香草谷尋香記

缽缽健康療愈

上午8:50到達烏根香草谷中午來品嘗來自上海分享瑜伽飲食的吳老師制作的香草美食時間還早我先參觀一下香草谷 小樓朝陽光線通透 這里的裝飾簡約自然以前學生們留下的合影手工作品 留在照片墻上 手工制作的螳螂蝴蝶…點綴其中體驗創作的氣氛散發其中令人不經意展開想象充滿有趣而快樂的操作情景 香草園坐落洋呈村依山而建在眼前的是香草園接待中心共有十間屋子的面積定期開展制作香包香草粽 香草采摘、科普昆蟲、田園勞作康養休閑等、以接待團隊為主今天非常榮幸能夠來到此地 這張臺子的空間設計蠻喜歡古舊的本框雕刻和古老的木箱子再補上一張民族風的桌布沉穩、厚實穩定的氣質用以襯托產品使得它們顯得更有內涵感覺這里缺乏一點靈動為了拍片的效果我加了一盆花感覺整體“活”了 參觀完接待樓他們還沒回來于是我想著去外面走走看一下周邊的環境這種老房子特別有質感 對這種古老的建筑完全沒有抵抗力會有一種欣喜若狂的感覺就想把它畫下來 繼續往前走沿著山澗往東上行今天風比較凜冽天灰蒙蒙根據指示牌來到了香草園 香草園的門口有一片比較大的開著橘黃的菊花 今整片區域都充滿生機內心喜悅 感覺風都不那么冷了 隨風飛舞著仿佛要飛離枝干飛向了無邊無際的天際仿佛生命就該如此去綻開去狂喜 香草園中種滿了各種香草有薄荷，迷迭香，洋甘菊，檸檬，馬鞭草，鼠尾草，薰衣草…五六十種香草 可以用來食用、做精油、香水，香包等我一個人在園中逛了一圈 后來君琴后老師吳老師回來了采摘香草作為中午的食材摘好了一籮交給我香草的氣味簡直太美妙了感覺整個身體氣脈活躍身心喜悅瞬間愛上了香草???? 吳龍巧，來自上海，我們都叫巧姐成就事件：家宴（家庭和單人定制），生日宴（成人和兒童），兒童營（線上和線下），節日宴（杭州滿月日素宴和智慧英語一周年等），企業宴（上海等）、瑜伽工作坊（上海、杭州等）、靜修營（福州、普洱、天府、上海、武當山、杭州等)、概念營（杭州、蘇州等）的素食主廚及廚房的運作——香草素食、平衡素食、瑜伽素食、生機素食、音食之旅&食空食譜、52期"蒔菋料理課堂公開課"、多個地方“巧姐請你吃飯”、“請巧姐做飯”…… 摘取了香草之后大家一起洗菜、切配巧姐是主廚三個爐灶一起開火我打下手拿食料，將菜裝碗里，洗鍋等我們用的食材都加入了香草每道食物完成的過程我們每一個人都在享受這個過程 這道菜叫“玫瑰醬棗球”玫瑰醬是香草園獨特配方將蒸熟的黑棗搗成泥再嵌上玫瑰醬揉成圓球擺成圓圈放一顆香草花點綴有濃香四溢口感柔和 心情愉悅味美醇香…激發舌尖的味道如綻放的玫瑰般愉悅簡直是色香味形意俱全這一盤是我做的???? 巧姐真是心靈手巧一桌子的就完成了真是色香味俱全吶 感恩巧姐 根據傳統的瑜伽文獻記載，食物分為三類：悅性食物：包括水果、大部分蔬菜、牛奶及乳類制品，堅果、五谷、豆類及大豆制品（豆腐、豆漿等），溫和香料及適度綠茶。這些食物被認為可以使身體變得健康、純潔、輕松、精力充沛，使心靈得到寧靜和愉快，有益身心；并能創造一個更精細敏銳的身體和神經系統，以使人獲得更多智慧。變性食物：包括咖啡、濃茶、刺激的調味品、醬油、白蘿卜、海帶、巧克力、可可、汽水等。這些食物被認為可以提供能量、有益身體，但不一定有益心靈，多吃會引起身心浮躁不安。惰性食物：包括肉類、魚類、洋蔥、菌菇類、芥末、蔥、蒜、酒類、煙草等，以及所有不新鮮、陳腐的食物。這些食物被認為容易引起懶惰、疾病和心靈遲鈍，對身、心都無益。古老的瑜伽觀認為：為了達到身、心的健康平靜，應該多吃悅性食物，少吃變性食物，不吃惰性食物。因此，正規的瑜伽習練者多喜歡食用一切谷物和不含蛋的加工糧食制品，各種豆類及其制品、堅果和種籽類果實，各種蔬菜、奶制品、植物油等。我們今天食用的屬于悅性食物。 我吃了很多越食用身體越通透加入了香草的食物可以快速分解達到能量營養的轉化吸收這餐吃的非常幸福和滿足滿滿的喜悅和正能量我決定今后要種香草???????? 下午我們來到位于半山小樓找了一間榻榻米用來打坐誦缽 這環節由我做分享先是十幾分鐘的打坐再是誦缽大家都深深的放松進入睡眠狀態嘴角掛著笑容這一刻這么祥和自在呀 每個人都是奉獻者同時又是享受他人的服務我們時刻處在關系當中生命的價值在于使他人快樂享受自然的恩賜亦回歸自然感恩相遇感恩香聚???? 傍晚來到海邊欣賞落日風蕭蕭易水寒，波如平靜日入海。天茫茫地蒙蒙，天地一片露蒼茫。竹成林網成田，枝頭一點紅日圓。 銹跡斑斑的大鐵矛昏黃的日落海天一色飛霞讓人無法不去想象大海的遼闊與神奇 入港的小船是回家的小船家是愛愛是家回家了

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