《歲月如歌》——回眸我的2021年

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站在2021年的歲未，一下子有些驚愕：怎么這么快又是一年了？這日子是怎么流失的：一天天，一月月，就這么沒了？！粗想想，可不是嗎：三個飽一個倒，睜眼又一天，曰子象揉成團的廢紙，一團一團沒啥區別……可靜下心來，把這些日歷的紙團揉平，展開，熨平，突然發現里面有我的足跡，故事，感想，心曲。于是在靜夜，我做了這個《歲月如歌》的美篇，以懷念我的2021年，并給即將來臨的新年加油，鼓勁！ 細細地梳理一下，過去的三百多天，即便是我這個平凡，普通的退休老人，依然還是有許多快樂而值得回味的過往。為了敘述的條理性，我把它歸為：感恩篇，友情篇，親情篇，健身篇四章。 第一章《感恩篇》《感恩》之——換房年初與朋友聊天中得知，對于老年人上下樓梯不便者，可嘗試換房，換底層方便出行是個方法。當時心理認可，但又有點打怵：現在已無置換一說，只有市場化的賣與買，有點兒復雜！但又想到住在五樓，且歲數一年年上去，還是下了決心：只當再追一個“換房夢”！依著我認準了就干的脾性。在春節前后的一個月里，居然成功了！當然期間有些驚險的情節，但感謝環境，交易氣候的適時，也感謝弟妹們，摯友的幫助，有驚無險地過關，并如愿以償完成了交易。 《感恩》之——裝修春節后辦完了各類交易，過戶手續后便進入了裝修階段：公司考察，洽談，委托，進場施工，直至竣工后的環保清潔，再至家俱，軟裝件的購置。一路走來由朋友，妹妹，妹夫們陪伴相助，使我的新居基本如愿。雖說那些日子有點漫長（三個多月），但忙并快樂著！ 有關裝修的過程，效果，我還制作了一個美篇，感興趣的朋友可看詳情。<a href="http://www.xsjgww.com/3tirlq7b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">《我愛小區換新顏》——獻給國慶七十二周年</a> 《感恩》之——答謝 2021.8.21新居裝修答謝宴（中環百聯）主要答謝直接相助者：陸志萍夫婦，王金芬夫婦，王慧君夫婦。并邀請參觀了新居。 陸志萍夫婦送的鮮花讓新居充滿喜氣！ 《感恩》之——喜看小區換新顏我原住長征社區梅六小區，小區環境建設很棒。購進真光九小區后，對梅六依依不舍，覺得新小區有點亂。但慶幸的是，我家裝修的后期，真光九小區也開始了大面積的環境改造。結果我搬家入住時小區己煥然一新！真的要感恩政府對小區建設的如此重視，使我的晚年在一個舒適的大環境里樂居有趣！我特地制作了贊揚的美篇。得到了小區居民和領導的認可，轉發。<a href="http://www.xsjgww.com/3tirlq7b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">《我愛小區換新顏》——獻給國慶七十二周年</a> 《感恩》之——有幸遇到唐玉蘭、張藝寶、吳桂嬋三位優秀的老師，使自己的舞蹈和腰鼓水平逐步提高。 腰鼓班吳桂嬋老師認真教學。 唐玉蘭和張藝寶兩位老師在示范表演藏族舞蹈《次真拉姆》。 《感恩》之——2021.10.11 小區慶重陽文藝演出活動。為感謝小區的建設煥新了生活環境，我這個“新居民”也積極參與其中。 《感恩》之——小區募捐獻愛心。 第二章《友情篇》《友情》之——黑龍江戰友活動，2021.1.7北大荒知青戰友辭舊迎新大聯歡，由于參會單位多，我們四十團僅有幾個名額，感謝李斯昌邀請了我，有幸參加了此盛會。 機炮連與九連是最親密的戰友！ 與原四十團知青召集者李斯昌和興旺屯群主遛彎合影。 與好友周龍英合影。 生活時尚頻道節目主持人，老朋友李玲華老師久別重逢！ 和群友汪惠華總經理合影。 《友情》之——2021.5.21上海銀廚酒店，原四十團宣傳隊上海戰友聚會。早年下鄉時，我曾在宣傳隊短暫工作，因喜歡做醫務工作又回到九連。當年團宣傳隊可是令人羨慕和向往的直屬單位，聚集了許多才貌雙全的知青，創作了大量的歌、舞、曲藝……等節目。 與原師部宣傳隊指導員、上海人民廣播電臺著名播音員金話筒袁銘心（袁超）合影。 與好友原宣傳隊主演趙燕華合影。 和美篇高手宣傳隊的開心果小阿福合影。 《友情》之——2021.9.11新民仕大酒店為老戰友鄧學易大哥接風。鄧老已八十，但依然神采奕奕，談峰甚健，真值得我們學習呀！ 《友情》之——2021.11.10 陳九嶠夫婦約請戰友。他們夫婦倆己是“新上海人”，且又具文藝專長，九嶠會樂器，格格會跳舞。那天格外熱鬧，令戰友感動而難忘…… 大家還即興表演了節目，我跳了一段舞蹈以助興。 《友情》之——2021.11.11 豐園滬味館張明遠約請戰友。 《友情》之——21.5.27原新亞電機廠退休同事聚會。 新亞電機廠退休職工聚會時，擅長國畫的老領導唐愷明，此時又贈我“吉祥安康”喬遷志禧圖。令我十分感動！（曾贈我“追夢圓夢馬到成功圖”）。 《友情》之——2021.10.4 中國人壽組織南匯滴水湖游。我約請了好友徐佩芬老師和她先生同行。 《友情》之——2021.9.17 木雕工藝大師傅根才約請我參觀“尊木匯”愽物館。聽著傅工的講解讓我大開眼界，知道了許多名木的趣聞。 在古色古香的茶藝室，調茶師小姐要看我的“朝天蹬”。 第三章《親情篇》《親情》之——喜添外孫。今年是雙喜臨門：購房的同步，小外孫誕生！取名為熊與行，小名：“同同”。活潑可愛的外孫給我們帶來了無法言表的快樂！ 寶寶6個月。 圣誕節寶寶熊與行已經9個月啦。 我九十二歲的老母親看到第四代的“同同”總樂得合不攏嘴！ 《親情》之——2021.10.3中環百聯“和記小菜”，答謝全家并賀喬遷之禧。 小青年們坐在一起聊得投機。 五妹妹一家。 四妹妹一家。 《親情》之——2021.10.10 郝詩宜10歲生日。小詩宜是我四妹妹的外孫女。讀三年級的她聰明絕頂，是個“學霸”，有神童之譽。 《親情》之——2021.10.30～31陪同母親去度假。瑞庭西郊酒店。母親己是九十二歲高齡了，我們全家每年都會帶她去度假一，二次。每次活動其樂融融。在為母親盡孝的同時，也進一步加深了姐妹兄弟情。 自助早餐邊吃邊聊，其樂融融！ 我家5位男士都很帥！ 五姐妹與姆媽的合影。 大妹妹是為姆媽付出最多，最辛苦的女兒！ 弟弟是家里唯一的男丁，他挑起了照顧母親的重擔。 《親情》之——2021.12.20全家去《南翔白鶴憩園》掃墓，冬至祭拜在天堂的父親，又去（永樂大院）就餐。 第四章《健身篇》《健身》之——新喜歡的腰鼓悅心情。梅六小區的健身達人顧秀珍老師是我多年的老朋友，她熱情地邀我學腰鼓。我本以為不難學，誰知幾次學練下來，不是手勢不對，就是步伐出錯，更談不上手腳協調。看到腰鼓隊老隊友都很嫻熟，怕拖了她們的后腿，我幾次想打退堂鼓……但在許多隊友鼓勵下，在嬋兒老師、顧秀珍、金良、金妹珍……等眾多老師手把手細心指教下，我也慢慢地摸到了規律，逐步跟上了隊伍。鼓聲咚咚，老年朋友們敲起來，跳起來，嗨起來，比什么都快樂！ 徐佩芬老師多才多藝：舞蹈、瑜伽、腰鼓都遠超于我，至今我還在步她的后塵學瑜伽和腰鼓！ 《健身》之——塑身的有效運動是瑜伽在徐佩芬老師的介紹下，我參加瑜伽學習班，由于我常年堅持運動，韌帶相應比常人柔軟，故學瑜伽難度自然小些。瑜伽同時又能靜心養性，延年益壽，故我會長期堅持下去。 黃華珍老師帶領大家練習瑜伽舞。 這是七十一周歲高齡的徐佩芬老師高難度瑜珈造型動作：輕松，自如，持久！ 《健身》之——我的日常是佷有規律的：除每周一，周六不上舞蹈、腰鼓、瑜伽之外，一周有五天都有各種活動，保證每天都有幾個小時的運動。我的飲食結構依然是科學營養結構。故精神，體貭，神態依然良好。 為了試試膝蓋手術后的恢復狀況，我還大膽地試了一下側手翻（原來可連續5～10個）。現在應該可恢復到2～3個吧。但朋友阻止我重拾側手翻，我想想也是，為安全起見該運動放棄吧。 靜心地把2021年梳理了一遍，感覺收獲還是很多，沒有虛度這一年的時光。新年的鐘聲即將敲響，新的一年我會依然感恩每一天，讓生活過得充實而有意義，讓身體保持年輕態的活力！在此也祝我的同齡人知足，快樂，健康！ ——誠摯鳴謝圖片，視頻拍攝者。——誠摯鳴謝文字顧問陸志萍老師。

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《歲月如歌》——回眸我的2021年

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