<p class="ql-block">授課教師：石建國</p> <p class="ql-block">下學期的教學重點</p> <p class="ql-block">熟記膀胱經上的穴位</p> <p class="ql-block">支溝＋照海 調理便秘</p><p class="ql-block">長強＋百會 調理痔瘡</p><p class="ql-block">腎下垂也可以灸百會</p> <p class="ql-block">穴位名稱里帶山脈的是陽經</p><p class="ql-block">帶三點水的是陰經</p> <p class="ql-block">快速解決鼻塞問題的方法: ①提拉患側+耳朵②大腳趾外側(見錄像)+肺反射區 經常做可改善鼻炎的癥狀</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高血壓:心態要好與世無爭</p><p class="ql-block">泡腳疏通血液、早起梳頭頭部五條經絡， 一直梳到后發際線下 </p><p class="ql-block">點養老穴二分鐘，按住骨頭最高點轉動手腕能找到穴位</p><p class="ql-block">肩周炎 條口和承山穴對掐</p><p class="ql-block">按養老穴還能起通便排毒的作用.這個穴位多按對老人特別有好處。晚飯后一個小時后先泡腳再按摩腳底，可降血壓助眠</p><p class="ql-block">中焦不通，先健脾胃?？蛇x建里穴，臍上三寸，中脘下1寸</p> <p class="ql-block">有關三九灸</p><p class="ql-block">灸七天休二天</p><p class="ql-block">入九前九天開始灸到冬至前二天，再冬至開始灸</p><p class="ql-block">冬至當天保健可灸命門，關元，足三里</p><p class="ql-block">胃不好加中脘天樞</p><p class="ql-block">腎不好加太溪，復溜</p><p class="ql-block">每個穴位十到十五分鐘</p><p class="ql-block">效果以一當十。注意點：盡量在下午三點前做完</p>
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