包里有餡，歡迎品嘗

早退樂活（海上天池）

——我的六年退休生活及感悟 2016年 2016年元月10日，我遞交退休報告，臆想著走進公園快活。 元月17日，在我妹妹的介紹下，初次接觸騎行運動。我從車店借來一部山地車，在騎界老前輩老漁夫指導如何換檔后，就迫不及待冒著毛毛細雨，一口氣從中山公園騎到瑞竹巖，用時45分鐘，行程不足二十公里，但感覺自己已經很了不起了！第二天又騎行二十多公里到石碼吃蚵仔煎，嘗到了一點小甜頭～喝水甜，吃飯香！ 接連幾天，斗天斗地斗嚴寒，碧湖公園遛圈圈，騎圓山，騎紫云，騎塔潭，騎上萬松關。 2016年元月30日，組織正式批準我提前退休，即興寫下《茅坑石人生寫照》（當時微信昵稱為“茅坑石”）一不小心來到部隊；青春年少獻給連隊；屁大點事也要整隊；吃點米飯唱歌站隊；逢年過節就得歸隊；泡妞嫖賭樣樣不會；苦干多年離開軍隊；滿懷激情來到單位；降級使用好像犯事；為了爭氣吃苦受累；機構整合貌似機會；本想歇歇不再受罪；哪知現實事與愿違；白天辦公有如戰備；晚上加班身體報廢；身心俱疲誰能體會；臉上陽光心在流淚；感謝政策三十可退。再見了，俺早退！ 萬松關上話新春，我找到新的組織了！ 把多年的愛好重拾起來，積極參加賞石活動。 4月12日，我擁有自己的戰車，只有8.6公斤。 6月19日，昔日軍校（原海軍后勤學院）八位同房同學在寧波首聚。三十一年再相聚，昔日青春年少，都已廉頗老矣！ 8月6日，第一次騎出漳州，參加周寧騎游活動。 周寧回來沒幾天，接著去騎游三明尤溪景區。 9月6日，飛抵武當山祈福，還愿女兒如愿考上漳州一中當教師。 10月2日，和淡水河相約，帶上折疊自行車，坐動車到三明市，從三明～永安～大田～德化～永春～安溪～南安～同安～于6日騎回漳州，第一次實現說走就走的騎游！ 長途騎游回來沒幾天，又去東山參加助陣騎游活動，兩天往返騎行308公里。 10月30日，參加特房杯第二屆海峽兩岸（漳州）自行車挑戰賽，團隊取得第26名。 11月6日，再次與淡水河相約，騎游黃山、宏村、西遞、婺源、瑤里、石城，歷時八天，行程528公里。 積極參加漳州市石文化協會活動。 12月22日，參加騎友組織的三天環漳外圍騎游。第一天騎游長泰、廈門市同安(西坑、白交詞、軍營村、雄師瀑布、七彩池等）；第二天上午騎游泉州市安溪大坪鄉、龍娟，下午騎游華安仙都土樓、嶺埔水庫和湖林石井村花海；第三天騎游華安竹種園、新圩古渡口和沙建高山族濕地公園，下午四點回到漳州市區。 2017年 2017年4月15日，50名騎友參加福建省全民健身百村行首站（南靖南坑站）騎游活動。 5月19日，火車+折疊自行車九人九天騎游湖北武漢和河南新鄉郭亮村、云臺山、開封府，領略巍巍太行山風景。 騎游心得——最美的風景在路上！人生其實有很多種從容別致的活法，只是我們太過計較，誰能數載春風長在？誰能將春花秋月盡覽？若生命是一幅畫，最重要的不是濃墨重彩，而是那一筆留白。只要內心是安靜的，把握住自己的人生軌跡，微笑著和過往說別離，做時光最從容的過客。這樣才是最明智的！因為，最美的風景，一直在路上。 賞石心得——愛石求真，做人求實！玩石最初是以人觀石，而后就是以石照人了，因為精美的石頭會說話！ 9月15日，參加漳州市石文化協會第二次會員代表大會。 周末騎游華安坪水畬寨。 國慶期間，參加《喜迎十九大――漳州市石文化展》。 國慶節，在漳州工作生活的海軍戰友聚會，祝愿祖國明天更美好！并約定每年至少聚會四次。 10月21日，騎游華安湖林鄉石井村，用實際行動慶祝黨的十九大勝利召開！ 參加漳州龍溪快樂騎行俱樂部組織的《中越沿邊行，你看行不行》跨國騎游。10月29日動車從漳州出發，經深圳轉車于次日到達廣西百色，然后騎游德保縣、德天跨國大瀑布、十萬大山、龍州縣、憑祥市、一日游友誼關和越南涼山省，再從憑祥坐火車經南寧轉車于11月7日早晨回到漳州。 12月25日，騎游靈通山觀日出。 2018年 2018年元月，騎游南靖情人山和詔安烏山革命老區。 三月，在漳州、廈門、泉州地界轉悠悠。 騎行170公里，就為了一鍋牛肉羹！ 五一，連隊（原海軍魁岐倉庫）戰友三十五年后在杭州相聚。 騎游不忘賞石，石話實說——我們都是大自然的搬運工，人的生命不過百年，而奇石卻是永恒！人們對它的擁有，只不過是一個極其短暫的過程。 沒有外出，每天必定要去健身房打打乒乓球，擼擼鐵，流流汗！ 拿刷牙洗臉做比喻，早晨沒刷牙沒洗臉照樣可以吃飯，但是刷牙洗臉后吃飯更舒服，健身亦是如此！ “8.30”是全國賞石日，漳州在行動。 九月九日為紀念毛爺爺，重走紅軍路！ 右一是80歲的老陳，十多年前雙膝風濕不能走路，因愛上騎行，如今日騎百公里不在話下！在此必須闡明，騎車分競技騎行和騎游騎行。騎游騎行是鍛煉身體的，尤其能提高心肺功能和增強關節潤滑度。出門游玩開汽車太快，走路太慢，騎自行車剛剛好！騎游既騎又游，就是俗話說的游泳兼撈蛤！ 9月21日，參加《中秋蘇杭、國慶黔川渝》騎游，歷時16天，踏跡五省市（江蘇、浙江、貴州、四川、重慶）1250公里。 10月14日，華安籍戰友相聚于華安貢鴨山，八名同鄉戰友比比看誰變化大。 11月3日出發，漳州騎界四大金剛環閩騎游，從漳州沿閩東南沿海及閩浙、閩贛、閩粵邊界穿越了我省9個地市、40多個縣（市）區，總里程2200多公里，累計爬升高度二萬五千多米，歷時19天。我于11月3日伴隨四勇士從漳州騎至寧德市霞浦縣動車返薌，11月16日再動車到龍巖市長汀縣伴騎回漳州，騎行總里程1200多公里。 11月25日，參加漳州市自行車運動協會第二屆理事會換屆大會！ 12月2日，騎游華安高石村~全國山地自行車競訓場。 深度騎游海南島是我接觸騎行的第一夢想，終于實現了！2018年12月14日至17日和新紀元完成中線騎游；18日至21日和騰飛、老車迷、東南風、實在人完成西線騎游；2016年3月26日至4月1日和許建忠完成東線騎游。非常完美，終生難忘，感恩騎友一路相伴！ 2019年 2019年五一節期間，漳州閩E單車群主默默組織策劃了“貴一浪”，一女七男自成八仙！此行除騎游平壩櫻花園外，還騎游了黃果樹、西江千戶苗寨、梵凈山和青巖古鎮等景區。 參加2019中國漳州海峽兩岸賞石文化交流展，選送8件作品參展。 6月2日，在閩E單車俱樂部組織下賊過寶島胎丸（閩南語“騎過臺灣”）。 8月20日，為提高黑鳥等級，一天連騎六趟圓山！ 8月29日，參加青島石友組織的賞石萬里行活動，受邀參加韓中第六屆壽石邀請展。 參展作品受到好評。 摸摸韓國十多億韓元的石頭！ 喜迎國慶“說贛就干”——9月24日，四人帶折疊車從漳州坐動車到撫州，開啟“大贛之旅”：五天騎游撫州～廣昌～瑞金～寧都～于都～贛州，觀瞻革命圣地，自覺接受愛國教育，于29日從贛州坐動車回薌。 10月20日，參觀華安高石自行車越野賽（前一天晚上在高石喝多不敢上場）。 11月17日，騎趣相投、動力相近的四位騎友，說走就走歷時7天，從漳州市區出發，按順時針方向環騎福建省九地市，總行程近一千公里。 2020年 2020年元月12日，挑戰自我，第一次當日騎行二百公里以上，均速25！ 元月14日，再次挑戰自我，當日爬升3000米，圓山擼了8趟！ 疫情來了！聽說，只要你騎車夠快，病毒就追不上你了！正是“正月初三好天氣，防控病毒哪里去？公園商場不能去！呆在家里不透氣，唯有騎車能解氣！早晨六點市區啟，直奔詔安省界去，使勁騎三百公里，當晚九時回薌里。” 日行三百，均速25！挖掘自我潛力，我驕傲，我自豪！ 疫情期間不能給社會添亂！ 花開疫退，祐我中華！一個月連續三次騎游南靖縣葛竹村，賞枳實花。（別的地方大多有管控，不讓進。） 到處擼一擼，敢吃能喝就是福！ 5月1日，趁疫情好轉，五人五天“畫圈”騎游閩粵部分市縣、景區：漳州市區～漳浦～云霄～詔安～廣東汕頭～揭西黃滿磜景區～豐順～葉帥故里雁洋鎮～南靖河坑土樓～漳州市區，全程712公里。 6月12日，與漳州說走就走騎行隊三騎友從漳州出發，頂烈日騎行226公里到莆田市區食宿；第二天再騎行85公里到福州市永泰縣云頂景區食宿，與閩E單車俱樂部的九位騎友會合；第三天輕裝游玩云頂天池和云頂峽谷，下午騎到青云山游玩青龍瀑布景點，傍晚騎到永泰縣城搭動車回薌，周末就此折騰快活過！ 南靖虎伯寮自然保護區是個避暑好地方！ 日行二百公里已是常態，周邊已經騎透透！ 疫情原因，外地不敢去，只能就近轉悠，九月份騎游“一山二庫五巖”：漳州圓山，廈門坂頭、石兜水庫，漳州魚嘴巖、白云巖、紫云巖和廈門白虎巖、靈鷲巖。 國慶期間十人五天四夜休閑騎游，騎跡平和長樂鄉，經廣東大埔、繞平回到福建詔安，再從東山騎沿海大通道經佛曇回薌，全程580多公里。 高大上的漳州沿海大通道，我已經騎過三次。 10月15日，與騎友老宋帶著折疊自行車坐動車到福州辦事，事畢騎車一路向西向南騎回漳州。 華安縣湖林鄉石井村是騎行愛好者常打卡的地方，因為有坡有景有點遠！ 11月27日，六人四天騎游千島湖和黃山等浙皖重鎮景區，全程480公里。 12月6日，參與組織圓山爬坡賽。 2021年 2021年元月23日，參加漳州龍溪快樂騎行俱樂部組織的大部隊騎游，33人騎游南靖縣南高村，村里像過節。 漳州龍溪快樂騎行俱樂部是人氣最旺的車隊，幾乎每周都有組織騎游活動，無特殊情況，我都會參加。 3月16日，和大旗手一起，帶上折疊自行車陪老宋坐動車到三明出差，事畢騎游三明瑞云洞、連城冠豸山、龍巖市區、永福，經華安回漳州，行程450公里。 5月2日，7人從漳州出發，火（動）車+自行車騎游蘭州、敦煌、張掖、青海湖和茶卡鹽湖，從蘭州進，再從蘭州回，用時11天，騎行八百多公里。 聽說疫情有點反彈，6月12日，5人騎行華安高車鄉磜頭村避疫，住妹夫老家鄉間別墅，往返205公里，爬升3500多米。 6月15日，參加黨日活動。 雨季時間騎車較少，但風雨無阻，天天健身房打乒乓球擼鐵。右邊這個黑肉是我們球隊的開心果，健友、球友時常歡聚一堂，開心快樂！ 2021年8月30日是第十個“全國賞石日”，我必須拿出有份量的作品獻給大家。免費自提，歡迎來撩！ 原計劃國慶節前后騎游閩贛湘粵四省，疫情變化難測，還是少出門為好，洗洗曬曬石頭也健康！ 10月3日，四人四天漳州地界畫圈騎，保佑七區七縣無疫情。 10月23日，和閩E單車俱樂部年輕人騎游漳浦香山灣整美海邊，全程140公里。 當今很火的一句話: 現在拼的不是學歷，也不是能力，而是免疫力！健康就是存款，快樂就是利息。照顧好自己，又有存款又有利息，世界才會屬于你。 多學習，常活動，防老癡！12月7日，參加黨組織學習后，參觀長泰區石銘村東遼社中草藥科普園，珪后村田間黨校，花仙谷休閑渡假區。 我退休后，每天都要去健身房打球擼鐵；每周要去翻山越嶺騎行；每季要去參加戰友聚會；每半年要出去一趟十幾天的長途騎游。沒出遠門時，經常要去搬搬石頭，做做家務，參加組織活動。健友聚、戰友聚、騎友聚、石友聚、同學聚、老同志聚。沒有體力和精力真不敢退休！[捂臉] 《騎行的力量》騎行，可讓弱不禁風的身材變得強壯健碩；騎行，可讓萎靡不振的狀態變得精神煥發；騎行，可讓沉默寡言的性格變得談笑風生；騎行，可讓擔心三高的忌口變得敢吃能喝；騎行，可讓廉頗老矣的年齡變得朝氣蓬勃；騎行，可讓千里迢迢的出行變得說走就走；騎行，可讓單調無聊的生活變得豐富多彩。這就是我們喜歡的騎行！ 世界這么大，我要多遛達！ 獻給已退休和即將退休的人。當然，每個人都有退休的時候，祝新年快樂！

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