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南平心連心陳氏太極拳

連新貴心連心太極養生

<p class="ql-block">南平市心連心太極養生俱樂部是由一些太極拳愛好者自愿組成的群眾性組織，旨在弘揚太極拳文化，傳承和推動太極拳運動不斷發展進而達到內外兼修、健身強體之目的。隨著太極拳會員隊伍的不斷壯大和太極拳運動的迅速普及與社會各界有識之士的大力支持下，2010年成立南平心連心太極養生俱樂部至今，深受廣大太極愛好者的的喜愛。由于連新貴師傅精湛的武藝，多次帶領學生參加全國各省市大賽，所獲各種獎牌無數，心連心太極拳之花開遍閩北大地，深受閩北人的喜愛。</p> <p class="ql-block">太極拳是值得研究的一門拳術，其勁力有自己獨特的特點，前人教拳，后人練拳，用民族的智慧不斷地去創新發展，以剛柔相濟，松活彈抖等勁力的變化。其拳理功法練習，更是一部上乘功夫秘籍，</p> <p class="ql-block">不知是哪位高人把自己的經驗總結和盤托出，再次表示感謝！文章分十個專題，是十種獨立的素材，希望看后能留下金口玉言</p><p class="ql-block">太極拳解密之一：什么是太極拳的本質 </p><p class="ql-block">太極拳解密之二: 松肩墜肘 </p><p class="ql-block">太極拳解密之三：虛領頂勁 </p><p class="ql-block">太極拳解密之四：意念 </p><p class="ql-block">太極拳解密之五：雙重 </p><p class="ql-block">太極拳解密之六：勁道 </p><p class="ql-block">太極拳解密之七：松腰松胯 </p><p class="ql-block">太極拳解密之八：太極氣功 </p><p class="ql-block">太極拳解密之九：傳統陳氏太極拳。 </p><p class="ql-block">太極拳解密之十：太極內功</p> <p class="ql-block">陳小旺大師講述太極拳的運動規律：以丹田為核心，一動全動，節節貫串；三種運動形式：一個是纏繞螺旋，丹田左右旋轉；一個是丹田前后旋轉，胸腰折疊運化；第三個在第一和二之間，既有前后又有左右。這三種運動形式同是一種運動規律，前后左右既有前后又有左右，都是以丹田為核心。</p>
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