“繩”采飛揚亮出活力，——查農一小花樣跳繩??夢之隊

甘南縣查農一小

??彩繩如虹歡快搖?? ??單腿雙腿花樣跳?? ??韻律舞姿身輕飄?? ??強身健體在一小?? ??園丁育才引為傲?? 　　為了提高教師隊伍的整體健康狀況，激起全體教師強身健體的鍛煉熱情，查農一小在校領導的組織下，成立了一支花樣跳繩隊，不僅豐富了教師的業余文體生活還增進了教師之間的友誼，增強了教師的身體素質，進一步展現了查農一小教師的精神風貌！ 隊伍組建 　　可別小看這小小的跳繩，這項運動的好處可不少。趁著這個機會，給大家普及一下跳繩的好處：1、跳繩能夠增強身體的靈活性和協調能力，能夠鍛煉人的彈跳速度、平衡耐力，同時能夠增強人的手眼協調能力。2、跳繩能夠緩解身體的疲勞，緩解頸椎、腰椎的酸疼。3、跳繩還能夠對肌肉起到一定的強健作用，因為跳繩時會減除身體多余的脂肪，并且能夠充分鍛煉到上臂肌肉和下肢肌肉。4、經常跳繩還能夠預防關節炎、骨質疏松、高血脂、失眠癥等多種疾病的發生。 日常訓練 王健老師視頻示范分別為以下步伐:并腳跳、開合跳、弓步跳、腳跟前卡、左右跳、前踢腿、后踢腿跳、吸腿跳。 精彩呈現 　　經過一學期的練習，查農一小花樣跳繩“夢之隊”隊員們的跳繩身姿輕盈，技巧嫻熟，水平在不斷提高，同時也感染著身邊的人，這支隊伍逐漸的壯大起來！讓我們一起欣賞查農一小“夢之隊”帶來的精彩呈現！ 　　一根根彩色的跳繩和教師們躍動的身影為學校增添了一抹亮麗。團結與奮進在每一位教師??中凝結，相信全體教師會繼續以團結奮進、積極向上的精神面貌，全心全意地投入到教育教學工作中，為查農一小的發展譜寫更加華美的樂章！