用“心”堅守為自己賦能 ——記濱海新區大港第二小學“心靈驛站”廣播年終總結

藍色憂郁

圖文編輯：二小采編組劉鋼 “親愛的同學們，大家好！‘關注心靈，關注健康！讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。’伴隨著熟悉的音樂，‘心靈驛站’又和大家見面了。”每每說出開場白后，濱海新區大港第二小學廣播室里的我們就會帶著一份悸動用下面的8分鐘時間為大家傳遞“心”的聲音。 作為我校“全員心育心育全體同心打造‘心育+’模式”踐行下的重要模塊之一，“心靈驛站”廣播作為大家的好朋友，每周開播的目的就是要時刻提醒同學們：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛他人、愛學校、愛社會、愛國家。 在本學期之前的廣播中，幾位知心姐姐跟同學們談過如何集中注意力、小長假后怎樣盡快進入狀態、如何積極的進行自我暗示、如何正確的看待自己、如何抵制不良習慣、如何消解消極情緒、怎樣養成正確的時間觀念。與此同時，一則則勵志小故事以及解答“傾訴盒”中的相關困擾也一起陪伴著大家。 南樓北樓的兩個傾訴盒繼續成為著許多同學無聲的摯友，隨時投遞心情、傾訴情緒。截止到目前，本學期的傾訴盒共收到同學們的有效“傾訴”100多件。在整理大家的“傾訴事件”時，除了以前的：關于學習、關于家庭、關于作業、關于交友等話題外，本學期的“傾訴盒”中，出現了一部分師生之間的沖突以及對自己班級的建議。 針對上述問題，在本學期最后一次的“心靈驛站”中，校心理教師也給出了一些自己的觀點：如果你是一個想要讓老師重視的學生，那么就應該：課下多和老師聯系，溝通更利于建立師生情；不要錯過老師教給你的每一次任務，哪怕這個任務很細小；努力提升，拿到班級任何一個方面的“第一”。 同時，跟老師們聊上幾句，在孩子們投遞的更多觀點中，他們心儀的老師形象我們是否接近呢？那就是：上課的時候，認真講課，并帶上能使下面學生感興趣的幽默言行穿插其中；下課能和學生開玩笑，隨便和學生聊聊他們的話題，上課和下課的狀態分開，學生會覺得這個老師還不錯，既不失老師的威嚴，又不老是高高在上。這樣以后，什么沖突啊、矛盾啊，也就將心比心、迎刃而解了。 最后，我們再談期末心理調節：同學們要保證身體健康。注意勞逸結合，合理安排作息，保持充足睡眠與規律的生活習慣。積極參加體育鍛煉、勞動實踐及適宜的戶外運動，提高自身免疫力和身體素質，以更好的狀態，投入到最后的復習中。同時，在學習之余，保持幽默、欣賞音樂、練字、繪畫、賞花、讀書、傾訴，都是不錯的為自己積極賦能的方式。 “我們的每一天，都會有許多種心理狀態及情緒表現，笑過、哭過、愉悅過、憂愁過，愿每每當“心靈驛站”的聲音穿過耳朵、流進心底時，都可以為大家帶去絲絲清涼、點點平靜與淡淡愜意。” 本學期的“心靈驛站”到此結束，祝全體師生有個美好的心情跨年，做個充足的準備復習，平常心去迎接學期末的收官，我們2022年春季學期再見！