回顧2o21激情滿滿，展望2o22放飛希望。（俏十歲健身隊喜迎春節2o22.1.15）

天雅樂琴

俏十歲舞友笑開顏，暫停晨練迎虎年。（俏十歲健身隊2o22.1.15） 放假通知全體舞友們，大家好，今天這是我們<俏十歲>健身隊晨練一年的最后一天，為堅持到最后的舞友們點贊。明天就開始放假啦。從1月16日一一2日16日，一個月，2月16日開始我們虎年的晨練，我們再在一起向快樂出發，舞出我們＜俏十歲＞的風彩來。天天見面習慣啦，明天就要放假啦，從心里戀戀不舍，我們幾個為大家服務先暫告一階段，一年來.我們和大家一起歡樂，很溫馨快樂，有你們真好。緣份讓我們在一起這首歌唱出了每個人的心情。在這里，我們幾個給大家提前拜年啦：祝舞友們，春節愉快，家庭幸福，身體健康，萬事如意。也希望大家：在忙碌中別忘了休息，美味中別忘了減肥，休閑中別忘了舞蹈，過年時別忘了問好。總之，做好防疫，累并快樂著，希望每天在微信里見面。 2022年1月l5日晨練暫停，堅持到最后的舞友合影留念。 放假啦，舞友們戀戀不舍，再照幾張美照吧。 新年元旦隊長王雅琴作大新門社區《俏十歲》健身隊2021年晨練簡要總結及2022年晨練按排及要求（2O2o.1.1）《俏十歲》全體舞友姐妹兄弟們：大家好。不尋常的抗疫取的勝利的2021年離我們而去，為抗疫取得全面徹底勝利的2022年面帶微笑高興的向我們走來，一年來全體舞友給我帶來了溫暖與感動歷歷在目……感謝大家一年中的陪伴，在感動和感謝之余回顧一年來《俏十歲》走過的每一天的活動作一簡要總結，以厲再戰。在這一年里，我們健身隊本著黨的號召全民健身，增強人民體質的宗旨，每天晨練在大新門廣場上。在這一年里舉辦了慶元旦，慶五一，慶黨的百歲華誕，慶國慶，沙城一日游，義務勞動掃雪……等活動我們【俏十歲】健身隊一年來的晨練，充滿了快樂、激情、辛苦、汗水、感恩，收獲。全體隊員的舞技得到了很大提高，從一年的晨練中明顯看出，隊員對音樂的節拍感，動作的協調性，四肢的靈活程度，都有了一定的提高，再難的舞曲二三天就學會，一年來共學新舞2o多支，每個星期一共跳新舊各民族舞曲將近100多支，這是全體隊員和教練共同努力的結果。這和大家認真學習的刻苦精神，精益求精的學習態度，熱愛集體的團隊精神以及有個熱情為大家服務的領導小組分不開。尤其是我代表大家感謝教練巜橋建》巜曉麗》《向麗》一年來不辭辛苦，不厭其煩，認真耐心地教舞，提高了大家在期盼學新舞的積極性，大家都珍惜每天的晨練這一小時給每位舞友帶來的快樂時光。也向為一年來為全隊任勞任怨，勤勤懇懇，所有為大家服務的隊員……如機手《小金梅》和《李桂云》二位不辭辛苦，任勞任怨，克服路途遙遠，風雨無阻的為大家服務；還有第一排不遲到，不早退，認真熱情為大家帶舞的優秀隊員們，以及為大家一年里攝影照像，錄制相冊的＜大虎＞及熱情攝影師們……辛苦啦，謝謝你們的服務精神，在這就不一一點名啦。在這一年里，尤其是在迎黨的百歲華誕，大家懷著滿腔的熱情，認真，辛苦的排練，在黨的百歲生日獻上了我們俏十歲全體舞友對黨的熱愛，現在回憶起來還是激動萬分……慶黨的100歲周年大慶活動過程中，社區領導及工作人員滿腔熱情地組織，這次活動大家懷著對祖國，對黨的無限熱愛，心往一處想，勁往一處使，調動了大家的空前的積極性和參與活動的熱情，通過這些活動，加強并提高了大家更加熱愛黨，熱愛祖國，熱愛生活，熱愛《俏十歲》的思想覺悟，給大家帶來了快樂與健康。加強了全隊的凝聚力，和諧，團結。在假期中希望熱情為大家的作的相冊，抖音，美篇的舞友及攝影師們把你們一年作的作品，陸續的轉發給大家，讓大家重溫一年的難忘的瞬間。也讓大家體會付出的汗水所取得成績是多么自豪驕傲。為了新的一年更好地鍛煉，今天重新規定內容如下：1、全體舞友一年來在《俏十歲》微信群里每個人都發揮了自己的長處，作相冊，作小影，曬美照，作美篇，每天轉發正能量的微信……從中讓大家開闊了眼界，了解了國際，國內抗疾的情況，及日新月異的變化，增張了知識，手機成了我們每位舞友互相關心，互相幫助，互相互通情報的紐帶與橋樑，一天也離不的朋友。但我們一定要深知在美好的大千世界里也有陰暗面，一定擦亮眼睛，明辨是非，不要上當，充當別有用心的人的傳話筒，所以一定吃透，理解并執行《群公告》里規定的所有群規，不能違規，一旦違規個人承擔一切責任。2、在新的一年里還執行（全宣化最低交費）每月每人交5元的活動經費，（理解萬歲吧，沒有大家這5元錢，這臺戲我這隊長唱不好，大家也深有體會）用于隊里搞的一切活動，用這5元更好為大家服好務。3、繼續執行8o歲舞友不交費。4.為了更多的男同胞加入隊伍，優惠，不收費。5.取消2o號以后來不收費的規定。6、緣份讓我們走到一起，我們的口號：＜天天鍛煉，天天快樂＞。我們的隊歌：＜團結就是力量＞，一個集體要想和諧，必須擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使。才會有凝聚力和戰斗力，任何人不許搞不團結，也沒有權利拉幫結派，搞小團體，搞宗派，……'人為地造成不團結，隊里的一切按排活動，如排節目人員的安排及隊形前后的調整以及晨練時人員的調配等，我們都是為整體著想，為大家跳好舞服務，隊伍里的每個人都是平等的，沒有職務高低貴濺之分，一個身份，那就是二個字《舞友》。如果按排觸反了個別人的利益，大家都本著溫良恭儉讓，和為貴，換位著想，理解萬歲吧。在這我再感謝全體舞友尤其是后二排的舞友及新舞友，晨練的目的明確，毫無怨言，認真鍛練，謝謝你們的理解。另外歡迎新舞友加入并用主人翁的高尚姿態為新朋友給予最好的位置使她們從心里感到進入《俏十歲》這個大家庭的溫暖。總之來到【俏十歲】我們希望人人高興快樂，健康長壽。7、珍惜舞友情，在這個大家庭里，眾口難調，一人難承百人心，難免有矛盾，大家都應夲著求大同存小異，言者無罪，聞者諸戎，有者改之無者加勉的精神，為了一個共同的目標：有個好身體，愉快地渡過晚年，攜手努力奔百歲。最后衷心得希望大家在2o22年里在《俏十歲》這個大家庭里攜起手里，團結一心，努力鍛煉，高興快樂，積極參于隊里一切活動按排。爭取人人年青十歲，活到老學到老，身體健康，萬事如意。 為大家服務的名譽隊長：王雅琴 2O22.1.1 迎元旦全體合影留念。 老年組舞友元旦留影， 中年組舞友元旦留念。 青年組舞友元旦留影。 緣份讓我們走到了一起，一年來全體隊員每天晨練在大新門廣場上，每周跳新舊各種舞族（蒙、藏、朝鮮、漢、印度舞、扇子舞、筷子舞、服裝秀）等一百余支，每天一小時，每周學新舞二支。晨練讓我們獲得了友誼，提高了舞藝，增強了體質，愉悅了心情，這是她們揮動長裙舞＜緣份讓我們在一起＞。 全體舞友，手拿彩扇，在隊長的口哨聲中，隨著＜中國美＞的舞曲，每個人扭著自己的秧歌步，歡歌笑語的扭進了2o22新年的大門，在新的一年里，全體隊員團結一心，繼續晨練，再續新篇。 迎元旦，擁抱2o22，跳起了《我們和祖國一齊過年》的舞蹈，表達了我們對黨對祖國的熱愛，也為我們生活在這偉大的祖國的懷抱里，感到幸福。使我們晚年生活如此的豐富多彩。 過年呀，新舞＜我要帶瓶好酒回家＞表達了我們對全家團圓的期盼以及不忘兒女對父母的養育感恩。 迎元旦，舞友們盡情的舞著《吉祥藏歷年》《草原的月亮》《祝酒歌》《鴻雁》《心之尋》《我們的生活充滿陽光》等舞曲迎接2o22年的到來。 看吧！大新門城樓在陽光的照耀下是那么雄偉，〈俏十歲＞健身隊的在古城樓的襯托下隊伍是多么的壯觀！ 2022年虎年，寓示：龍騰虎躍，虎虎生威……＜俏十歲＞隊伍藏龍臥虎，退休前在各行各業為祖國都做出了貢獻，人材濟濟，全隊屬虎的有8名，其中最大的虎是85歲高令的中學的優秀化學老師＜李老師＞在隊晨練多年，是大家學習的標桿，今年隊長為這8名屬虎的舞友贈送禮品，（大秦未來）每人一雙紅襪子，夲命年穿上紅襪，祝（大中小）虎年舞友紅運高照，身體健康，萬事如意。 接著，全體姐妹在旗袍秀優秀隊員〈曹登榮）帶領下隨著〈愛我中華）的舞曲開始了每個人各自的服裝秀步，雖然大家現在還走不出優美優雅自信的貓步秀，但大家在笑聲中堅信在2o22年一定秀出優雅與自信，秀出快樂與健康。讓周六日的服裝秀更上一層樓。 走秀舞友合影留念、 最后大家隨著《緣份讓我們在一起》的舞曲，跳起了圓圈舞，2021的窗戶關閉，但給我們帶來的歡樂不會忘記，2022年的大門己經敞開，讓我們在＜俏十歲＞這個大家庭里攜手描繪晨練的七彩畫卷吧。 下面隨著隊攝影師＜大虎＞及隊愛好攝影的舞友們的鏡頭，讓我們回顧2021一年來全體舞友在隊領導的組織按排的各項活動及每天晨練和晨練完盡情的拍美照時留下的難以忘懷的美好瞬間吧。 這是回放2021年喜迎七一黨的百歲華誕活動時，全體舞友們滿懷激情，難以忘懷的表演，還是讓人激動萬分，久久回味…… 慶黨百歲華誕全體舞友揮動紅綢巾跳起了＜沒有共產黨就沒有新中國＞來抒發對黨的熱愛。 黨啊，＜我們祝福你聽見了嗎＞ 主持人＜梁淑慧＞老師用她那宏亮而富有磁性的主持，給慶黨的百歲華誕文娛節目增色添彩。 在黨的百歲華誕之即，我們怎能忘記全國人民在共產黨的領導下二年來戰勝疫情的日日夜夜……實踐檢驗真理，亊實勝于雄辯。沒有中國共產黨就沒有中國人民的今天。這場疫情，提高了國民素質。這場抗戰，提高了法制觀念。聽黨話，跟黨走，守法規，別蠻干。危險時刻才明白共產黨的英明偉大，生死關頭才懂得社會主義制度威力無邊。全體隊員戴上口罩滿懷感恩的心跳起了抗疫歌曲《拉住祖國媽媽的手》來表達對黨，對祖國的熱愛。 在黨的百歲華誕再一次唱響東方紅，更加感到東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東，他為人民謀幸福，他是人民的大救星。教練＜王橋建＞帶領2o名優秀隊員跳起了＜再唱東方紅＞，優美的舞姿在全體隊員后面畫面的襯托下，畫面是那么的壯觀，激動人心。 蒙古的筷子舞《贊歌》教練＜時曉麗＞帶領2o名優秀隊員，舞出了對祖國的熱愛。也對祖國的偉大強盛而感到自豪驕傲。 教練（王向麗〉帶著美麗的新疆姑娘跳上了舞臺，新疆舞＜最美是我們的新疆》展示了舞友們舞姿的美，贊美了我們的新疆人的幸福生活。 全體舞友在隊長，教練的帶領下，穿著各種旗袍，手拿燈籠，花傘，紅綢方陣開始旗袍秀表演。整容之強大，服裝之艷麗，場面之震撼，充分顯示了＜俏十歲〉隊歌《團結就是力量》的威力。也展示了我們這群夕陽們生活在偉大祖國是多么的幸福。 這是2021年十月一日健身隊在宣化萬柳公園慶祖國72歲生日文娛匯演實況。 熱烈慶祝五一勞動節，在隊長指揮下，高唱《咱們工人有力量》。祖國的繁榮昌盛，離不開各行各業的勞動者們，他們是建設祖國的脊梁。 六一兒童節，系上紅領巾，重溫少年夢。童心永駐老頑童。 舞友們在晨練廣場義務勞動鏟雪活動，展示了舞友們的情懷，發揚了人人為我，我為人人的雷鋒精神，也充分體現了俏十歲隊伍是一支團結一心的正能量隊伍。 清掃的廣場干凈如鏡，舞友們與雪堆留下了美麗的瞬間。 清掃鏟雪實況。 清掃鏟雪時實景。 2021.9.13在優秀隊員＜張振英＞聯系組織下，帶領部分隊員去懷來官廳濕地公園一日游。隊員們盡情游覽并留下了一路歡歌。 采摘葡萄。 一路歡歌。 下面展示全體舞友每天穿上不同族的舞裙晨練在大新門廣場上，舞種的多樣化都出之于我們有三位〈王橋建，時曉麗，王向麗）金版教練之手，她們功不可磨。隨著下面一幅幅畫面去感受我們晚年的快樂吧。 下面一幅幅畫面展示了舞友們隨著四季的變化穿上不同季節艷麗的服裝，留下了吸引每個人眼球的，引起美好回憶的畫面，讓人回味無窮……生活在〈俏十歲〉這個＜家＞是多么美好！珍惜舞友情。 感受我們晨練完豐富多彩的自娛自樂活動及美照吧，不僅是視覺的享受，而且讓你心靈上愉悅。 在國旗的指引，永遠向前，向前，向前，我們的隊伍向太陽。 雨中作樂，更有一番情趣。 二條好看的披肩讓姐妹們玩的美上了天。 多人照，雙人照，單人照盡情享受。 長扇長綢舞起來，舞出歡樂，舞出健康。舞吧，舞出一片艷陽天。 學〈花兒為什么這么紅〉這支舞，姐妹們模仿歌曲，打扮成古蘭丹姆，哈哈哈，自找快樂。 休閑的拍她一照。 再見，2021，我們向2022闊步走來 在新的2022年里，讓美妙的歌聲化作深情的祝福，祝福黨的明天更加燦爛輝煌。讓動人的舞姿融入衷心的祝福，祝福我們的我們偉大的祖國永遠繁榮富強。讓我們〈俏十歲〉健身隊集合在黨的旗幟下，在2022新的一年里，享受緣分帶給我們的歡樂與激情，快樂與健康。＜俏十歲〉是我們健身隊共同的＜家＞我們為是其中的一員而驕傲，讓我們攜起手來為我們的家園發揮夕陽的余熱吧。

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