<p class="ql-block"><b>俗話說：水是生命之源。 </b>保證充足的水分攝入才有利于身體的健康，而且人體細胞中70%左右都是水，這也說明人只要活著一天都離不開水。</p><p class="ql-block">而如今物質生活越來越高，喝水也是有了更多的選擇，像10塊錢左右的桶裝水，三塊錢左右的瓶裝礦泉水，也是成了多數人的首選，認為這種是相對安全一些。</p><p class="ql-block">但是也有一些人只喝燒開的白開水，那么對于這類人群來說，身體會有怎樣的變化呢？一起來了解一下吧。</p> <p class="ql-block">只喝燒開的自來水，不喝桶裝水、礦泉水，結果如何？今天把謎底揭</p><p class="ql-block"><b>【案例分享】</b></p><p class="ql-block">今年58歲的趙大爺，生活非常的節儉，一輩子只喝燒開的自來水平時無論是做飯炒菜還是熬粥泡茶，都是用家里的自來水。</p><p class="ql-block">平時去廣場上找朋友聊天的時候，也是自帶水杯在家泡上一壺好茶，趙大爺的身體也是一直非常好。</p><p class="ql-block">在我們身邊也有很多像趙大爺這樣的人，一直以來也是只喝燒開的自來水，但是在現在生活中很多人卻越來越注重養生，認為像自來水中的水垢相對較多，喝多了就會誘發結石，所以也是不健康的。</p> <p class="ql-block">還有很多人認為自來水中的重金屬超標，擔心其中消毒的濾過量，尤其是燒水壺里面有一些白色的水垢，所以很多人認為這種水是不健康的，就選擇喝一些桶裝水或者是礦泉水，那么這種擔心真的有必要嗎？</p><p class="ql-block">自來水作為生活中常見的一種飲水，自來水的水源地沒有特別污染的話，也不用擔心通過技術超標的問題，因為大多數自來水都是合格的，然后經過各家各戶，在使用水壺燒開，所以改變了水的硬度。</p><p class="ql-block">而燒水壺旁邊的水垢是鈣鎂等物質，所以也不會對身體造成太大的影響，再加上我們本身燒開的水，其中的細菌含量已經完全消滅了，所以也不會存在大量的重金屬以及細菌含量，不會對身體造成影響。</p> <p class="ql-block">而我國自來水依照《生活飲用水衛生標準》執行，水質都是由自來水廠和檢驗部門進行嚴格把關的，所以其中的氯含量一般在0.7毫克以下，也是處在合理范圍內的，所以并不會對身體造成太大的影響，也不用太過擔心。</p><p class="ql-block">再加上這種自來水的價格比較親密，所以飲用起來也是相對比較劃算的，而且也不用擔心健康問題，所以這才是適合人們飲用的一種水。</p> <p class="ql-block">現在生活中像一些桶裝水也是比較暢銷的，價格不算很貴，而且飲用起來比較方便，也會有人定期送到你的家中。</p><p class="ql-block">不過相對于家中所喝的自來水這種水的價格也是比較昂貴的，而且像一些桶裝水價格從十幾元到幾十元不等，很多人認為價格越高的水越健康，但其實像一些桶裝水是現代工業技術對于自來水或者是地下水處理后的產物。</p><p class="ql-block">而只要正規品牌經過嚴格生產把關的桶裝水也是完全可以放心飲用的，只不過唯一一個隱患就是像飲水機如果沒有定期進行殺毒消菌的話，很容易就會造成二次污染的情況，這樣可能就會對身體造成傷害。</p><p class="ql-block">再加上一些冒牌的桶裝水，沒有經過安全處理，可能也會影響個人健康，所以也是不建議飲用的。</p> <p class="ql-block">像一些瓶裝水，純凈水，雖然說外出攜帶的時候比較方便，而且種類也是比較多的，比如說常見的蘇打水或者是能量水等等，但是這只不過是商家的宣傳噱頭罷了。</p><p class="ql-block">而像一些瓶裝水價格其實也是相對比較高的，雖然說瓶裝水市場品牌監管相對比較嚴格，讓人更加放心，但是一小瓶礦泉水的價格就在三元以上，如果一直使用這種水來生活的話，消費也是不低的。</p><p class="ql-block">所以像這些水都有自己的特點，從經濟分析來講的話，再次來水最為劃算一些，如果從安全角度來分析的話，像瓶裝水最為放心，不過綜合考慮，像這種燒開的自來水其實更適合人們生活。</p> <p class="ql-block">想喝水喝的健康，這三條要則必須記住</p><p class="ql-block"><b>1、要多喝開水</b></p><p class="ql-block">在平時喝水的時候，一定要注意多喝一些開水，盡量是喝一些煮沸的水，因為自來水中的氯可能和沒燒開的水殘留的有機物相互作用，從而就會對身體造成一定的影響。</p><p class="ql-block">所以在喝水的時候一定要注意盡量煮沸，這樣才能夠減少其中的重金屬物質，有利于呵護個人的健康。</p> <p class="ql-block"><b>2、喝新鮮的水</b></p><p class="ql-block">在平時喝水的時候，一定要注意，盡量喝一些新鮮的水，新鮮開水不僅干凈無菌，而且含有人體所需的幾種礦物質。</p><p class="ql-block">有研究表明，在空氣中暴露4小時以上的白開水，可能其中的細菌和雜質含量就會有所升高，大量飲用這樣的水的話，不僅沒有了所需的礦物質，而且也會導致有害物質進入體內，不利于個人健康，所以在平時，盡量喝一些新鮮的水比較好。</p> <p class="ql-block"><b>3、多喝溫熱水</b></p><p class="ql-block">很多人在平時出汗過后，經常會喜歡喝一些冰水或者是冷飲，但殊不知，這樣雖然說能夠帶來短暫的涼爽，卻會導致腸胃受到嚴重的損傷，出現脾胃虛弱，腹痛腹瀉等情況，而且也會導致汗毛孔宣泄不暢，散熱困難影響個人健康。</p><p class="ql-block">所以，即使在運動過后或者是夏季也要多喝一些溫開水，這樣才能夠減輕對各項器官的傷害，也可以幫助代謝出體內的毒素，維持人體正常的功能運轉。</p> <p class="ql-block">所以在平時盡量選擇一些燒開的自來水比較好，這樣既劃算，又有利于身體的健康。</p>
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