文昌清瀾龍湖幼兒園大一班體能測試活動掠影

李清

健康、快樂是幼兒園老師對每一位在園幼兒的期望。體能測試是幼兒園健康教育的一部分，測評內(nèi)容為制定幼兒健康活動的目的、方法、內(nèi)容提供了科學依據(jù)，對促進幼兒體能發(fā)展有積極的指導作用。要提升孩子的學習能力，開發(fā)孩子無限的潛能，必須先訓練孩子的體能，以達到激發(fā)其心智的全面成長，讓孩子擁有強健體魄，自然體力，精神振奮，專注力提高。為更好掌握我園幼兒的身體健康現(xiàn)狀，本周我園開展了幼兒體能測試活動，看孩子們的表現(xiàn)吧。 幼兒體能測試相對比較簡單，測試項目和目的如下： 1、坐位體前屈：反映幼兒身體柔韌性。 要求：雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動游標平滑前移，直到不能移動為止。膝蓋不能彎曲。要做準備活動，以防肌肉拉傷。 2、走平衡木：反映幼兒平衡能力。 要求：站在平臺上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，中途不能落地，要有人員進行保護。　　 3、10米往返跑：反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)。 要求：跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑到目標線，要全速跑，接近終點不要減速。　 4、立定跳遠：主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。　　要求：站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時，不能有墊跳動作。　　 5、網(wǎng)球擲遠：反映幼兒上肢腰腹肌肉力量。　　要求：兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時。后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線。　 6、雙腳連續(xù)跳：反映幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。　　要求：雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包，連續(xù)跳過10塊軟方包。雙腳并齊，從方塊上跳過。　　 　　體能測試結(jié)果新鮮出爐啦！！！！看看那些小朋友完成最棒，得到的成績最優(yōu)秀呢！ 　　體能測試的成績是特定時期體質(zhì)健康的反應，平時督促幼兒進行積極的體能鍛煉。使其養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，對幼兒今后的身心健康發(fā)展有著重要的意義。