子不乘坐無運營資質或超載的車輛，外出及時告知。 3.居家安全●定期檢查電氣線路、燃氣管道等，發現隱患及時排除。●安全取暖，不超負荷用電，人走電斷，常通風，防止一氧化碳中毒。●提醒孩子不玩火、不私自動用灶具，防范火災。●告誡孩子不高空拋物，不攀爬陽臺、窗臺，防止高空墜落。●春節期間，嚴禁孩子私自燃放煙花爆竹。 4.網絡安全●教育孩子不沉迷手機、游戲、網絡，不參加不文明的娛樂活動，堅持自尊、自重、自謹。●防范電信、網絡詐騙，不在網絡平臺打賞、充值，避免財產損失。●抵制網絡不良信息，不信謠不傳謠，發現不良信息及時舉報。 ●遭遇網絡暴力、敲詐勒索等，一定立即告知家長。●陌生鏈接發來的紅包不要點開，不輕信街邊獎勵誘惑進行掃碼注冊。 5. 防溺水安全 時值冬季，溫度偏低，河溝處結冰，學生防范意識較弱，部分學生喜歡踏冰玩耍，極易造成溺水事件的發生。懇請家長假期務必對孩子進行防溺水事故的安全教育 ●不輕易滑冰玩冰、玩冰上雪，冰面可能輕薄，承載力低，踏上容易落水。●不到水域附近游玩，防滑冰溺水，不準私自下水游泳。●不準擅自與他人結伴游泳,不準在無家長或老師帶領的情況下游泳。●不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。●不準到不熟悉的水域游泳。●不準不會水性的學生擅自下水施救。 三、假期生活勞動最光榮　在假期里做一些力所能及的家務勞動，親近父母，做好父母的小幫手，掌握一定的勞動技能，積極參與，充實生活。每天進行至少半小時的力所能及的家務勞動。 ?1.生活自理●整理習慣：書籍、衣物、鞋襪等隨時分類擺放，有良好的擺放習慣。●勤換會洗：勤換床單、衣物和被套,會機洗、手洗、曬晾衣物。●穿戴搭配：注重個人衛生，自己搭配穿戴，儀表大方得體。●使用電器：正確安全使用家用電器等工具進行勞動。2.簡單家務●清理廚房：清洗廚房用具，擦洗灶臺，清掃地面。●洗運動鞋：拆下鞋帶、用洗滌劑或肥皂刷洗、清洗、晾曬。●煲排骨湯：清洗食材，焯水、燉煮可口的排骨湯。●養護綠植：為家里的綠植澆水、施肥、修剪。 3.簡單技能●烹飪技能：炒幾個拿手的小菜，煮拿手的湯。●管理開支：設計支出表格，記載每日開支，分析數據并提出建議。●設計制作：為家人設計制作一個立體式賀年卡，并寫上新春祝福語。●設計改造：從空間分配、色彩搭配等方面設計“改造”自己的房間。4.勞動體驗●技能分享：搜集生活中的智慧小技能，挑選喜歡的技巧進行分享。●職業模擬：在家里模擬體驗超市收銀員、保安、廚師等職業。 四、假期生活運動很快樂 生命在于運動。按照假期規劃的每日鍛煉時間，堅持跳繩、立定跳遠、仰臥起坐、俯臥撐、引體向上、中長跑等，條件允許的可與家人及小伙伴們打籃球、羽毛球、乒乓球等。根據年齡特征自行選擇鍛煉項目和鍛煉強度，設計記錄表記錄每日運動情況，在運動中快樂成長 五、假期生活實踐出真知1．線上送祝福。在春節期間，自己編寫或摘抄優美的祝福語用手機短信或微信的方式發給親人、老師和朋友。2．線下曉習俗。收集有關“年”的民間傳說，了解家鄉的春節習俗，制作一份手抄報，七年級主題為“我們的節日—春節”，八年級主題為“我們的節日—元宵節”，九年級為“社會主義核心價值觀”。3．獨立能購物。積極參與購置年貨的實踐活動，設計一個科學合理的購物方案。①以表格形式呈現物品名稱、單價、數量、總價等。②談出收獲和感想，并以數學日記的形式呈現。 　　金牛俯首辭舊歲，瑞虎騰躍迎新春。懷揣夢想，腳踏實地，向著春天出發，相信你會度過一個愉快而充實的假期。 新的一年，祝同學們健康快樂成長！祝家長朋友工作順利，生活幸福安康！