<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 隨著人們生活水平的提高，大家都注重鍛煉身體，新疆舞作為群眾鍛煉和娛樂的一種健身舞蹈，越來越受到大家的喜愛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 新疆舞分為：賽乃姆舞、薩瑪舞、刀郎舞和納孜爾庫姆舞四類。是一種地域文化的產物。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 賽乃姆舞是廣泛流傳于維吾爾族中，以賽乃姆音樂為伴奏的舞蹈，并無規定動作和程式。基本舞步是三步一抬。一般由男女成對而舞，人數不限，舞時歌者不舞，舞者不歌，隨著音樂情緒的發展而發展，最后總是在熱烈地快板中結束。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（音樂：冬—噠噠-冬噠-冬冬噠）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 薩瑪舞這種舞蹈主要流行于喀什、莎車一帶。從維吾爾族信奉伊斯蘭教以來它就一直伴隨著伊斯蘭教的禮拜活動而存在。每逢庫爾班節和肉孜節，便有成千上萬的群眾在眾人“阿拉――”的呼喊聲伴奏下跳起這種粗獷、奔放、節奏強烈的二拍子舞蹈。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 刀郎舞這是流行于刀郎地區的維吾爾族舞蹈。是一種男女成對的群舞，其舞蹈動作的優美、舒展、矯健、剛勁有力可居維吾爾族民間舞蹈之首，此外，舞伴互相換位、交錯、配合的默契又別有一番韻味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（音樂：冬噠-冬噠，冬噠-冬噠）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 納孜爾庫姆舞流行于哈密、吐魯番、鄯善、托克遜等地。是一種由男子表演的單人歌舞，以其詼諧、滑稽的內容、動作和獨特的蹲步舞蹈區別于任何一種維吾爾族民間舞蹈。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 新疆舞基本動作</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 新疆舞基本動作有揚眉動目、晃頭移頸、拍掌彈指，另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造型。</span></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">舞蹈欣賞</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">刀郎舞</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">賽乃姆舞</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">新疆舞教學</span></p>
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