<p class="ql-block"> 2021年12月15日一17日,由張掖市體育局主辦，張掖市全民健身運動中心和張掖市武術運動協會承辦的“2021年張掖市二級社會體育指導員培訓班（太極拳培訓班）”在張掖市全民健身運動中心圓滿落下帷幕。</p> <p class="ql-block"> 為期三天的培訓匯集了目前張掖市內健身氣功和太極拳方面，享有盛名的張掖市武術運動協會選派的頂級專家老師：張掖市武術運動協會副秘書長查亞萍老師和民樂縣武術運動協會副秘書長牛玉蓮老師，他們分別圍繞傳統養生、健身氣功、太極拳等內容，為參加培訓的來自五縣一區近50名社會體育指導員送上了內涵豐富、科學系統、形象生動的精美培訓大餐。</p> <p class="ql-block"> 此次太極拳培訓主要針對學員們在組織和習練過程中存在的問題進行了理論指導和基本技能培訓。重點培訓了健身氣功八段錦、太極八法五步和楊式四十式太極拳。</p> <p class="ql-block"> 本次培訓陣容之強大、培訓場面之火爆、培訓效果反響之強烈，都具培訓史新高。</p> <p class="ql-block"> 本次培訓效率高、管理嚴、效果好，受到了培訓學員和太極拳愛好者的高度評價和普遍贊譽，必將對張掖市太極拳運動的推廣普及、社會體育指導員的培養提高起到非常積極的推動作用。</p> <p class="ql-block"> 查亞萍老師非常詳細地講解了社會體育指導員的職責及須具備的基本素質，講解了太極拳與脊柱平衡的關系，使學員們對練好太極拳有了更清晰的目標，查老師還結合楊式四十式太極拳和太極八法五步，從手型，步型，身形，手法，步法，身法講解太極拳基本功重要性，學<span style="font-size:18px;">員們受益匪淺。</span></p> <p class="ql-block"> 牛玉蓮老師結合太極八法五步和楊式四十式太極拳講了太極拳的基本動作，弓步的正確姿勢，腰胯扭轉，膝蓋不超過腳尖，開襠，圓襠，馬步過渡，下勢，攬雀尾，倒卷肱等應該注意什么等問題，講解通俗易懂，學員們學得認真明白。</p> <p class="ql-block"> 參加培訓的學員珍惜機會，認真聽課，認真筆記，認識體悟，嚴守紀律，收獲滿滿。</p> <p class="ql-block"> 此次培訓得到了張掖市體育局、張掖市全民健身運動中心及各縣區文體廣電和旅游局、張掖武術運動協會和各縣區武術運動協會的大力支持。</p> <p class="ql-block"> 學員們紛紛表示通過三天培訓學習，對為什么要練太極拳，太極拳怎么練，練太極拳的目地是什么，太極拳有什么功能和作用，得到了更加明確認知。以后會將培訓學習內容和精髓貫穿平時的訓練中，不辜負市體育局為廣大愛好太極拳的拳友們組織的這次高質量的培訓學習，愿張掖市太極拳工作越來越好。</p> <p class="ql-block">策劃：李培和 查亞萍</p><p class="ql-block">制作：牛玉蓮 代銀琴</p><p class="ql-block">審核：李培和 查亞萍</p>
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