<p class="ql-block"> 這個(gè)日記本保存在大妹妹那里，里面有父親留下的關(guān)于太極拳的24頁剪報(bào)，計(jì) 90余 幅動作姿勢圖片和書報(bào)上摘抄的59頁文字資料 。從內(nèi)容推測，大概是1976年前后收集整理的（其中靠后的一份資料標(biāo)明摘自《中國體育報(bào)》1976年 6月18日第三版）。距今快五十年了。</p><p class="ql-block"> 1976年春，父親古稀之年才退休。大概那時(shí)候他開始學(xué)習(xí)太極拳（劍）。他的健身意識在那個(gè)時(shí)代的老年人群體中可謂非常超前了！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 記得父親退休后，每天天不亮就去龍沙公園晨練，數(shù)年如一日，不避寒冬酷暑。還自己削制了一把太極長劍，既打拳也舞劍。聽大妹妹說，父親是領(lǐng)拳舞劍的隊(duì)長。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span>父親學(xué)習(xí)太極拳，盡管是業(yè)余活動，鍛煉身體，但是他做事一貫一絲不茍，要做就追求最好。那時(shí)沒有電視、電腦、手機(jī)等媒體，家里只有一個(gè)收音機(jī)，看不到動態(tài)視頻，書報(bào)上的資料是平面的。可想而知，學(xué)起來多么不容易。這個(gè)日記本有太極拳動作姿勢的剪報(bào)，有書報(bào)摘錄的太極拳理論實(shí)踐資料，內(nèi)容豐富，是父親研究學(xué)習(xí)太極理論，探索實(shí)踐，孜孜不倦，刻苦認(rèn)真，由內(nèi)而外，精益求精，很有力的一個(gè)見證。</p> <p class="ql-block"> 見微知著。一本小小的日記本見證了父親嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、一絲不茍的學(xué)習(xí)態(tài)度，這是父親留給我們兄弟姐妹六人一筆無比珍貴的精神財(cái)富。父親那工整端莊秀麗的字跡同樣值得欣賞，我另有美篇《父親 .寫字》記載。</p><p class="ql-block">感謝父親！</p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)懷念他老人家，銘記他的言傳身教。</p><p class="ql-block"> 2021,12,16 于三亞</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">補(bǔ)記：</b>小妹的女兒小汪醫(yī)生是上大學(xué)、讀研時(shí)的太極拳高手。她看了姥爺?shù)墓P記，告訴我說：“姥爺筆記整理的看起來像24式太極拳和32式太極劍，就是咱們最常接觸到的2套。32式每一式居然有這么好聽的名字，受教了！咱們家對太極的熱愛源自姥爺那一輩啊！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們兄弟姐妹這一輩先后已有三人在打拳（大弟妹、大妹妹和我）。希望我們家族在太極路上不斷后繼有人。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>附錄：</b>父親日記本里記錄的關(guān)于太極拳的圖片和資料。</p> 第一部分 報(bào)上剪下的圖片 <h1 style="text-align: center;"><b></b><b></b></h1> 第二部分 文字資料 -----摘自《體育報(bào)》、《太極拳問答》<div>目錄：</div><div>1.太極拳的保健作用及健身運(yùn)動的優(yōu)越性<br>2.太極拳的“十六要點(diǎn)” 與 簡單解釋<br>3.“打手歌”——歌原六句，父親又加了兩句，并對第六句略做修改。<br> 4.練習(xí)太極拳的品評標(biāo)準(zhǔn)<br> 5.太極拳的“五行八卦”<br> 6.陳家溝 太極拳溯源<br> 7.太極拳主要傳遞系統(tǒng)<br> 8.陳氏太極拳和楊式太極拳的不同點(diǎn)<br> 9.太極拳路線圖<br> 10.太極拳結(jié)合呼吸運(yùn)動的主要意義<br> 11.太極拳要注意的下肢活動<br> 12.關(guān)于用意不用力的說法和要求<br> 13.關(guān)于推手與“懂勁”的關(guān)系及推手的種類意義<br> 14.太極劍套路<br>（5——14條均摘自《太極拳問答》一書）<br> 15.打太極拳對心肌梗塞病有好處——摘自體育報(bào)1976年6月18日第三版<br> 16.簡化太極拳名稱式數(shù)<br>……<br><br></div>
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