彩繪曼陀羅，助你做最好的自己

吳辭英

2021年12月23日，家庭教育高級指導師、兒童繪畫心理指導師陳楚鑾老師帶領東方學校的學生開展了“彩繪曼陀羅”心理體驗活動。彩繪活動開始前，伴隨著輕音樂，孩子們在陳老師的帶領下做手指操放松自我。接著進行了有趣的繪畫小游戲——你追我趕。 “說說我的煩心事”環節，同學們大膽地傾訴了自己內心的煩惱。耐心傾聽了同學們的心聲后，陳老師給出了應對小方法：正確認識——路要自己走；明白道理——貴在堅持；聽音樂 ——自我調節；做題時——眼手口并用；調整期望值—專注小目標。通過開展“小游戲—傳悄悄話“、”細心看——讀一讀“的活動，同學們明白了要細心、專注的道理。<div><br></div> 彩繪活動開始了，孩子們選擇一張自己喜歡的曼陀羅繪畫涂色卡，用自己的想象，將手中的曼陀羅不斷涂色描繪，把心中任何的情緒、故事用色彩表達出來。每個孩子都是一片獨一無二的葉子，在孩子們認真涂色后的曼陀羅，風采各異，各有魅力。繪畫結束后，陳老師帶領孩子們分享作品故事，分享繪畫感受，并給自己的曼陀羅彩繪作品起一個名字。筆下曼陀羅，心中陌上花。通過這個活動，同學們放松了心情，在彩繪過程中探索自己、接納自己，開啟了一段心靈自我放飛的旅程。最后，陳老師寄語同學們：每一個生命都是獨特的，給我們一支筆，一張紙，我們也能繪出不一樣的精彩！讓我們從現在做起，帶著好習慣，帶著夢想和愛，做更好的自己！　<br><br>