大暑彭連熙圖說二十四節氣

傳世雅韻

<h3>扇中畫，畫中扇，搖出一身風雅。</h3><h3><br></h3><h3>扇子給酷暑帶來的不僅清涼，還有風雅和美意。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>秋風紈扇圖詩明唐寅</h3><h3>秋來紈扇合收藏，何事佳人重感傷。請把世情詳細看，大都誰不逐炎涼。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101">大暑是夏天第六個節氣，也是二十四節氣中第十二個節氣。<br>在毎年的7月23曰或24日.此時太陽黃經為12O度.《月令七十二候集解》曰：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。"<br>暑.是炎熱的意思.大暑.就是非常熱.正值.中伏.前后.是一年中氣溫最高.最熱的時期.</font></h3> <h3><font color="#010101">炎熱大暑孕豐收<br>古代將大暑分為三候:“一候腐草為螢.二候土調溽暑.三候大雨時行".<br>大暑時節.茉莉馨香.荷花盛開.蟬鳴噪耳.蟋蟀鳴叫.生機勃勃.孕肓豐收.</font></h3> <h3><font color="#010101">大暑大暑.當心中暑<br>大暑時節.天氣炎熱.注意防護.當心中暑.<br>此時雨水豐沛.雷暴常見.加強防汛.雷陣雨多.民諺云:“東閃無半滴.西閃走不及”.正如古詩描寫;“東邊日頭西邊雨.道是無晴卻有晴”.</font></h3> <h3><font color="#010101"><br>大暑時高溫悶熱.雷陣雨多.暑濕之邪乘虛而入.傷津耗氣.易出現苦夏.中暑等癥.<br>要調整精神情緒.切勿"大動肝火"<br>肌體積熱.易動"肝火".出現心煩意亂.無精打采.食欲不振.急躁焦慮等癥.要防情緒中暑.<br>應保持平和心態.防治慢性疾病.<br>.天越熱.心要靜."心靜自然涼”盡量心境淡泊寧靜.<br>冬季易發生的慢性支氣管炎.哮喘等要"冬病夏治."在此時細心調養.重點防治.</font></h3> <h3><font color="#010101">大暑時節，要注意以下幾點：<br>一.保持良好心境.<br>二.調整好曰常起居.<br>三.做好防暑降溫措施.<br>大暑應節飲食：<br>　　1.大暑時節吃羊肉喝羊湯.稱之為"吃伏羊".伏天吃羊肉最有營羊.伏天易積熱.羊湯喝下后身體出汗.五臟積熱及體內毒素會隨汗液排出體外.有利健康.<br></font></h3> <h3><font color="#010101">2.平日飲食宜清淡.選擇補氣消暑.健脾養胃的食物.如:綠豆.百合.黃瓜.豆芽.鴨肉等.清暑食物有冬菇.紫菜.西瓜.番茄等.酷暑時人體代謝增快.能量消耗大.應補充蛋白質食物.如:豆制品.奶制品.魚.肉要適量食用.</font></h3> <h3><font color="#010101">大暑食譜<br>1.熗拌什錦<br>腐竹.木耳.西蘭花.面筋.黃花菜.芹菜.香干.均切小塊.開水焯透撈出瀝干水分備用.<br>鍋熱后入植物油.花椒下鍋熗出香味.淋在什錦菜上.加鹽.味精.香油攪伴即可.<br>2.苦瓜菊花粥<br>苦瓜100克.菊花50克.粳米60克.冰糖適量<br>粳米.菊花漂洗后入鍋煮至八成熟.將苦瓜切小塊投入鍋中加冰糖即可.<br>3.酸梅綠豆湯<br>酸梅.綠豆入鍋煮至豆開梅爛.加白搪即可.</font></h3> <h3><font color="#010101">名篇佳作<br>山亭夏曰〈唐)高駢<br><br>綠樹陰濃夏曰長.樓臺倒影入池塘.<br>水晶簾動微風起.滿架薔薇一院香.</font></h3> <h3><font color="#010101">民諺品味<br><br>大暑小暑無君子.<br>(天氣炎熱.脫掉外衣)<br><br>大暑大雨.百曰見霜<br>(大暑下雨.予示百天后會下霜)<br><br>大暑大暑.當心中暑.<br>(大暑高溫.注意防暑)</font></h3> <h3>雅扇輕揮，清風滿懷</h3>

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