別樣“小寒”，樂暖冬日——新慧幼兒園小班小寒節氣主題活動

夢如煙

小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，是干支歷子月的結束以及丑月的起始，時間是在公歷1月5-7日之間，太陽位于黃經285°。對于中國而言，這時正值“三九”前后，小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十二月節，月初寒尚小，故云，月半則大矣。”　　為了使孩子們了解小寒節氣的來歷，感受傳統節日的濃厚氛圍，體驗寒冷冬日里游戲、探索的快樂，在小寒節氣來臨之際，我們開展了“別樣小寒，樂暖冬日”二十四節氣傳統文化教育之小寒主題活動。 俗話說“小寒大寒，冷成冰團”。為了傳承我國傳統節日的習俗，我們新慧幼兒園小班開展了小寒節氣的民俗節氣活動。通過觀看的圖片、視頻，孩子認識了什么是“小寒”。進入小寒年味漸濃，除日常保暖外，人們開始忙著寫春聯、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮等，涮火鍋、烤地瓜成為小寒時尚，回家后還可以和爸爸媽媽一起玩各種的游戲，強健身體。 ??小寒科普??活動中，通過觀看圖片視頻等引導幼兒初步了解“小寒”節氣的由來、小寒的氣候特點、小寒時節的養生與飲食以及各地在這一天開展的一些傳統習俗文化活動等知識。 ??飲食風俗??　　飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說"三九補一冬，來年無病痛"，說的就是冬令食羊肉調養身體的做法。 居民日常飲食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉湯最為常見，有的餐館還推出當歸生姜羊肉湯，一些傳統的冬令羊肉菜肴重現餐桌，再現了如皋寒冬食俗。 ??節氣的標志?? 當太陽到達黃經285°(小寒)時，對于神州大地而言，標志著一年中最寒冷的日子。此時著衣應以保暖為第一要務。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護。除了穿厚厚的衣服外，還要戴上帽子、圍巾、手套來保暖。寶貝們正在為自己設計一套漂亮的帽子和圍巾呢??讓這個小寒暖暖噠！ ??別樣小寒創意冰花???寒冷的冬天，滴水成冰，正是做冰花的大好時節，為了給這個寒冷的冬天增添更多的樂趣，老師們結合小寒主題，讓孩子們通過親身體驗制作冰花，感知冬日的美好時光 看，我們有各種各樣的材料：小花片、花朵、星星，雪花片、愛心還有各種各樣的小玩具……小朋友都選擇了自己喜歡的東西放進冰花里。 一起期待變出美麗的小冰花。 畫里的冬天是安靜的，就像天上的一朵云，安靜的矗立在一旁，我們的冬天是歡樂的，是五顏六色的.... 快來看看我們制作的冰花吧！晶瑩剔透的冰花吸引了孩子的注意，真是“忽如一夜春風來，千樹萬樹冰花開”啊！我和冰花合個影 ??強身健體冬練三九??小寒時節正好處于“二九”、“三九”期間，俗話說“冬練三九”，這時雖說天氣寒冷，卻也是加強身體鍛煉，增強體質的好時候。孩子們玩起了體育游戲，使全身暖和，血脈暢通，小朋友們在老師的帶領下玩得不亦樂乎！ 冬天曬太陽，對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能,調節中樞神經，增強人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處。 小寒小貼士1.小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂“三九補一冬”，但小寒時切記不可大補。2.“冬練三九”，冬季在保證運動量的同時要注意：在日出后才開始鍛煉，準備運動不可馬虎，應待身體暖和后再脫衣鍛煉。運動要適度，莫要練到大汗淋漓。鍛煉后要及時穿衣，避免寒邪侵襲。3.出門前和睡前不要洗頭。小寒節氣外出，頭部特別容易受寒，寒又為百病之源，長期積累寒氣，特別容易導致疾病的發生。注意頭部保暖不僅是要戴帽子那么簡單，三九天里，出門前、睡前別洗頭等生活細節也很重要。　　通過小寒活動，讓孩子們的生活經驗與知識經驗更為豐富，活動的開展不僅讓孩子們了解了小寒節氣的傳統知識和習俗，也加強了孩子們的動手能力和體育鍛煉，讓傳統節氣文化在孩子們心里生根發芽。