《人的簡歷》

游客[Fj]

☆〈聯合國世界衛生組織平均人壽命測定〉人的一生：0歲~17歲［未成年人］，18歲~65歲［青年人］，66歲~79歲［中年人］，80歲~99歲［老年人］。…長壽被向往，養生被推崇，百歲被期望。 …………………………………………… 人自從慈母胎中出，新的生命落入人間，沾上地氣和空氣，自然界中促生長，幼小生命氣志足。…無慮無憂享人生，宇宙24時陪伴我，一天一日度生存，活著展示生命力。…人隨時間造就人，自然生活求發展，人間世世出難題，酸辣苦甜來享受，抗爭獨創生存力，人生道路去拼博。…年隨成長成就人，家庭愛人生活助，享受人生創幸福。…年輕拼命工作狂，勢力拼搏多積金，勿視身體重要素，人到老來病患多，終身毛病纏身繞，抗不住生態和命栓，百年路上去終身！ ※嬰幼兒期[溺愛期]：個人從母腹中來，奶水及粥食拌我，懷中成長享福氣；父母心中的寶貝，眾人夸我是“乖乖"，愛戴圍繞小身軀，幸福的愛助成長。 ※幼年期[1~6歲]健康成長期：※天真可愛隨人生，快樂健康助成長。※大腦神經速發展，外界刺激促發應。※哭鬧到語速變化，天真喜愛來摸仿，頑皮性格少自律，遇生面孔怕接觸。※幼兒期的幼兒園，開拓思維促成長，語言接初來交際，男女之間無界限，好奇心創獨立性，感統滯后漸變化。 ※兒童期〈未成年期〉：※7歲~18歲。上學堂除文盲，勵志勤學，學會文字，學會計算。※性調皮而無主，天真浪漫無悠，缺思想較任性，無主見而顧遲，好稀奇愛刺激，易沖動易受騙，分辯力思維力，欠佳而任性。※緬甸而害羞，防備心態疑惑，愛交友結義氣，出手大方無慮，愛面子怕傷害，懂獨立助家庭，承家務幫助人，靠自己力而為。 ※少年期[18歲至20歲]：※知識充足，獨立性強，思想簡單，充滿幻想。※不切實際，壓力迷茫，無一主見。※熱愛團體，喜交朋友，喜愛運動，熱愛勞動，偏愛文體。※生活獨立，思維欠佳，頭腦簡單，思維力弱，分辯朦朧，容易沖動。※自覺行為，承受負擔，幫助家庭，助導社會，熱愛勞動，倡導行動，風華正茂，簡單獨行。 ※青年期[20歲~39歲]：※青蔥茁壯，燃燒歲月，時間流逝，漸漸長大，男女生情，熔似火焰，責任壓力，負擔增大。※人生思考，腦力加重，思維盲目，生活負荷，艱幸尋路。※學習負擔，深淵加重，注重學業，注重文憑。※觀念變化，性格獨立，獨有風姿，青春獨行。※人生艱難，生路難行，獨立創生，思維成熟，現實殘酷，力量渺小，吃苦耐勞，堅幸奮斗，努力求全。※生活路上，飽經風霜，能力有限，仍強攀登。※踏入社會，參與洪流，難關路上，意志堅強，個性突出，任勞任怨。※勞累工作，很少計較，踏實工作，吃苦耐勞，附與責任，拼博"歉錢”。※出材爭霸，不服輸軟，責任之上，從不讓步，為了生存，唯我獨尊，充滿現實。※旅途人生，思想開放，沉淀知識，充滿熱情，大膽事為，爭創未來。…個人生25歲左右時期，身體健康達到頂峰狀態，皮膚開始老化，大腦開始衰老，肺開始衰老，人體機能達到頂點，步入衰老，健康走了下坡路，但個人對事業工作熱狂，努力的鐮錢，礎展自己未來，身體健康十分無視，飲食習慣雜亂。35歲時期，骨骼開始出現老化。 ※壯年期、中年期[39歲~59歲]：※具備觀點自熱化，具備成熟穩重性，開創思維活躍性，努力的人生攀登，生活達到多元化；獨身主義、隱居生活、雙城生活、雙職家庭、新治家道、群心所爰。※積極爭上，獨立思維，敢于探索，敢于創新。※個性突出，思想成熟，判斷力強，突破自我，發展事業，開掘創業，成就出材，為名為利，求全雙收。※歷身務農，吃苦耐勞，勤沾地氣，幸勤奮戰，鄉居生活，創生出績。※熾烈火焰，忘我奮鬥，為己而活，循規守舊，心理茫然，突破傳統，自由多族，艱巨勞動，踏實本質。※生活艱幸，工作疲憊，生活無規，忘記調養，作息雜亂，手機隨伴，愛上網購，不重家務。※喜愛探索，喜愛探險，愛上野游，喜歡垂釣。※本質嚴肅，處事周全，喜愛競爭，工作踏實，穩定工作，生機聚財。※時間無約，飲食雜亂，煙酒沾身，追求美餐。※以金錢中心，奔波上競爭，利比天而大，全力而拼爭。※愛情如火焰，激情四射燃，成家立了業，顧家而傳子。※承受雙負擔，負荷率增加，永擔責任心，人生苦短路，奮進而為“活”。……個人40歲后眼睛開始衰老，心臟開始老化，牙齒出現老化，衰老加速，健康走了下坡路，身體隨之出現各種跡象。個人50歲后腎開始老化，55歲腸胃開始老化，個人49歲~59歲體內機能慢慢下降下來，身體各器官及免疫系統快速衰退下來，身體健康上各種各樣疾病慢慢出現了，在時期上勿視了健康養生，步入夭年快一半。 ※老年期[60歲以上一壽]過了一甲子，身體退化期，心理因素引發出各種癥狀：*愛慕年輕，追憶過去，深思回憶。*不忘時代的自己輝煌，重視看重未來，追蒙年輕時生活，順其自然隨心所欲，寄情山水頤養天年。*談泊名利，學會舍棄，淡泊心情，懂得珍惜，熱愛生活，浪漫度過清閑時光。*心里深懷感恩情懷，有自己自豪的資本，謙虛情操勢力為榜。*隨欲資格自省豁達，享福心靈行歸屬，放棄奢望和虛偽，自信從容，寬容大度。*人老開始重視生命健康，開始對健康養生加以重視，追求長壽之道秘籍，老了明白了，老了自由了，老了輕松了。*生處退休的社會，不同的人生活工作各自不同……*有的繼續仍在自己事業上奮斗。*有的靠國家養老金月月領錢花，生存有著落。*有的在社會上搞上了二職業。*有的參與到社會公益工作。*有的在家協同帶好孫子孫女。*有的在注重養生之道，自由自在無約束生活。*有的追求時髦和打扮，追求漂亮化身自我，愛拍照愛旅游。*有的愛上文體和歌唱及美食。*有的爰上“抖音”視頻直播和自拍，出人頭地，展現自我。*有的愛上廣場舞蹈，接交同齡人，合群交流。*有的愛便利愛好奇，穿梭出入生活采購。*有的仍在家鄉艱幸發展，為了生活生力貢獻有生之力。*有的年老離不開慢運動〈如：慢走、小跑、太極、水泳等體育項目〉。*有的時時在甩甩手拍拍身散散心，活上一天樂一天。※總而代之，唯人隨著年限逐漸向衰弱期靠近，為己健康長壽保持每天慢、快走路，堅持飲水習慣，保持正常食欲，重視排便習慣，情緒穩定無躁及，對人客氣言笑，克制發怒及急性脾氣，忌掉不良習慣，注重儀議打份，懂得退讓和進步。…［唯人70歲左右］身體嚴重退化，肝臟開始退化，口味味蕾退化，消化功能變差，牙齒病態出現，口味淡泊不好，腿腳不聽使喚，身體靈活遲鈍。…70歲後各唯努力的去挑戰老化進程器官衰竭，保護注重肝臟排毒，注重人體生物鍾，增加天然營養與保健，能動就動動、能走就走走，想什麼就去體驗什麼，口味上能食就食點，隨其自然不要虧欠自己。……［60歲以後日子注意要點］☆清理不健康的習慣。☆清理不用了的物品。☆清理合不來的朋友。☆清理不值得的悶氣。☆清理過時的觀念。☆清理心中的憂愁。……［老年化人生進程］@老了輕松點，對家珍愛點，做人豁達點，凡事看開點，朋友多交點，吃得科斗學點。……［人上年紀記住］*家中第一寶：老伴是個寶，白頭到老貼心襖。*家中第二寶：老窩是個寶，遮風擋雨離不了。*家中第三寶：要留老底把住寶，生活來日缺不了。*家中第四寶：健康是個寶，自我照顧有依靠。*家中第五寶：老來俏麗，容顏整潔，精神良好是個寶。*家中第六寶：老老快樂，天天微笑，心態良好是個寶。……《上60歲後的人生注意點》*不要吹牛，不要炫富，不要泄密，尊重隱私。*忌多管閑事，少惹事生非。*忌算糊塗帳，少牽扯金錢。*不要太直接，多些客套話。*不要產生誤會，相互謙讓諒解。……《年齡60歲以後與子女相處要點》*不依賴，自立自強，減少兒女的麻煩，活得瀟灑有尊嚴。*不幹涉孩子們自由，留點空間和生活觀念給孩子們。*少操心，不伸手，順其自然。*不打擾，不要幹涉兒女工作，保持一定聯繫。*不起位，不賣老，少煩惱，隨緣順智，樂齡度日。 ☆人生73歲~84歲門坎關，病痛在身與壽命習習相關。所以人生生活飲食要注重副食6、主食4、粗糧6、細糧4、植物6、動物4的搭配，吃7成飽。合理挑選食物，研究科學吃法〈如：西紅柿炒雞蛋［營養佳餚］、吃大蒜［切片放置空氣15分鐘獲得大蒜素，抗癌］、黑木耳［含膳食纖維能減少血栓，減緩糖吸收，調節控制血糖濃度］、紅花生帶皮［調和脾胃，補血止血降壓降脂］、吃小魚小蝦，連頭帶尾的全魚<活性物質，蛋白質好>雞鴨牛羊肉<維生素AC、蛋白質、減輻射>可食胡蘿卜白菜豆腐牛奶雞蛋等，泡茶飲<茶多酚活性物質、抵抗放射性物質>。…過人生門坎關要注重運動起居原則：傍晚去鍛鍊，飯後45分鐘再運動，散步走20分鍾~1小時，睡好6~8小時覺，夜12時~晨3時千萬不要熬夜。…人生情緒：心理狀態中不要生氣<氣會腫瘤上身>，保持樂觀笑的心態。注重養生，健康長壽，開心到老，越過73歲，闖過84歲，健康到96歲，達到茶壽之年！ ※衰竭期[80歲以上人生大坎］*人活在百年路上，體力明顯下降，心有力力不足。*身體感應遲鈍，反應能力差，智力裹退，身體變化大。*人老體衰，病魔纏身，生命快達到終點，離歸西天不遠，走向黃泉路上，生命終至化為塵灰，消失於人間。*人一終，生命將消失在熱鬧地球上，失去自己的一切，今生無法轉回重來，身驅將歸於天堂，人間終生化為成墳瑩，自己人生歷史將化為成紙。……［人生轍印］人活90歲古來稀，人活84歲以上，生命夭年7折。……［百歲的生命］統稱為人間壽星，是最受人遵敬業福之人，沾上壽星會給唯人增添福氣及幸福！…人生108歲為茶壽，120歲為天年〈兩個甲子年〉。 ☆［後述］人一生平安健康快樂每一天：1.每個人老的標準都不一樣，還能越活越年輕。2.有一顆年輕的心，年紀大了也不算老。3.不老是一種能力，老也是一種能力。4.懷有一顆童心，保持好奇心。5.喜歡微笑，知足常樂。6.有追求、活到老、學到老。6.有生活情調，學會為自己花錢。7.堅持運動，保持活力。8.獨立自主，養老靠自己。8.內心豐盈，不放棄自己。

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